Попробуй! Что мешает? Красaтульня 1

[Селянка]

Стройная?
У меня такой же рост, но на 20кг больше, только, т-сс

Ты что? Я? Никому

 

[Селянка]

Нас пока 10 негритят

я ни на что не намекаю

Это мы... Того... После старта начнем по одному пропадать?

 

[Селянка]

Стройная?
У меня такой же рост, но на 20кг больше, только, т-сс

Так ты 2 детей родила, а я ни одного

 

[EvgeniaDutch]

Это мы... Того... После старта начнем по одному пропадать?

Нас будет много!



На озоне закончатся гуаша скребочки, валики, кинезио мешочки и палки.Обвалятся их серверы!
Продавцы масел и кремов будут радостно считать выручку!
Гугл придется создавать новые приложения для таблиц, потому что серверы гугл не выдержат нагрузки!

 

[EvgeniaDutch]

Стройная?
У меня такой же рост, но на 20кг больше, только, т-сс

Тю... пушинка просто, я 92,9

 

[Селянка]

Нас будет много!



На озоне закончатся гуаша скребочки, валики, кинезио мешочки и палки.Обвалятся их серверы!
Продавцы масел и кремов будут радостно считать выручку!
Гугл придется создавать новые приложения для таблиц, потому что серверы гугл не выдержат нагрузки!

Я выбираю скребок... Металл или рог яка
Камень точно не для меня - разобью сразу

 

[EvgeniaDutch]

Я выбираю скребок... Металл или рог яка
Камень точно не для меня - разобью сразу

рог лучше maybe

 

[Селянка]

рог лучше maybe

Я просто все натуральное люблю))) но думаю не будет ли он впитывать все подряд...
Рог, так рог!!!! Закажу его)))

 

[EvgeniaDutch]

Я просто все натуральное люблю))) но думаю не будет ли он впитывать все подряд...
Рог, так рог!!!! Закажу его)))

покажешь потом

 

[EvgeniaDutch]

Можете попробовать на выходных попрактиковаться.Подобные техники мы будем применять в нашем марафоне.

КРАЙНЕ ВАЖНО выдерживать 30 секунд для каждого упражнения.ВАЖНО научится растягивать мышцы.

Пожалуйста, не торопитесь.Тяп- ляп делать не нужно.

30 секунд для упражнения и 30 секунд для растяжения,для растяжения можно больше времени, это было бы даже лучше. Научитесь ставить руки,Натягивать мышцу.Не торопитесь!Этот навык нам пригодится в марафоне.



Я пользуюсь таймерами с ютуба. Вот один из них.Просто считать вслух не правильно, по времени получится меньше 30 секунд. А для мышцы нужно 30 секунд!







Сделайте себе такой подарок. Получите кайф и расслабон!



Посмотреть вложение 1877562

Если сделаете. Напишите ощущения.

Дублирую сообщение для только прибывших.

Полезно попрактиковаться до начала марафона.

Важно научится работать с мышцами, их растягивать.Крайне важно.

 

[Лидия М.]

и я вчера себе еще массажер-пистолет купила

Это мы... Того... После старта начнем по одному пропадать?

Не надейся ?

 

[Лидия М.]

Я выбираю скребок... Металл или рог яка
Камень точно не для меня - разобью сразу

Я даже мне знала, что есть из рогов.

 

[Лидия М.]

Тю... пушинка просто, я 92,9

Спасибо , за поддержку ?

 

[Селянка]

Я даже мне знала, что есть из рогов.

Я до марафона даже о скребках не знала

 

[Лидия М.]

Нас будет много!



На озоне закончатся гуаша скребочки, валики, кинезио мешочки и палки.Обвалятся их серверы!
Продавцы масел и кремов будут радостно считать выручку!
Гугл придется создавать новые приложения для таблиц, потому что серверы гугл не выдержат нагрузки!

А что мы будем с мешочки делать?

 

[Лидия М.]

сколько у вас всего...разного... у меня только коврик для занятий

У меня тоже есть... 2
А ещё очень крутой массажный коврик +валик заказывала себе 1,5 года назад. Очень нравится лежать. Валик можно под поясницу, под шею, куда хочешь. А ещё по коврику можно ножками походить. В носочках?

 

[Лидия М.]

и я вчера себе еще массажер-пистолет купила

Мне нужно им до шеи добираться и на пузень.

Не разочаровалась. У нас акция в супермаркете была.


Посмотреть вложение 1878369

Какая интересная штука?

У меня лежит массажер. Не пользуюсь. Весит 1,2 кг. Беспроводной. Но , мне тяжело его долго держать. И саму себя не удобно массировать. Не прижился. Продам наверное. Или буду целлюлит гонять. Думаю пока.

 

[Лидия М.]

Я до марафона даже о скребках не знала

Хорошая штука ? мне нравится. Особенно массаж головы

 

[EvgeniaDutch]

А что мы будем с мешочки делать?

о , девочки !

а вот это сюрприз!

у многих взрыв мозга будет над чем мы будем работать.

Вам понравится!





только я сейчас в расстроенных чувствах, у меня закладки все по этому сюрпризу в инстаграме, а инстаграм глючит и я не могу попасть в свой аккаунт!

 

[Селянка]

У меня тоже есть... 2
А ещё очень крутой массажный коврик +валик заказывала себе 1,5 года назад. Очень нравится лежать. Валик можно под поясницу, под шею, куда хочешь. А ещё по коврику можно ножками походить. В носочках?
Посмотреть вложение 1878434

У меня аппликатор Кузнецова колючки был... Сестре сдала. Я не оценила. Мне от спины больше всего именно зарядка по утрам помогала.