#47_1 Бананчики ?

[Kykaraken]

Смотрела мотивацию. Мотивировалась - полегчало.

Я про воду, 2 литра воды куда-то ушло. А где можно посмотреть мотивацию?

 

[Kykaraken]

Вот тут всё написано

https://ne-kurim.ru/forum/threads/47-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-registracii-3-04-2023g-start-17-04-2023g-finish-17-05-2023.67440/unread

Интересные у вас ту игры.

 

[Ментол]

Танюш, отметимся?

#не курю!!! Ещё один день! Отмечайте)

 

[Yula!]

Доброе утро, Юльчик! Поздравляю ? сколько исполнилось?

Привет,Катриш. Спасибо 7 годиков, скоро школа

 

[Helen!]

А где можно посмотреть мотивацию?

Почему у зависимых мало мотивации

Почему у зависимых так мало мотивации к изменениям и почему она так быстро заканчивается. Когда мы чаще всего курим/пьем/едим? ? Стресс ? Яркие эмоции ? Нервы ?Одиночество ?Скука ? Автоматизм (см. последние посты про осознанность) Все это, кроме автоматизма - эмоциональные состояния...

ne-kurim.ru

Предвестники срыва у зависимых: курильщиков, алкоголиков...

Давайте составим список основных предвестников срывов у зависимых(курильщиков, алкоголиков)? То есть тех чувств или мыслей, ну или ощущений в теле, что появляются перед потенциальных срывов? Те чувства, которые говорят вам о том, что в ближайшее время вы скорее всего побежите за сигаретами...

ne-kurim.ru

Эти темы посмотри, а вообще на форуме очень много различных помогашек - дневники, шаги, вебинары

 

[Helen!]

Привет,Катриш. Спасибо 7 годиков, скоро школа

Юля

 

[Ментол]

Я про воду, 2 литра воды куда-то ушло. А где можно посмотреть мотивацию?

Ааа) я же говорю, я тормоз. Мотивация такая, заказала платье, оно мало на два размера. ? Повесила его в шкаф, любуюсь иногда)))

 

[Kykaraken]

Ааа) я же говорю, я тормоз. Мотивация такая, заказала платье, оно мало на два размера. ? Повесила его в шкаф, любуюсь иногда)))

То есть, одевать не собираешься?

 

[Helen!]

@СавинаТатьяна, Танюш, привет! ты ж помрефери у нас, ты игровую считаешь? завтра отчет надо сдать, а там уже 180 страниц

 

[Ментол]

То есть, одевать не собираешься?

Оно не влезает, пока. Я так настроена, что даже рацион сменила и конкретно, записалась здесь на форуме в марафон отказа от продуктов, стартуем 24, но я уже

 

[Артурио]

Надо же отметиться, а я круассан лопаю
@Helen! @maratka @Alismils #не курю 21.04

 

[Helen!]

@Helen! @maratka @Alismils не курю 21.04.2023

отметила!

 

[Katrinа]

Привет,Катриш. Спасибо 7 годиков, скоро школа

Класс ?? халява заканчивается Ещё раз мои поздравления! Детские праздники это здорово, я больше своего люблю )))

 

[Helen!]

Надо же отметиться, а я круассан лопаю
@Helen! @maratka @Alismils #не курю 21.04

приятного тебе! отметила!

 

[Kykaraken]

Оно не влезает, пока. Я так настроена, что даже рацион сменила и конкретно, записалась здесь на форуме в марафон отказа от продуктов, стартуем 24, но я уже

А что есть будешь, если от продуктов откажешся?

 

[Ментол]

А что есть будешь, если от продуктов откажешся?

Не от всех от тех, которые вредны

 

[Kykaraken]

Не от всех от тех, которые вредны

От помидор огурцов?

 

[Тимона]

Всем бананчикам по бананчику ???
Яркого бананового дня

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1804399 Всем бананчикам по бананчику ???
Яркого бананового дня

Олечка и тебе хорошего денёчка Как ваши делишки и лечение?

 

[Ментол]

От помидор огурцов?

Нет, от колбасы и майонеза, чего и вам желаю)