#Некурим Дневник Сюзанны

[Розанна]

умничка как я рада за тебя

спасибо, моя хорошая! давай не отставай!

 

[}{0TT@бь)ч]

я только час назад выкурила

От всего сердца поздравляю с новым достижением: Шаг за шагом, 2 дня без сигарет

ну вообще-то 2 числа бросила

От всего сердца поздравляю с новым достижением: Шаг за шагом, 14 дней без сигарет

 

[Suzana]

}{0TT@бь)ч, у меня 0 сегодня

 

[}{0TT@бь)ч]

у меня 0 сегодня

А почему закурила? Раздражительность? Подруги подбили покурить? Или еще что?
А что есть в аптеках для облегчения отказа от курения?

 

[Suzana]

А почему закурила? Раздражительность? Подруги подбили покурить? Или еще что?
А что есть в аптеках для для облегчения отказа от курения?

все вместе . раздражительность и как приснилось во сне мне купили сигареты ... и как всегда подумала ладно еще эту пачку скурю .

 

[}{0TT@бь)ч]

все вместе . раздражительность и как приснилось во сне мне купили сигареты ... и как всегда подумала ладно еще эту пачку скурю .

Скурила? Больше не кури!

 

[Suzana]

Скурила? Больше не кури!

да)

 

[}{0TT@бь)ч]

да)

Я в тебя верю!

 

[}{0TT@бь)ч]

 

[Suzana]

}{0TT@бь)ч, спасибо большое за поддержку

 

[Suzana]

И так записываю для себя в дневник. Мне в помощники пойдут валерианы экстракт В таблетках(очень помогал в прошлый раз и запах оч нравится) леденцы (чупачупсы и конфеты) жевательная резинка (не очень люблю ,но можно такие как те которые пачки похожие на пачки сигарет)шоколад,кофе (и нюхать и пить)чай с лимоном,цветы розы красные и белые растут во дворе(НО если принюхаться к красным розам пахнет табаком ) духи,еще чаще чистить зубы,ну и конечно физические упражнения любые(приседание ,отжимание,пресс) Пока что все ,отсчет пошел 16.11.2015 в 15:00 .УСПЕХА МНЕ

 

[}{0TT@бь)ч]

УСПЕХА МНЕ

Это тебе на удачу талисманчик

 

[Davo]

И так записываю для себя в дневник. Мне в помощники пойдут валерианы экстракт В таблетках(очень помогал в прошлый раз и запах оч нравится) леденцы (чупачупсы и конфеты) жевательная резинка (не очень люблю ,но можно такие как те которые пачки похожие на пачки сигарет)шоколад,кофе (и нюхать и пить)чай с лимоном,цветы розы красные и белые растут во дворе(НО если принюхаться к красным розам пахнет табаком ) духи,еще чаще чистить зубы,ну и конечно физические упражнения любые(приседание ,отжимание,пресс) Пока что все ,отсчет пошел 16.11.2015 в 15:00 .УСПЕХА МНЕ

Привет! Удачи тебе, терпения! Видно, что тебе сложно, но ты сможешь верь в себя!

 

[Эндрю]

все вместе . раздражительность и как приснилось во сне мне купили сигареты ... и как всегда подумала ладно еще эту пачку скурю .

В следующий раз подумаешь так - а всё равно не кури. Терпи. Тучи рассеются сами собой

 

[Розанна]

От всего сердца поздравляю с новым достижением: Шаг за шагом, 14 дней без сигарет

спасибо огромное! хоть 14 дней у меня было уже не счетное количество раз, все равно приятно!

Пока что все ,отсчет пошел 16.11.2015 в 15:00 .УСПЕХА МНЕ

Успеха! Сюзана, ролик тебе подарили замечательный. помни это как мантру: Видеть цель!Верить в себя! не замечать препятствий!

 

[}{0TT@бь)ч]

Suzana, От всего сердца поздравляю с первым достижением: Шаг за шагом, 1 день без сигарет

 

[Эндрю]

Я понимаю тебя. Сам склонен маяться по этой теме. Да, были решения, обещания. Была поддержка на форуме. А всё равно закурю. И закуривал. Но можно научиться по той же схеме противоположному: а всё равно не закурю. И потом уже научаешься всё равно не курить, несмотря ни на что. И суеверия и нервозность можно использовать в этом режиме.

 

[Розанна]

Suzana, привет! как дела сегодня?

 

[Suzana]

Suzana, привет! как дела сегодня?

привет. ничего нормально .вчера рано легла спать в пол десятого .утром хотелось курить но не значительно,переборола. целый день занималась поеданием все что съедобное. под вечер когда уже не нечего не хотелось начала скучать по покурить . особенно сесть у окна на кухни и покурить . вообщем спасала мысль о том что если я куплю сигареты ничего не изменится .кроме как получу удовлетворение никотиновой тяги которую нужно просто перетерпеть . вообщем пока что держусь . }{0TT@бь)ч, Davo, спасибо вам Davo, ты тоже молодец что решил бросить и успеха тебе .

Я понимаю тебя. Сам склонен маяться по этой теме. Да, были решения, обещания. Была поддержка на форуме. А всё равно закурю. И закуривал.

в смысле ? ты знал что ты все равно закуишь?

 

[Davo]

Davo, ты тоже молодец что решил бросить и успеха тебе

Спасибо! Я стараюсь!
Ты ну слушай не кого, не кури, мы тут с тобой!