#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Jеца]

Спасибо, Ленчик! У меня до сих пор сильная слабость, уже вся семья переболела.
Поправляйся, Ленусь

Спасибо! И вы восстанавливайтесь скорее!

 

[*Сергеич*]

​

@Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца @Tuma,@Sabai,
Всем хорошего дня!
Не курим до 21:00. МСК,

 

[Селена13]

​

@Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца @Tuma,@Sabai,
Всем хорошего дня!
Не курим до 21:00. МСК,

Хорошего дня Витя! Не курю с тобой и со всеми!

 

[*Сергеич*]

Хорошего дня Витя! Не курю с тобой и со всеми!

Не курим, Лена!

 

[Lauren]

Добрый вечер друзья!
@Селена13 , @Jеца , @Mango , @Lusi22 , @Бабушка , @Tuma , @*Сергеич* , @Mr.Voツ︎ , @Инна MK , @Svetlana_B не курила и не курю со всеми вами!!!
Сейчас до 21:00 МСК, ага, не курю!

 

[Lauren]

Внучка весь день была ничего: активная, весёлая, а к вечеру опять поднялась температура. Но 12 часов не было, так это ни так и плохо. Очень бы хотелось , чтоб сестрёнка с братиком не заболели.
Знаешь Лорен, просыпалась я каждый час для перекура. И днём и ночью курила. И сейчас часто хочется ещё и дым сигаретный пахнет. Но знаю, что хочу быть некурящей . А как будет, будет видно.

К вечеру всегда температура поднимается... Сегодня как внученька?
Ооо как у тебя Леночка было с сигаретами. Я нет, редко ночью курила, но утро с сигареты и кофе начиналось...
Ты умничка, ты чётко знаешь, что сигареты тебе не нужны, как и всем нам. Мы молодцы, не курим!
И я уверена, только время нам в помощь. Все реже и реже хочется курить... А вот плюсов становится все больше и больше....

 

[Lauren]

Блинов чтоль принести,... одна сижу такая тут, толстею... одна...

Где все? Чем заняты, делитесь, может мене тоже надо это поделать...

 

[Селена13]

К вечеру всегда температура поднимается... Сегодня как внученька?
Ооо как у тебя Леночка было с сигаретами. Я нет, редко ночью курила, но утро с сигареты и кофе начиналось...
Ты умничка, ты чётко знаешь, что сигареты тебе не нужны, как и всем нам. Мы молодцы, не курим!
И я уверена, только время нам в помощь. Все реже и реже хочется курить... А вот плюсов становится все больше и больше....

Сегодня кашляет, немного поднималась температура, но и дочка заболела, что поделаешь, я с работы еду. А курить да, не сравнить конечно , как в начале.

 

[Селена13]

Добрый вечер друзья!
@Селена13 , @Jеца , @Mango , @Lusi22 , @Бабушка , @Tuma , @*Сергеич* , @Mr.Voツ︎ , @Инна MK , @Svetlana_B не курила и не курю со всеми вами!!!
Сейчас до 21:00 МСК, ага, не курю!

Не курю Лорен с тобой и со всеми до 21.00 по МСК!

 

[Lauren]

Сегодня кашляет, немного поднималась температура, но и дочка заболела, что поделаешь, я с работы еду. А курить да, не сравнить конечно , как в начале.

Даа, видно доча заразилась... Берегись сама Леночка, хотя как уберечься... Витамины ешь, фрукты. Я лимон, имбирь с чаем нямкаю. Не курю с тобой дорогая до утра уже. У нас 22:00! Спокойной ночки!

 

[Селена13]

Даа, видно доча заразилась... Берегись сама Леночка, хотя как уберечься... Витамины ешь, фрукты. Я лимон, имбирь с чаем нямкаю. Не курю с тобой дорогая до утра уже. У нас 22:00! Спокойной ночки!

