#47_2 Чистые и легкие ?

[Лунный Волчонок]

Я рада. Хотя и Тата. Но все равно рада!

Пускай учится))

 

[Селянка]

О, танцы сегодня у нас.

Новая тема под конец дня

 

[Селянка]

Пускай учится))

На кошках тренируется)))

 

[Селянка]

О! Нашла! @33irinka и @Бабуле стыдно перед внуками без отметок сегодня... Девочки, отмечаться будете?

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Посмотреть вложение 1803534

Не, ну так-то и я могу.
Но так реально заманить только совсем сопливых

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Против мыслей об одной сигарете читать здесь:

Спойлер

Сигарета как подарок, награда
Бойся данайцев, дары приносящих.
Одно из серьезных заблуждений, формируемое многолетней практикой. Популярные формы: «сейчас доделаю и пойду подымлю», «потерплю и тогда смогу спокойно перекурить». И самая абсурдная: «Если весь день выдержу без сигарет, то вечером можно будет выкурить одну».
Сколько раз мы говорили себе подобные фразы? Как часто возводили сигареты в ранг награды за какое-либо достижение? Психика привыкла воспринимать очередной перекур как презент. Давайте разбираться с этим заблуждением и учиться думать правильно.
Что «превращает» несколько грамм декорированного недорогого металла в орден? Прежде всего, отношение – то, как к этому относится принимающая сторона и как к этому относится дарящая сторона.
Что «превращает» упакованную в тонкую бумагу щепотку ядовитой соломки в награду? Опять отношение. Курильщик сам себе великодушно разрешает покурить, с другой стороны, он сам же с благодарностью принимает этот ценный подарок. Театр одного актера.
В формировании представления о никотине как о гостинце участвует и физиология. Сам дофамин – медиатор поощрения, удовольствия, награды. И, стимулируя его выработку, никотин рано или поздно обязан сформировать представление о себе как о «подарочке». Установка «сигарета = подарок» особенно заметно проявлялась, когда мы бросали постепенно, сокращая потребление. Томление в ожидании перекура было столь велико, а желанная сигарета в мечтах казалась настолько «вкусной», что, когда мы наконец закуривали, испытывали жестокое разочарование. Едкий, удушливый дым, вялость и апатия. И ничего приятного, что ожидалось. «Вот и вся награда, всё, к чему так стремились!»
Полный провал. Только эмоциональный накал стал меньше. После такого разочарования каждый курильщик готов бросить навсегда. И бросил бы, да зависимость не отпускает.
Давайте наконец поймем, что прием каждой сигареты продиктован глубокой зависимостью. Именно зависимость делает перекуры такими желанными. Каждый прием сигарет – это не подарок и не вознаграждение, это наша дань рабству. Мы вынуждены каждый раз мучиться в ожидании, когда очередная сигарета нас отпустит. Мы обречены глотать горький дым РАДИ ВОЗМОЖНОСТИ ВЕРНУТЬСЯ В НОРМАЛЬНОЕ ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ СОСТОЯНИЕ.
Легкое кратковременное затишье на фоне многих минусов. Согласитесь, все это не презент, а всего лишь жалкая подачка от нашей зависимости. Словно поощрительная плошка зловонной похлебки изголодавшемуся рабу. И только раб со стажем будет воспринимать ее как дар.
Открываем глаза и начинаем учиться видеть пропасть между заблуждением и реальностью. Начните осознавать и чувствовать каждую сигарету. ЧТО они реально приносят в ваш организм, ЧТО в них такого, от чего не хотелось бы отказаться навсегда?

Желаю никому не сорваться в эти 30 дней!

"Не бойся, я с тобой."
Бог

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

О! Нашла! @33irinka и @Бабуле стыдно перед внуками без отметок сегодня... Девочки, отмечаться будете?

Я отмечалась, ты мне даже отвечала. Вспомни: не курю, но очень хочется.

