Я решилась! Поддержите друзья:-)

[Владимир Файб]

У меня 5 день некурения

Поздравляю!

сделали свое дело

Что случилось?

 

[Светлана0804]

@Владимир Файб, устали в дороге и наверное куришку покурить хочу хожу как мегера просто злюка надо себя чем нибудь занять. А еще у нас погода дрянь 11 гр с дождем.

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, пошли, поможем https://ne-kurim.ru/forum/threads/help-me-save-me.30961/page-60#post-1399703

 

[Светлана0804]

@metalist, приветик! Как дела ? Мы же с тобой молодцы? еще не курим ??? У нас 5 денек , скоро в неделю переедем .

 

[luna34rus]

@Светлана0804, привет! Прочитала твой дневник, ты молодчина, так хорошо держишься! С пятью днями тебя, это на самом деле очень много. Первые недели две, каждый день очень важен и значим!

 

[Ms_Smith]

@Владимир Файб, устали в дороге и наверное куришку покурить хочу хожу как мегера просто злюка надо себя чем нибудь занять. А еще у нас погода дрянь 11 гр с дождем.

Круто ) А у нас +36

 

[Светлана0804]

@Ms_Smith, да как то слякотно на душе от такой погодки хочется солнышка , хотя 36 это наверное пипец !!! Зато кушать наверное не хочется в жару?

 

[luna34rus]

Зато кушать наверное не хочется в жару?

Хочется! Копец как хочется!!!

 

[Светлана0804]

@luna34rus,

Хочется! Копец как хочется!!!

Я вернулась с отпуска и сейчас взвесилась Что ж делать то??? Если диету подключу, то вдруг не выдержу и закурю

 

[Светлана0804]

Блин, я была только курильщицей, а теперь жрица - жру, жру и жрухочу и курить и жрать жрать и куритьТерплю и завтра терплю и вчера терплю и потом буду терпеть Главное не курить и не жрать так выпью винца сухого наверное надо ж как нибудь напряжение снять . Вечером вареную грудку буду, а с завтрашнего дня погоню себя в спортзал

 

[AChirikova]

@Светлана0804, как я понимаю тебя! В начале дня держалась, а потом я решила заточить кусок торта. О, боги, какой же он вкусный Я теперь еще сильнее есть хочу

 

[Ferero]

Ммм... Жрааааать. А Вы не пробовали что-нибудь более-менее полезное кушать себе готовить? Ну из совсем простого, например, мне нравится делать себе фруктовый творог - беру мягкий обезжиренный творог (1%), смешиваю с грушей/яблоком/ягодами какими (только не с бананом и виноградом) и взбиваю в блендере до однородной массы. Затем всё в холодильник и получается такое вкусное творожное "полумороженное". С природными сахарами, низкокалорийное, полезное и вкусное. С кефиром можно делать то же самое.

Ну и овощи, например. Напал жор: взял огурец, разрезал, посыпал солью - вуаля. Можно с мягким чёрным хлебом. Ну или салатик овощной с оливковым маслом. Или, к примеру, морковки пошинковать с нежирной сметаной. Красота же.

В общем, очень много способов что-то скушать и при этом не выглядеть кашалотом. Хотя... Вы и сами это, наверное, знаете) Я про то, что не забывайте, а то двойной самоконтроль - это довольно непросто)

 

[Светлана0804]

@Ferero,
Вы правы, так и надо делать. Но Я только утром домой прилетела -в дороге все подряд ели, в обед пельмени ели, а на ужин я уже куриную грудку ела. Завтра тоже надеюсь сяду на правильное питание и пойду в клуб спортивный. Вообще отекла вся и опухла. Настроение плохое .

 

[Ferero]

@Светлана0804, несмотря на плохое настроение, Вы - молодец. Вы на правильном пути и Ваш организм постепенно становится чище и здоровее. Ну и Вы уже 6 день не курите, а это срок. В общем, удачно посетить зал и скорейшего исправления настроения!

 

[Светлана0804]

@AChirikova,

@Светлана0804, как я понимаю тебя! В начале дня держалась, а потом я решила заточить кусок торта. О, боги, какой же он вкусный Я теперь еще сильнее есть хочу

да уж , тяжело очень : и не курить и не есть )) как настроение у тебя? У меня что то совсем плохое приплохое:-( неужели это отсутствие никотина , так влияет на организм ?

 

[AChirikova]

@AChirikova,

да уж , тяжело очень : и не курить и не есть )) как настроение у тебя? У меня что то совсем плохое приплохое:-( неужели это отсутствие никотина , так влияет на организм ?

Настроение второй день апатичное( Ничего не хочу. Даже курить не хочу! Только спать и жрать А раньше у тебя часто бывало плохое настроение??

 

[Kotofey]

все у тебя получиться Светлана удачки

 

[Светлана0804]

@AChirikova, все дни было нормальное настроение , а сейчас депрессуха какая то погода ужасная, сама отекшая, голова ватная - короче пипец

 

[Светлана0804]

все у тебя получиться Светлана удачки

Надеюсь что получиться, просто как то невесело мне сегодня :-((((

 

[Kotofey]

@AChirikova, все дни было нормальное настроение , а сейчас депрессуха какая то погода ужасная, сама отекшая, голова ватная - короче пипец

это нормальное явление на 5 день то держи себя в руках успокойся выпей успокоительного лучше всего конечно сон