Спокойной ночи Лоренчик! У меня сегодня какое-то настроение. Шла с работы, зашла в магазин , купила куриную жареную ножку, мороженного большую коробку. Всё почти съела и лежу. Надо как то с этими обжорствами кончать, а не получается (
До завтра Лорен! Не курю с тобой и со всеми до утра!

 

[Lauren]

Спокойной ночи Лоренчик! У меня сегодня какое-то настроение. Шла с работы, зашла в магазин , купила куриную жареную ножку, мороженного большую коробку. Всё почти съела и лежу. Надо как то с этими обжорствами кончать, а не получается (
До завтра Лорен! Не курю с тобой и со всеми до утра!

Давай Ленчик, отдыхай! Я тоже мороженое схомячила.... 1 стаканчик вафельный, блинов наелись... Всё, надо действительно заканчивать с обжорствами. А то за зиму нахомячимся, что гардероб к лету менять придётся... Неть, это не то я сказала... Гардероб то я б обновила, но только на свой прежний размер!!! Ну ты меня поняла я думаю... Давай отдыхай дорогая, спокойной ночки!
Пошла почитаю неизвестные мне упражнения, как их делать. Подглядела у Володи @Mr.Voツ︎, в дневнике... Он профи в спортивных упражнениях. И худеет он круто!!! Вот выберу себе несколько и буду делать...
Сейчас начитаюсь и во сне начну делать...

 

[Селена13]

Давай Ленчик, отдыхай! Я тоже мороженое схомячила.... 1 стаканчик вафельный, блинов наелись... Всё, надо действительно заканчивать с обжорствами. А то за зиму нахомячимся, что гардероб к лету менять придётся... Неть, это не то я сказала... Гардероб то я б обновила, но только на свой прежний размер!!! Ну ты меня поняла я думаю... Давай отдыхай дорогая, спокойной ночки!
Пошла почитаю неизвестные мне упражнения, как их делать. Подглядела у Володи @Mr.Voツ︎, в дневнике... Он профи в спортивных упражнениях. И худеет он круто!!! Вот выберу себе несколько и буду делать...
Сейчас начитаюсь и во сне начну делать...

Ну я немного йогой занимаюсь, , для спины гимнастику делаю и цигун. Правда все упражнения лёгкие, без особых нагрузок. Ещё раза три в неделю гуляю по несколько километров.
Когда то и в спортзал ходила и до десятого пота тренер гонял, но только когда питание в порядок привела, худеть начала.
Мне сегодня ещё надо план дел на следующую неделю составить, что-то потерялась, не знаю за что браться.
Ты спи,отдыхай Лоренчик,, тебе завтра на работу! Спокойной ночи!

 

[*Сергеич*]

@Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца,@Sabai
С добрым утром, Страна!
Не курим до 14:00. МСК.

 

[Бабушка]

@Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца,@Sabai
С добрым утром, Страна!
Не курим до 14:00. МСК.

Доброе утро всем!
Не курю с вами до 14.00!!!

 

[Ya_Annushka]

Доброе утро всем!
Не курю с вами до 14.00!!!

Доброе утро!
Не курю и я с вами @Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца,@*Сергеич* до 14:00

 

[Селена13]

@Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца,@Sabai
С добрым утром, Страна!
Не курим до 14:00. МСК.

Доброе утро всем!
Не курю с вами до 14.00!!!

Доброе утро!
Не курю и я с вами @Lauren , @Инна MK , @Бабушка, @Селена13, @Jеца,@*Сергеич* до 14:00

Доброе утро! Не курю с вами и со всеми до 14.00 по МСК!

 

[*Сергеич*]

Доброе утро всем!
Не курю с вами до 14.00!!!

Не курим, Свет!

 

[*Сергеич*]

@Sabai,
Не курим. Давай знакомиться.... Витя!

 

[*Сергеич*]

Доброе утро! Не курю с вами и со всеми до 14.00 по МСК!

Не курим, Ленчик!