Как видишь подсказалаКстати, мне пару дней назад какой-то добрый железоборец показал, как можно эту фигню подтянуть до моего роста. Оказывается до начала сета можно оттянуть вниз планку и потом уже закрепить нужный вес, придерживая планку на заданной высоте. А я мучилась столько времени! И ведь ни одна собака не подсказала.
Да ладноНе придется. Упадут от изнеможения. Знаешь, что самое прикольное? Что я иногда там фантики от конфет и печенек нахожу.
Такого я еще не слышал
Ждем фотоотчета по завершению "суперфигуры 1"
Так они мне сами вечно подтягивали планку!Как видишь подсказала
У вас же тренера с зале есть, почему раньше у них не спросила ?
Я тебе сфотографирую в следующий раз как найду.Да ладно
Это так чтоб совесть якобы не мучила...кушаешь и сразу же сжигаешь
Киви!!Красавчик-мужчинаЯ тебе сфотографирую в следующий раз как найду.
Кстати, обещала тебе фото Киви на пляже.
Посмотреть вложение 108240
Посмотреть вложение 108241
А чего вокруг никого нет ? распугал ? тебя охраняет ?
Еще прохладно у нас. И так народу не очень много, и я с ним стараюсь по-любому подальше от отдыхающих располагаться. Чтоб им не мешать, чтобы нам не мешали. Его же все кому не лень покормить норовят. Дети пальцы в клетку суют. А это маленькое чудовище и цапнуть не постесняется.Киви!!Красавчик-мужчина
А по фотке не скажешь что прохладно, так и веет теплом и морским бризомЕще прохладно у нас. И так народу не очень много, и я с ним стараюсь по-любому подальше от отдыхающих располагаться. Чтоб им не мешать, чтобы нам не мешали. Его же все кому не лень покормить норовят. Дети пальцы в клетку суют. А это маленькое чудовище и цапнуть не постесняется.
Воздух горячий уже, а вот купаться изнеженным израильтянам еще рано. Сама только попробовала водичку кончиками пальцев - ну очень бодрящая. Так и не рискнула залезть.А по фотке не скажешь что прохладно, так и веет теплом и морским бризом
Вообщем впереди купальный сезон еще не открылаВоздух горячий уже, а вот купаться изнеженным израильтянам еще рано. Сама только попробовала водичку кончиками пальцев - ну очень бодрящая. Так и не рискнула залезть.
только загоральный
Фффффффффффффф! У меня бы спросил насчет энергетика, я тоже как-то попробовала сдуру.Вообщем впереди купальный сезон еще не открыла
Буду отдыхать, хоть и продолжает штормить после энергетика
Спокойной ночи. Я тоже на боковую.
Ну кто ж зналФффффффффффффф! У меня бы спросил насчет энергетика, я тоже как-то попробовала сдуру.
Больше ни-ни и в следующий раз у тебя спрошу Спокойной ночиСама видела,сидят две девицы перед входом в спортклуб,и пирожки дожевывают перед тренировкой.Да ладно
Худеется им так лучше,наверное...
Ну и будешь перекошеный
Сегодня повелся на предтренировочный комплекс (энергетик). Продавец спорт пита впарил пробник. И ведь я знал что это зло, а ручки то тянулись. И пожалел. Никакой супер тренировки не было, работалось в том же ритме, зато потом головокружение и тошнота. До сих пор есть не хочу, хотя приготовил свою любимую рыбку
Ну я так и буду делать, ибо знаю что чем больше себя нагружу, тем быстрее буду бежать отсюда сверкая пятками
Начну пока просто с тренировок, там посмотрим. Ну ладно, калории еще научусь считать и усе, мне этого пока с головой хватит))
не не не, не беги отсюда=) а вот к цели можно)))Ну я так и буду делать, ибо знаю что чем больше себя нагружу, тем быстрее буду бежать отсюда сверкая пятками
Никаких предтреников!Уснуть до трех ночи не мог, утром еле глаза продер. Аппетита нет, усталость...
Под базой ты в данном случае понимаешь становую, жим и присед. Так ?
И нужно!
Окей, ждем-сПомню, скоро будут
Я себе на каждый промежуток создам конкретный план, буду дисциплинироваться! Эксель мой лучший друг