#52_2 Новогодние фениксы✨

[gpp]

Спорт это не про похудение. Стройнеть( не люблю слово похудеть(Все же оно от слово худо)) надо за счёт питания. Спорт это для тонуса мышц, тела.

А как тогда похудеть?

 

[Осина]

Супер! Ты молодец! А я вот наоборот пока завидую курильщикам, вот вчера вышла в магазин и по дороге нюхала дым с грустью Надеюсь, это скоро пройдёт

Я иногда пристраиваюсь сзади человека с сигаретой?

 

[Tanyusick]

Супер! Ты молодец! А я вот наоборот пока завидую курильщикам, вот вчера вышла в магазин и по дороге нюхала дым с грустью Надеюсь, это скоро пройдёт

Держись, неделю ровно и у меня так было. Прохожу шаги, слушаю книгу. Я даже засыпаю с наушниками, аудио версию приобрела. До этого читала. В шагах в целом все изложено, что и в книге ??

 

[Анастасия Сергеевна]

Я иногда пристраиваюсь сзади человека с сигаретой?

?

 

[Tanyusick]

На 7-8 день у меня всегда примерно так было ) Так легко становится, и ощущение, что вообще все так просто, чего это раньше не бросал.....
Тут главное быть осторожным в плане - "да это ж так легко, всегда могу еще раз то же самое. А сейчас не время - работа/дела и т.п." ))))
(ну у меня так, просто рассказываю.... Столько раз на таком попадался)))))
Задним числом - точно скажу - все ерунда, и после восьмого дня тоже - любые мысли и накаты проходят....

Ок, спасибо за совет. Я точно могу повестись на какой-нибудь кальян, например. Держусь ?

 

[Tanyusick]

Я иногда пристраиваюсь сзади человека с сигаретой?

Занюхиваешь?)))

 

[Андрей_А]

Спорт это не про похудение. Стройнеть( не люблю слово похудеть(Все же оно от слово худо)) надо за счёт питания. Спорт это для тонуса мышц, тела.

Всю жизнь думал по-другому, ровно противоположно....
Но видимо ошибался, и сейчас согласен на все 100..... )
Только при этом - с физ. нагрузкой все-таки лучше и эффективней, чем без нее. Хотя она и не первична....

 

[Осина]

Занюхиваешь?)))

Ага)))

 

[Андрей_А]

Я иногда пристраиваюсь сзади человека с сигаретой?

Главное чтоб не наоборот...... )))))

 

[Almazik]

А как тогда похудеть?

Худеть не надо. Надо стройнеть
Питание корректировать

 

[Андрей_А]

Ок, спасибо за совет. Я точно могу повестись на какой-нибудь кальян, например. Держусь ?

Кальян безникотиновый?
Или где-то в голове убеждение - что "кальян - не сигарета" ?...... И значит можно...
(хотя помню, в первый день это обсуждали, но все-таки...)

 

[Осина]

Главное чтоб не наоборот...... )))))

Спереди?

 

[gpp]

Худеть не надо. Надо стройнеть
Питание корректировать

Я и так мало ем, а всё 110, да 110 кг!

 

[Андрей_А]

Спереди?

Точно. Не подумал, что еще куча вариантов перестановок ))))
Но не будем углубляться ))))))))

 

[Осина]

Ок, спасибо за совет. Я точно могу повестись на какой-нибудь кальян, например. Держусь ?

Ой, не надо кальян в начале пути.
Мы так в отпуске сначала кальян покурили, на следующий день по сигаре, потом решили пачку купить и понеслось

 

[Tanyusick]

Кальян безникотиновый?
Или где-то в голове убеждение - что "кальян - не сигарета" ?...... И значит можно...
(хотя помню, в первый день это обсуждали, но все-таки...)

Никотиновый. Да, с убеждением, что один раз, и это не сигарета. Хотя бросала ранее, неделю продержалась без сигарет, но через день на обед коллег таскала в кафе, где есть кальян. За обедом была долгожданная затяжка.

Вот мысли ужасные, слюна аж потекла, захотелось. Только хвасталась, что не хочу ? Все!!! Прочь прочь ?

 

[Almazik]

Худеть от слова худо!Ставьте для успешного выполнения техники.Как и обещала, разбираем похудение с точки зрения подсознания.И первое, что нужно сделать - убрать из лексикона слово худеть.Наше подсознание всегда на нашей стороне и не будет делать нам худо. Именно по этому с сегодняшнего дня мы не худеем, а СТРОЙНЕЕМ.


Это цитата с сайта. Если кому надо могу ссыль в личку. Если что не мое

 

[Анастасия Сергеевна]

Худеть от слова худо!Ставьте для успешного выполнения техники.Как и обещала, разбираем похудение с точки зрения подсознания.И первое, что нужно сделать - убрать из лексикона слово худеть.Наше подсознание всегда на нашей стороне и не будет делать нам худо. Именно по этому с сегодняшнего дня мы не худеем, а СТРОЙНЕЕМ.


Это цитата с сайта. Если кому надо могу ссыль в личку

Хочу стройнеть мне надо на 15 кг примерно постройнеть

 

[Almazik]

Я и так мало ем, а всё 110, да 110 кг!

Мало?? Ты взвешивал порцию еды за раз?? Можно без весов. Она должна быть не больше размера твоего кулака. Вот если порция будет меньше, то тогда будет мало ))
А как ты пишешь и первое и второе и третье. Там явно не кулак еды ))))

 

[Андрей_А]

Никотиновый. Да, с убеждением, что один раз, и это не сигарета. Хотя бросала ранее, неделю продержалась без сигарет, но через день на обед коллег таскала в кафе, где есть кальян. За обедом была долгожданная затяжка.

Вот мысли ужасные, слюна аж потекла, захотелось. Только хвасталась, что не хочу ? Все!!! Прочь прочь ?

Вот этот читала дневник?
Человек "бросил успешно", сигареты очень давно не курил.....
На кальяне сидел, сюда пришел спасаться.....

Я утомился от кальяна

Привет)) Я сильно давно: - не курю сигареты (курил много лет) - не пью алкоголь (пил пиво регулярно, коньяк много лет) - не употребляю наркотики (курил регулярно спайс, план и т.п.) Но с переездом в мск (лет 5 назад) - стал курить кальян. Были разные стадии: - от регулярного посещения Чайхоны...

ne-kurim.ru