#48_2 Точка невозврата ?

[Лунный Волчонок]

Мальчики и девочки, до завтра
Каждое завтра будет лучше чем сегодня и в два раза лучше чем вчера!
Посмотреть вложение 1827561

Доброй ночи всем
Приятных снов

Ох у нас капец какая луна сегодня огромная?

 

[Мэрилина]

Я все надеюсь и верю, что все бросят курить в понедельник и начнут здесь общаться регулярно
Ты шаги Князева проходишь

@Мэрилина , Марина как у тебя дела? Готова стартовать?

Привет! Да готова, настроена позитивно и серьёзно. Но ничего не понимаю со счетчиками и дневниками

 

[Мэрилина]

Привет! Да готова, настроена позитивно и серьёзно. Но ничего не понимаю со счетчиками и дневниками

Я хочу быть с вами, я ждала этого , но каждый раз происходит какое нибудь происшествие и понеслось , заговор блин

 

[moed]

я с вами, девочки!

Да я бы больше сказала все с нами, и не важно, от пары дней до кучи лет. На то и создан форум

 

[Мария Новая]

мне приятно видеть соратника по стажу курения! вижу у тебя 7 лет) ты тут кто-то из наставников или тоже участник?)

Шаги выполняешь?

 

[YaGorik]

Привет! Да готова, настроена позитивно и серьёзно. Но ничего не понимаю со счетчиками и дневниками

На первой странице есть инструкция. Нажимаешь на спойлер синий с надписью про счётчики и там подробно написано,как это делать. И так же с дневником. Ещё нужно логотип поставить, там тоже на первой странице выбираешь и ставишь. Если не получается то проси хранителей, они помогут.

 

[Andruwka]

Пора и мне отметиться)))
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb
#не курю 5.06.2023

П.с. на таблицу пока прав нет

 

[Мария Новая]

согласна!!!! очень согласна! и про "не давать тлеть" ващее

У меня 1 в 1 также 20 лет длилось)
Пока в определенный момент я не начал обращать внимание на других, почему они так часто курят(по 2-3 сигареты за раз). Обратил внимание, что они сигарету могут минут 5 курить, изредка делая затяжки и начинать новую, в то время как я, всегда выкуривая сигарету за макс минуты 2 не оставляя ей шансов тлеть впустую.
Тут я начал просто раздумывать над тем, что не важно сколько никотина поступает в организм, в каких дозах он нужен и т.д..
А потом я стал разбирать вкус сигареты, стал перебирать разные марки, но в итоге понял, что они все не вкусные.

 

[Мария Новая]

согласна!!!! очень согласна! и про "не давать тлеть" ващее

У меня 1 в 1 также 20 лет длилось)
Пока в определенный момент я не начал обращать внимание на других, почему они так часто курят(по 2-3 сигареты за раз). Обратил внимание, что они сигарету могут минут 5 курить, изредка делая затяжки и начинать новую, в то время как я, всегда выкуривая сигарету за макс минуты 2 не оставляя ей шансов тлеть впустую.
Тут я начал просто раздумывать над тем, что не важно сколько никотина поступает в организм, в каких дозах он нужен и т.д..
А потом я стал разбирать вкус сигареты, стал перебирать разные марки, но в итоге понял, что они все не вкусные.

 

[Мэрилина]

На первой странице есть инструкция. Нажимаешь на спойлер синий с надписью про счётчики и там подробно написано,как это делать. И так же с дневником. Ещё нужно логотип поставить, там тоже на первой странице выбираешь и ставишь. Если не получается то проси хранителей, они помогут.

Спасибо, сейчас посмотрю
Жму в руках пачку, в ней 12 штук, думаю выкинуть или оставить? И как Ленин смотреть на нее завтра)))) ВИ очень прикольно бросал курить. Он положил на стол пачку папирос и смотрел на нее искушаем ею

 

[YaGorik]

Пора и мне отметиться)))
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb
#не курю 5.06.2023

П.с. на таблицу пока прав нет

Отметим позже, после старта. А пока

 

[Мария Новая]

У меня 1 в 1 также 20 лет длилось)
Пока в определенный момент я не начал обращать внимание на других, почему они так часто курят(по 2-3 сигареты за раз). Обратил внимание, что они сигарету могут минут 5 курить, изредка делая затяжки и начинать новую, в то время как я, всегда выкуривая сигарету за макс минуты 2 не оставляя ей шансов тлеть впустую.
Тут я начал просто раздумывать над тем, что не важно сколько никотина поступает в организм, в каких дозах он нужен и т.д..
А потом я стал разбирать вкус сигареты, стал перебирать разные марки, но в итоге понял, что они все не вкусные.

