Давай тогда уже представлюсь:
1.Зовут Алена, 32 года, Москва, itшник
2.Стаж курения:
17 лет. Закурила в 15 в детском лагере, чтобы не выглядеть белой вороной и маленькой домашней девочкой
3.Кол-во попыток бросить 2:
в 20 лет пробовала на 3 недели, и в ноябре 2021 - 5 месяцев не курила.
4.Какие способы отказа использовались:
почитала книжку Сергея в ноябре, много интересного, но не скажу, что она как-то помогла или нет. Просто держалась на собственных убеждениях, а книга Сергея еще раз их подтвердила и дала какое-то научное обоснование.
Лет 10 назад читала Карра, но даже не дочитала и не бросила. Не было тогда мотивации бросить. Причин курить было куда больше.
5.Максимальный срок без сигарет.
5 месяцев
6.Почему были срывы?
Абьюз со стороны "подруг".