Vaksa
Авторитетная личность
@SbetaStan, к сожалению состояния (физическое и материальное) не позволяют мне заниматься йогой в полном объеме в клубе. По утрам делаю разминку минут на 15, что позволяет поддерживать гибкость позвоночника в довольно приличном состоянии, равно как и подвижность других суставов и чувство равновесия (тренируется вестибулярный аппарат, что позволяет подскользнувшись, удерживаться на ногах). После разминки - ледяной душ. Кстати, такой душ - шикарная вещь. Главное - быстро (15-30 секунд) приводит весь организм в рабочее состояние. Рекомендую. На этом мой "героизм" кончается. Но я считаю, что для моих 75 и это немало. Даже при таких урезанных занятиях в силу их регулярности результат налицо: например, значительно увеличилась амплитуда движений всех суставов и возросла "морозостойкость".
Самолюбовь - тоже не мое, но заботиться о себе, хотя бы не меньше, чем о своем автомобиле - желательно. Как я теперь понимаю, курить - примерно то же самое, что заправлять автомобиль бензином, разбавленным ослиной мочой. А что? И жидкое, и желтое.
Мы же мешаем воздух с продуктами горения и убеждаем себя, что это нам зачем-то жизненно необходимо. Где при этом располагается наш интеллект можно только догадываться - в полной опе.
Чему же тут удивляться? Разве можно забыть то, что делал сотни тысяч раз? Главное, не пугаться, не удивляться, а спокойно (мысленно) показать себе кукиш и сказать: "Не дождёсси!!!" 
Если воспринимать это как нормальное явление, эдакий аттавизм, вроде аппендикса, то накат длится считанные секунды и исчезает без следа. Последние восемь лет ни при каких обстоятельствах подобного желания у меня больше не возникает. Были тяжелые моменты, даже пришлось сходить посоветоваться к психиатру, но не то что желания, но даже мысли о сигарете не появлялось. Ведь сигарета не только не решает проблему, а отвлекает от поиска разумных решений. Если действительно хотите стать некурящим курильщиком, то выполнение аксиомы -"Ни при каких условиях ни одной затяжки!" - обязательное условие успеха!
