#50_2 Мистические черепашки ?

[Катерина Ш]

Памагите!!! Хочу покурть((( у близкого друга серьезные проблемы со здоровьем обнаружились, я переживаю и без сигареты очень тяжко эти эмоции в себе переживать(((( пока не курю, но боюсь сорваться позже....

Сигарета ничем не поможет ни тебе ни другу

 

[Катерина Ш]

Эмоции она тоже не успокоит
Вот не успокоит и все
Проверено всеми многократно
Лучше травку какую, мяту, ромашку, валерьяну
Что угодно успокоит лучше

 

[Ириска]

Памагите!!! Хочу покурть((( у близкого друга серьезные проблемы со здоровьем обнаружились, я переживаю и без сигареты очень тяжко эти эмоции в себе переживать(((( пока не курю, но боюсь сорваться позже....

Держись. Не надо оно тебе и ничем не поможет. Тем более когда видишь что у близких людей здоровья нет, вдвойне свое нужно беречь. Попей холодной воды маленькими глоточками, подыши. Люби себя и не трави, и так столько лет делали это

 

[Катерина Ш]

А потом еще и грызть себя начнешь

 

[Катерина Ш]

@Hellen28 и пиши, вот все что в голову приходит
Пиши сюда
Или в тетрадь
Да куда угодно

 

[Ириска]

@Hellen28, не уходи, поговори с нами.
Как ты?
Не возвращайся туда, это обман, не поможет оно ничем

 

[Mik@]

Памагите!!! Хочу покурть((( у близкого друга серьезные проблемы со здоровьем обнаружились, я переживаю и без сигареты очень тяжко эти эмоции в себе переживать(((( пока не курю, но боюсь сорваться позже....

По опыту закуривших - легче не становится, скорее будет ещё хуже.
Так что подумай о плюсах жизни без сиг, что уже стало лучше и т.д.

 

[Катерина Ш]

Облегчители накатов

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Mik@]

 

[Ириска]

Записалась в Чистый дом

 

[Mik@]

Записалась в Чистый дом

Сочувствую

 

[Ириска]

Сочувствую

Спасибо, Миша, ты настоящий друг

 

[Дио]

Нет. Мы так и не надумали туда переехать. У меня там очень много друзей и знакомых живет, одно время из Казахстана массово переезжали.
Я кстати была в Германии один раз, в Дрездене, очень понравилось. Но в если там жить не знаю, освоила бы язык или нет ))
А тебе удачи, все сдать на отлично!

Благодарю!
Был интересный случай у меня.
У меня европейская внешность. Я родом из Украины.
Незнакомые иностранцы с кем я общался, все всегда думали что я приехал из Франции. Один был случай, продавшица одна думала что я из Венгрии.
У меня проблемы с произношением звука «р». Поэтому такая история вышла.
Еще год назад я вообще не знал немецкий язык. Упорно старался учиться и учусь до сегодняшнего дня. Все немецкие коллеги были очень удивлены, что я могу говорить на немецком. Почти у всех глаза 5 копеек, когда услышали мой голос. А все дело в том, что они думали раз я плохо слышу, практически глухой, соотвественно и говорить не могу. Я вообще говорить стесняюсь. Исключительно общаюсь я на жестовом языке. Это мой родной язык. Но шпрехать/говорить для меня проблематично.

 

[Дио]

Нет. Мы так и не надумали туда переехать. У меня там очень много друзей и знакомых живет, одно время из Казахстана массово переезжали.
Я кстати была в Германии один раз, в Дрездене, очень понравилось. Но в если там жить не знаю, освоила бы язык или нет ))
А тебе удачи, все сдать на отлично!

Если у тебя слух хорошо воспринимается, то освоила бы однозначно)))
Мне тяжелее дается) все информации воспринимаю только через зрительный контакт.

 

[Ириска]

Если у тебя слух хорошо воспринимается, то освоила бы однозначно)))
Мне тяжелее дается) все информации воспринимаю только через зрительный контакт.

Благодарю!
Был интересный случай у меня.
У меня европейская внешность. Я родом из Украины.
Незнакомые иностранцы с кем я общался, все всегда думали что я приехал из Франции. Один был случай, продавшица одна думала что я из Венгрии.
У меня проблемы с произношением звука «р». Поэтому такая история вышла.
Еще год назад я вообще не знал немецкий язык. Упорно старался учиться и учусь до сегодняшнего дня. Все немецкие коллеги были очень удивлены, что я могу говорить на немецком. Почти у всех глаза 5 копеек, когда услышали мой голос. А все дело в том, что они думали раз я плохо слышу, практически глухой, соотвественно и говорить не могу. Я вообще говорить стесняюсь. Исключительно общаюсь я на жестовом языке. Это мой родной язык. Но шпрехать/говорить для меня проблематично.

Я информацию лучше считываю, чем на слух воспринимаю. И тоже говорить стесняюсь на чужом языке, мне кажется что это так коряво и убого, как будто язык парализован)))
Я сейчас англ учу, вроде понимаю уже не плохо, но как говорю))) произношение это тушите свет???

Немецкий родной язык у тебя?

Я тоже по внешности больше европейка, по национальности на треть немка?

 

[Катерина Ш]

Записалась в Чистый дом

Не перебор?
Когда оч много всего и сразу на себя берешь, срыв обеспечен

 

[Ириска]

Не перебор?
Когда оч много всего и сразу на себя берешь, срыв обеспечен

Я знаю. Но я же немного
Дополнительно только курить бросаю и порядки в доме решила навести. Это вторая моя попытка, в прошлый раз меня с позором выперли оттуда
Так что не переживай, я точно не переработаюсь ?

 

[Катерина Ш]

Я знаю. Но я же немного
Дополнительно только курить бросаю и порядки в доме решила навести. Это вторая моя попытка, в прошлый раз меня с позором выперли оттуда
Так что не переживай, я точно не переработаюсь ?

Ладно ладно
Умная девочка
Но если что, мы тебя оттуда заберем))

 

[Ириска]

Ладно ладно
Умная девочка
Но если что, мы тебя оттуда заберем))

Хорошо

 

[Hellen28]

А потом еще и грызть себя начнешь

да точно!