#50_1 50 оттенков свободы ?

[Ольхен]

Всем привет!
Меня зовут Максим. Курю лет 25 примерно. Пытался бросать раз 10 наверное, последние несколько раз здесь. Но здесь цели именно бросить не ставил, ставил цель не курить определённый срок (взлетка, стодневка) и вроде получалось. Именно что сорвался один раз, почему не знаю, был напряжённый конец года и новый год).
По срокам получается месяц не курил дважды, и прошлым летом почти 4 (к слову как и планировал)
После прошлого перерыва к сигаретам возвращаться не стал, перешёл на гло. Но теперь и оно надоело (и увеличилось с одной до двух пачек в день), поэтому я тут)
В этот раз надеюсь на перерыв не меньше года)

Офигеть, Макс на форум вернулся))
Привет

 

[Ольхен]

Добрый день соседи

 

[Ирочка_Ч]

Почему вы? Я ?
На лето приезжают мои. А с осени до весны я один одинёшенек ?
Чему в принципе рад, сам себе командир

Ничего себе, практически весь год один! Я бы не осилила, надо с кем то говорить же?? Ну раз всё всех устраивает..

 

[Ирочка_Ч]

Ребята Юбилейные))
Желаю вам отличного денёчка и не курить - приду проверю!
Есть инструмент один, если что и наказать можу ? шучу.
Пойду поработаю Посмотреть вложение 1870298

Вам хранителям лишь бы инструментами всякими нас пугать!???

 

[1.Елена]

@MAFA Олечка Доброе утро!

Спасибо Леночка! И Я тебя поздравляю ?
Доброго утра и прекрасного настроения

@Pa$hok Паша Спасибо большое! ?

 

[Ирочка_Ч]

Мне очень спорт помогает и музыка.
Спокойная пробежка или прогулка быстрым шагом показывает, что сигареты это ограничитель, который стоит ликвидировать.
А музло, просто заряжает отличным настроением, главное чтобы не дельфин))

Отличные варианты и многим подойти могут. Главное, чтобы в удовольствие было, тогда начинают вырабатываться гормоны радости и нафиг нам не нужны вонючие спички!?

 

[1.Елена]

Спасибо, осталось забрать и протестировать)

@dmitrii327 Дима ждём фото с шашлыком ?

 

[Ольхен]

Есть инструмент один, если что и наказать можу

 

[Ольхен]

 

[+SERG]

Серёжа, привет Еле остановила себя от покурить. Просто не пошла. Воду пью с лимоном, мятой, огурцом. Холс мне помогает. Ну и читать мотивашки всякие. Всё, эйфория прошла, началось нытьё. У тебя как дела?

У меня срыв был недавно, почти месяц не курил, сейчас качели. Стоило кальян покурить, на утро опять тяга, как у курильщика заядлого.. Сравниваю с тем что было после 2-3 недель, там просто психологическая какая-то ломка была, а сейчас опять в болото свалился. Купил табекс, пью, сегодня не курил, тяга опять вернулась, как была до срыва. Точно понимаю, что курить это не мое, и что я брошу. Я себя виню, что я не могу бросить, что с такого срока сорвался, от этого еще хуже. Ну ниче не могу с собой поделать. Буду стараться дальше не курить. Такая это наркомания.... просто пипец.

 

[Yula!]

У меня на работе уже ничему не удивляются что я только уже не делал. Пел, танцевал, отжимался

Это у меня так дома, а на работе ещё не в курсе моих увлечений?

 

[Yula!]

@Usic Юлечка Доброе утро! Хорошего дня желаю! Посмотреть вложение 1870292

Леночка, приветики

 

[+SERG]

Серёга, доброе утро! Я согласна с @nachtigal Леной. Ещё вспомнилась такая штучка, попробуй. На аптека.ру есть.
Вообще травы неплохо помогают, часто прибегаю к каким то сборам. Как говорится, от всех болезней природа даёт нам исцеление.?