согласна!!!! очень согласна! и про "не давать тлеть" ващее

 

[Мария Новая]

Не поздно! Проходи сегодня первый, если в голове всё уложится можешь второй захватить. Но не торопись, тебе нужно их прожить, уложить, примерить на себя..
Я так же боялась, а как отвлекаться, а перерывы и заменила их на форум. То есть есть желание закурить, приходишь сюда, пишешь, жалуешься или читаешь смеёшься, даже не заметишь как будет уходить желание

Спасибо большое!!!

 

[Helen!]

Я хочу быть с вами, я ждала этого , но каждый раз происходит какое нибудь происшествие и понеслось , заговор блин

Вот из раза в раз, всё пытаюсь понять почему курильщики, всё проблемы или неурядицы связывают с теорией заговора.. вот тоже первое время так и думала, что всё против того чтобы я бросила . Но с другой стороны - вот стресс, конфликт, проблемы напали, сигарета разрешит всё без твоего участия? Здоровье шалит, нервы, злость - мы все пытаемся оправдать курением, да ни фига - с тобой будет происходить всё тоже самое, куришь ты или нет, но ещё мы добровольно гробим здоровье.
И сигарета не успокаивает, а притупляет твои нервы с чем прекрасно может справится валерьянка или чай с мятой

 

[Мария Новая]

Все твои неразрешенные вопросы уйдут, так как ты найдешь на них ответы. Если надоело курить - тогда найди время и начни выполнять шаги. Точно не поздно, главное действуй. Все получится

Спасибо!!!

 

[YaGorik]

Спасибо, сейчас посмотрю
Жму в руках пачку, в ней 12 штук, думаю выкинуть или оставить? И как Ленин смотреть на нее завтра)))) ВИ очень прикольно бросал курить. Он положил на стол пачку папирос и смотрел на нее искушаем ею

Нужно всё выкинуть - сигареты, пепельницы, зажигалки. Ведь у нас всё серьёзно.

 

[Мэрилина]

Вот из раза в раз, всё пытаюсь понять почему курильщики, всё проблемы или неурядицы связывают с теорией заговора.. вот тоже первое время так и думала, что всё против того чтобы я бросила . Но с другой стороны - вот стресс, конфликт, проблемы напали, сигарета разрешит всё без твоего участия? Здоровье шалит, нервы, злость - мы все пытаемся оправдать курением, да ни фига - с тобой будет происходить всё тоже самое, куришь ты или нет, но ещё мы добровольно гробим здоровье.
И сигарета не успокаивает, а притупляет твои нервы с чем прекрасно может справится валерьянка или чай с мятой

Не, у меня другое, реально как заговор, это не оправдание, я ненавижу курение

 

[Мэрилина]

Нужно всё выкинуть - сигареты, пепельницы, зажигалки. Ведь у нас всё серьёзно.

Я три года каждый день выкидываю все и утром покупаю

 

[Мария Новая]

Пойми вкус сигареты, настоящий вкус, и послушай свой организм после выкуренной сигареты… сердцебиение, дыхание, шум в голове. Эти 2 с половиной сигареты этого не стоят. ??

Спасибо большое! как раз последние разы "осознанного курения" прислушивалась к своим ощущениям, и вот из заметок: "головные боли, голова становится как будто горячей...жжение, першение в горле, как будто ты яда на него залил, скука, боли и покалывания вверху в области грудной клетки где-то и в желудке сверху... треш)))

 

[YaGorik]

Я три года каждый день выкидываю все и утром покупаю

Выкидай. Это было раньше. Завтра ничего покупать не будешь кроме вкусняшки.