А кстати ничего. Тут ведь какое дело, они все эти успокоительные, если на растительной основе, то в составе в основном пустырник, валериана. Если синтетика, то вообще лучше не пользоваться ибо дрянь еще та. Химия, есть химия. Я как то было дело раньше, пользовался валерианкой Экстра, это та, что с пустырником в составе идет. Но тоже есть нюансы. Мало выпьешь, толку ноль, только грустно становится. Много выпьешь, голова как в тумане, и все время убитый. А буквально недавно я пил витамины группы В, магний, цинк и селен. Так вот эти штуки реально работают и сон улучшается. Ну и за уровнем витамина "Д" тоже следить нужно. Так что если брать седатики или успокоительные, то лучше те, где меньше химии. У меня знакомый бросал курить, и все время леденцы посасывал мятные на конопляном масле. А это кстати очень сильный триггер. В итоге курить не бросил, и не хочет бросать. Еще и на эти сосалки теперь подсел...