Спасибо тебе большое, Ира, попробую поискать сегодня после работы, мб на озоне или в аптеке.

 

[Yula!]

Юля, работа твой основной триггер(
Сегодня только вторник, нужно срочно что то менять. У меня был триггер лоджия и беседка на даче. Я там только курила в основном. Все убрала, что напоминает, не заходила, а если скручивало, то шла с чаем и вкусняхой туда и сидела просто ела и дышала. Многие ручку курят, мне не зашло.
Разложи вкусняхи под рукой, сухофрукты, имбирь..... на работе с кем обычно куришь, попроси почаевничать с тобой (вместо перекура). Делай задания шаги на бумаге, доставай и корректируй, хоть 500 раз на дню. Купи живой цветок себе на стол, пусть будет твоим символом чистоты и силы в этом месте)

Спасибо, Олечка Твои слова дают огромную поддержку мне

 

[Ирочка_Ч]

Возвращаемся к теме "Орехового спаса".

 

[1.Елена]

У меня срыв был недавно, почти месяц не курил, сейчас качели. Стоило кальян покурить, на утро опять тяга, как у курильщика заядлого.. Сравниваю с тем что было после 2-3 недель, там просто психологическая какая-то ломка была, а сейчас опять в болото свалился. Купил табекс, пью, сегодня не курил, тяга опять вернулась, как была до срыва. Точно понимаю, что курить это не мое, и что я брошу. Я себя виню, что я не могу бросить, что с такого срока сорвался, от этого еще хуже. Ну ниче не могу с собой поделать. Буду стараться дальше не курить. Такая это наркомания.... просто пипец.

@+SERG Серёжа главное не вини себя и не зацикливайся ну сорвался все мы наркоманы просто больше не кури пей Табекс по инструкции дыши пей водичку при накатах мы в тебя верим ? в тебя у тебя получится!!! ?

 

[Yula!]

Ребята Юбилейные))
Желаю вам отличного денёчка и не курить - приду проверю!
Есть инструмент один, если что и наказать можу ? шучу.
Пойду поработаю Посмотреть вложение 1870298

Про инструмент можно поподробнее ?

 

[Yula!]

Юльчик, заходи на форум сразу, помогает отбить желание закурить. Здесь всё мотивирует не курить - даже название форума.? Тебе тяжело сейчас, чтобы добиться успеха надо собраться и бороться.? Я точно знаю, что ты можешь!! Теперь надо чётко знать, что делать, когда наступает тяга. Не обязательно одни и те же движения, чтобы не надоедало. Больше интересного и позитивного в такие нелёгкие моменты внедряй. Для меня лично форум был прям супер вариантом, общаешься и не помнишь об этих свечках уже.??

Спасибо, Ириш Ты права, форум наше всё. Столько поддержки получаю

 

[Yula!]

Добрый день соседи

Привет

 

[u251013]

У меня срыв был недавно, почти месяц не курил, сейчас качели. Стоило кальян покурить, на утро опять тяга, как у курильщика заядлого.. Сравниваю с тем что было после 2-3 недель, там просто психологическая какая-то ломка была, а сейчас опять в болото свалился. Купил табекс, пью, сегодня не курил, тяга опять вернулась, как была до срыва. Точно понимаю, что курить это не мое, и что я брошу. Я себя виню, что я не могу бросить, что с такого срока сорвался, от этого еще хуже. Ну ниче не могу с собой поделать. Буду стараться дальше не курить. Такая это наркомания.... просто пипец.

Ну гнев и злость на себя это деструктивное чувство не дающие ничего. Можно сколько угодно обвинять себя, покупая новую пачку. Так у меня было: Антон ты взрослый, как тебе не противно курить бычки.
Тут мне помогло попуститься и перестать себя гнобить.
В этот момент мне попался этот форум и наша команда.
Изменить себя мне помог только позитив