Розанна
Пророк
потому и говорю, что прекрасно понимаю, через несколько дней уже 3 летие бы с тобой отмечали, а мы все думаем чего-то. а чего ждать то еще?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Дневник Сюзанны
- Автор темы Suzana
- Дата начала
Suzana
Гордость форума
я только час назад выкурила ( типо последнюю
)
}{0TT@бь)ч
Патриот
Suzana
Гордость форума
спортом хочу заняться ,а так вообще дел хватает .
Розанна
Пророк
умничка! каким именно? как часто? можно поподробнее?
}{0TT@бь)ч
Патриот
Suzana
Гордость форума
Анжел да всем что угодно только бы не курить. но так скучно стало ((( когда курю думаю вот брошу буду делать то то то это .а щас так скучно и не фига делать не хочу ,думаю только о покурить бы((( ине могу собраться с мыслями .мне всю ночь снилось что мне сигареты купили
Suzana
Гордость форума
}{0TT@бь)ч, Доброе утро .спасибо за мультики
Розанна
Пророк
ой, Сюзанночка, это наверное со всеми так бывает. постоянно думаешь, и делать ничего не хочется, я прям через силу себя заставляю первые дни что-то делать. успокоительное какое-нибудь пью, в последний раз просто пустырник в таблетках пила. это помогает не зацикливаться, не думать об одном и том же. я обычно за несколько дней начинаю пить успокоительное, витамины какие-нибудь, еще физич. упражнения какие-нибудь, да хоть просто приседания, знаю! не хочется, начни через силу, 30 ти раз достаточно. почувствуешь сразу как настроение приподнялось. попробуй! потом мне напишешь как самочувствие.
Розанна
Пророк
ну,ну, давай не хандри. мы бросаем курить, но не жить. почитай дневник Юнкера- вот где кладезь энергии, бодрости, где нет места хандре. если честно я после того как его дневник прочитала решилась бросить. так что давай мне руку и пойдем. потихоньку, не спеша, но вперед!