 

[Лунный Волчонок]

Против мыслей об одной сигарете читать здесь:

Спойлер

Сигарета как подарок, награда
Бойся данайцев, дары приносящих.
Одно из серьезных заблуждений, формируемое многолетней практикой. Популярные формы: «сейчас доделаю и пойду подымлю», «потерплю и тогда смогу спокойно перекурить». И самая абсурдная: «Если весь день выдержу без сигарет, то вечером можно будет выкурить одну».
Сколько раз мы говорили себе подобные фразы? Как часто возводили сигареты в ранг награды за какое-либо достижение? Психика привыкла воспринимать очередной перекур как презент. Давайте разбираться с этим заблуждением и учиться думать правильно.
Что «превращает» несколько грамм декорированного недорогого металла в орден? Прежде всего, отношение – то, как к этому относится принимающая сторона и как к этому относится дарящая сторона.
Что «превращает» упакованную в тонкую бумагу щепотку ядовитой соломки в награду? Опять отношение. Курильщик сам себе великодушно разрешает покурить, с другой стороны, он сам же с благодарностью принимает этот ценный подарок. Театр одного актера.
В формировании представления о никотине как о гостинце участвует и физиология. Сам дофамин – медиатор поощрения, удовольствия, награды. И, стимулируя его выработку, никотин рано или поздно обязан сформировать представление о себе как о «подарочке». Установка «сигарета = подарок» особенно заметно проявлялась, когда мы бросали постепенно, сокращая потребление. Томление в ожидании перекура было столь велико, а желанная сигарета в мечтах казалась настолько «вкусной», что, когда мы наконец закуривали, испытывали жестокое разочарование. Едкий, удушливый дым, вялость и апатия. И ничего приятного, что ожидалось. «Вот и вся награда, всё, к чему так стремились!»
Полный провал. Только эмоциональный накал стал меньше. После такого разочарования каждый курильщик готов бросить навсегда. И бросил бы, да зависимость не отпускает.
Давайте наконец поймем, что прием каждой сигареты продиктован глубокой зависимостью. Именно зависимость делает перекуры такими желанными. Каждый прием сигарет – это не подарок и не вознаграждение, это наша дань рабству. Мы вынуждены каждый раз мучиться в ожидании, когда очередная сигарета нас отпустит. Мы обречены глотать горький дым РАДИ ВОЗМОЖНОСТИ ВЕРНУТЬСЯ В НОРМАЛЬНОЕ ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ СОСТОЯНИЕ.
Легкое кратковременное затишье на фоне многих минусов. Согласитесь, все это не презент, а всего лишь жалкая подачка от нашей зависимости. Словно поощрительная плошка зловонной похлебки изголодавшемуся рабу. И только раб со стажем будет воспринимать ее как дар.
Открываем глаза и начинаем учиться видеть пропасть между заблуждением и реальностью. Начните осознавать и чувствовать каждую сигарету. ЧТО они реально приносят в ваш организм, ЧТО в них такого, от чего не хотелось бы отказаться навсегда?

Желаю никому не сорваться в эти 30 дней!

"Не бойся, я с тобой."
Бог

Научите свой организм и сознание отдыхать по новому)))

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

@Лунный Волчонок,
"... если б молодость знала,
если б старость могла..."

 

[Лунный Волчонок]

Я отмечалась, ты мне даже отвечала. Вспомни: не курю, но очень хочется.

Так же ж надо с датой)) это проверяется

 

[Лунный Волчонок]

@Бабуле стыдно перед внуками,
Я уже упоминал
Вот формат для отмечания
@Селянка , @Lyubov795
Не курю
19.4.2023

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Так же ж надо с датой)) это проверяется

Идите и проверьте.

 

[Lyubov795]

@Бабуле стыдно перед внуками,
Я уже упоминал
Вот формат для отмечания
@Селянка , @Lyubov795
Не курю
19.4.2023

Жень, @Селянка бабуля отмечалась сегодня днём

 

[Лунный Волчонок]

Идите и проверьте.

Точно что то я сегодня туплю,
Прости пожалуйста )))
@Селянка
Вотhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/47_2-chistye-i-legkie.67437/post-14717147

 

[Lyubov795]

@Лунный Волчонок а тут можно где то смотреть кто тебя отметил через @?

 

[Селянка]

Я отмечалась, ты мне даже отвечала. Вспомни: не курю, но очень хочется.

Эээ...я это скорее за жалобу засчитала, чем за отметку... Отметка она не такая... Она с числом...

 

[Селянка]

Жень, @Селянка бабуля отмечалась сегодня днём

Сложный день...
@Бабуле стыдно перед внуками извини... Чего я с тебя требую-сама не знаю

 

[Селянка]

Точно что то я сегодня туплю,
Прости пожалуйста )))
@Селянка
Вотhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/47_2-chistye-i-legkie.67437/post-14717147

Во! И я такая же
Отправьте меня спать

 

[Селянка]

А @33irinka я тогда тоже пропустила???

 

[Лунный Волчонок]

@Лунный Волчонок а тут можно где то смотреть кто тебя отметил через @?

Да в поиске в первой строке ты увидишь все сообщения где ты упоминалась через @