Дубль. Исправляю ошибки.

[Imperious Hedgehog]

Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!

 

[nachtigal]

@Imperious Hedgehog, Руслан, удачи тебе!
Пусть в этот раз всё получится!

 

[Imperious Hedgehog]

@Imperious Hedgehog, Руслан, удачи тебе!
Пусть в этот раз всё получится!Посмотреть вложение 1709463

Спасибо тебе большое!)

 

[Лидия М.]

Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!

Удачи???
Отличный план. Что из никоретте будешь использовать ?

 

[Lady Brave spirit]

Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.

А ты понимаешь почему так получилось - "закурил и прошло" ?

2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С бывшей всё хорошо?

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.

Вреда больше чем от сигарет.

Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

С айкосом так и есть - стиков всегда больше уходит.
Такая фишка - денег больше попадает производителям и всем причастным в карманчик ?

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать.

у тебя получится. Вот с этим перечисленным списком занятий точно получится.

Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Я сегодня тест проходила:

Тест на алкоголизм. Проверь себя.

Этому тесту уже более 50 лет. Если есть сомнения - алкоголик вы или нет - просто пройдите его. Возможно узнаете что-то новое о себе. Не стоит боятся правды. Предупрежден - значит вооружен! ТЕСТ "Алкоголик ли я"

ne-kurim.ru

У тебя сколько получилось?

Пожелайте удачи!

Удачи! ?

 

[Фордик]

Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!

Пусть всё получится как задумано ? Крепости духа и ясности ума тебе, бро?

 

[Wadim]

Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!

Советую пить чагу. Отлично чистит весь ЖКТ.

 

[Imperious Hedgehog]

Удачи???
Отличный план. Что из никоретте будешь использовать ?

Привет! Спасибо. Думаю про жвачки.

 

[Лидия М.]

Привет! Спасибо. Думаю про жвачки.

Супер. Я тоже с ними бросила. Постепенно снижала количество и содержание. Сначала брала 4 мг, потом 2 мг, а потом просто жвачки (своебразный обман?) - сработало!

 

[Imperious Hedgehog]

А ты понимаешь почему так получилось - "закурил и прошло" ?

С бывшей всё хорошо?

Вреда больше чем от сигарет.

С айкосом так и есть - стиков всегда больше уходит.
Такая фишка - денег больше попадает производителям и всем причастным в карманчик ?

у тебя получится. Вот с этим перечисленным списком занятий точно получится.

Я сегодня тест проходила:

Тест на алкоголизм. Проверь себя.

Этому тесту уже более 50 лет. Если есть сомнения - алкоголик вы или нет - просто пройдите его. Возможно узнаете что-то новое о себе. Не стоит боятся правды. Предупрежден - значит вооружен! ТЕСТ "Алкоголик ли я"

ne-kurim.ru

У тебя сколько получилось?

Удачи! ?

Попробую на все ответить)
Врач сказал, что при перестройке организма после курения это нормально. Может продолжиться ещё месяц, может год, может десять. А вообще хз, может просто совпало. Поэтому сейчас будет добавлена заместительная терапия, чтобы снизить этот риск демотивирующий.

С бывшей все норм, да)

А почему вреда больше? Расскажешь?

Тест меня не удивил -41 балл. Причём таких пьянок у меня было а жизни штук 10 наверное, но все справедливо) Бывало - бывало. Алкоголик)

Спасибо

 

[Imperious Hedgehog]

Пусть всё получится как задумано ? Крепости духа и ясности ума тебе, бро?

Спасибо, все это не помешает вообще!

 

[Imperious Hedgehog]

Советую пить чагу. Отлично чистит весь ЖКТ.

Спасибо! Почитаю, поищу ее)

 

[Imperious Hedgehog]

Первое утро за четыре года без сигареты/айкоса. Последний год, первое что я делал выходя из спальни - включал айкос, психовал, когда он был не заряжен. Когда его покупал, не хотел дуос, а последнее время курил два раза подряд… Сейчас понимаю, как я скатывался.
Ощущения странные, все внутри бурлит. Надо бы поесть

 

[Wadim]

Спасибо! Почитаю, поищу ее)

продается в любой аптеке.

 

[Wadim]

Первое утро за четыре года без сигареты/айкоса. Последний год, первое что я делал выходя из спальни - включал айкос, психовал, когда он был не заряжен. Когда его покупал, не хотел дуос, а последнее время курил два раза подряд… Сейчас понимаю, как я скатывался.
Ощущения странные, все внутри бурлит. Надо бы поесть

У меня тоже такое было. Ел мандаринки и семечки, фисташки. Но если с зубами проблемы, то не советую фисташки)

 

[Imperious Hedgehog]

У меня тоже такое было. Ел мандаринки и семечки, фисташки. Но если с зубами проблемы, то не советую фисташки)

Я налёг на сухофрукты всякие)

 

[Инна MK]

Я налёг на сухофрукты всякие)

Тоже их люблю и орешки всякие погрызть помогает.
Удачи тебе, всё получится, верь в себя!

 

[Imperious Hedgehog]

Эх, собирался бросать с никоретте-жвачкой, а тут обнаружил, что и нет её. Надо идти искать, покупать. А вот надо ли?
Начало клонить в сон сильно. Но я и спал мало.

 

[nachtigal]

Эх, собирался бросать с никоретте-жвачкой, а тут обнаружил, что и нет её. Надо идти искать, покупать. А вот надо ли?
Начало клонить в сон сильно. Но я и спал мало.

Привет)
У всех всё индивидуально.
Послушай свой организм и поспи.

 

[nachtigal]

Тут Виктор книгу советует.

Привет, тоже скоро месяц, мыслишки курнуть ещё проскакивают , но всё реже и реже, это нормально. По существу твоего вопроса. Не считая предыдущих,как сейчас думаю не очень серьёзных, бросаю вторсильно после прочтения книги Тимофея Кудряшова " Бросаем курить за два вечера", первый раз прочитал, всё понял, на строился и бросил, несмотря на 34-летний стаж, довольно легко. Но всё же, кстати, как и сам Тимофей, купился на одну сигаретку и время не заставило себя ждать - скатился на прежний уровень! Просто тогда где-то внутри ещё теплилась надежда, что можно иногда, ну хоть одну курнуть. Теперь точно знаю - НЕЛЬЗЯ !!! Теперь когда накатывает - ловлю себя на мысли - ну закуришь сигарету, побалдеешь 5 минут, завтра- послезавтра опять уговоришь себя, но эффект будет слабже и в итоге снова побежишь в магазин за пачкой. Конечно, через какой-то срок снова решишь бросить, но будет ещё трудней.Мой совет - почитай книгу с 5-й главы, т.к. уже бросил, хотя можно и сначала, чтобы понять, почему довольно таки слабенький наркотик, так сильно парализует волю человека.