#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[BRUJLYANT]

Завтрак главный приём пищи. Топливо(энергия)на весь день. Кто чем себя подкрепил с утра??? ?Посмотреть вложение 1955115

У меня похож с тобой, жареное яйцо с колбасой, огурец и кофе с молоком. Все собираюсь начать правильно питаться, но пока никак

 

[wikern]

И две радуги вам

 

[Катерина Ш]

До обеда меня колбасило, и запивал, и заедал, мысли гнал, отвлекался. Становилось только хуже. Я честно старался. Но результат говорит о другом.

Только не останавливайся Вить, пробуй еще
Рано или поздно ты должен избавиться от этой гадости
Ты должен принимать решения
А не сигарета решать что тебе делать
Мы тебя в любом случае поддержим и поддерживаем сейчас
У меня 1,5 года качели были
Тоже срывалась постоянно
Пока не устала от этого
Не доводи до такого
Чем раньше и быстрее пройдешь этот этап, как болезнь, тем тебе будет легче

Сейчас кстати можешь несколько дней взять на подумать и продолжить с нами
Только каждый день отписывайся

 

[Катерина Ш]

Я сейчас когда ехал с мастерской,заехал к другу детства.Он знает что я бросаю и я его предупредил что сигареты мне не давай даже если плакать и просить буду...Так вот стоим мы разговариваем,он курит,я пассивно)Я ему говорю-"да хорош,давай сигарету..." он пошёл в машину и достал пачку сказав-"да я знаю что все это не серьёзно..."
А у меня не было даже мысли закурить,хотя соблазн был в руках...
Я закрыл пачку и отдал ему сказав неприятные слова...
Вот вам наглядный пример то что курильщики несчастные люди и не хотят что бы человек здравомыслящий вырвался из их болота...

П.с. другом он так и остался,отношения я к нему не поменял,но было капец как неприятно.)

Для меня тоже никому никогда сигарет не жалко было
А вот поддержки не дождешься
Поэтому форум для меня стал спасением)

 

[Бздашек Западловский]

И две радуги вам
Посмотреть вложение 1955132

Это называется Гало)

 

[Бздашек Западловский]

Для меня тоже никому никогда сигарет не жалко было
А вот поддержки не дождешься
Поэтому форум для меня стал спасением)

Да да так и есть!)Ну не стоит на них держать зла)

 

[wikern]

Только не останавливайся Вить, пробуй еще
Рано или поздно ты должен избавиться от этой гадости
Ты должен принимать решения
А не сигарета решать что тебе делать
Мы тебя в любом случае поддержим и поддерживаем сейчас
У меня 1,5 года качели были
Тоже срывалась постоянно
Пока не устала от этого
Не доводи до такого
Чем раньше и быстрее пройдешь этот этап, как болезнь, тем тебе будет легче

Сейчас кстати можешь несколько дней взять на подумать и продолжить с нами
Только каждый день отписывайся

Да, Катя, спасибо. Я с вами. Сейчас соберусь с духом и вперед.

 

[Катерина Ш]

Привет, я туточки… прискользила с молитвами домой.. у нас сегодня оооочень скользко, куча народу уже расшиблись.. проверила с детьми уроки, даже без истерик… удивительно ? и пошла релаксировать в ванну с солью и магнием… вылезла вся такая окрыленная, спокойная.. в замечательном, умиротворенном настроении.. попила горячего безалкогольного глинтвейчика и пришла к вам)) на самом деле давно у меня не было такого спокойствия как сегодня… я прям воздушная воздушная как облачко)))

А как расслабляетесь вы, чтоб добиться умиротворения?

Наташенька! Я так рада твоему настрою!) у тебя все получается замечательно!)
Меня расслабляют прогулки и чтение любимых детективов)
А еще еда, но с этим что то надо делать))

 

[Катерина Ш]

Да, Катя, спасибо. Я с вами. Сейчас соберусь с духом и вперед.

Умничка!

 

[Катерина Ш]

У меня на работе, мой коллега турок постоянно злился когда я покурить спрашивал у него, бормочет на турецком когда делится. А потом когда он узнал что не курю (здесь курят самокрутки) сам закручивает мне и в руки суёт))) И ещё он прям так наглядно курит при мне. А хотя раньше уходил за три девять земель что бы я не спросил. Это ппц. Хорошо я первые три дня прожил. Дальше только галочки ставить!!!!

Доброта человеческая не знает границ))

 

[Катерина Ш]

Утро доброе! #некурю 01.02

Вчера был в спортзале за последние 2 года. Ощущения хорошие. Поясница которая уже год беспокоит, сразу же стал меньше болеть. Утром проснулся более выспавшимся, а то что с утра не ломит поясница до растяжки - сразу же обрадовало. В общем очень круто

Приветик!) Я рада за тебя, что идешь и делаешь для себя полезности
Знаю как иногда не хочется
Но на то мы и люби, чтобы через не хочу делать то что нам нужно!!)

 

[Катерина Ш]

@Вира Топь @Efrosinia @dmitrii327
Всем доброго дня. Я сорвался, завел дневник. По правилам должно быть наоборот, наверное. Как смог, объяснил почему. День встречу без сигарет, вечер надеюсь, тоже. Если до завтра не отчислите, с утра отпишусь - в чьих я рядах теперь.
Терпения Вам и Вашим близким. Наши привычки сильно бьют по всем кто рядом.

Приветик! Просто успокойся и не кури дальше и мы переведем тебя в шанс
Ты остаешься с нами) все хорошо будет
Никакой катастрофы не произошло
Обязательно отпишись, что продолжаешь с нами идти

 

[BRUJLYANT]

Наташенька! Я так рада твоему настрою!) у тебя все получается замечательно!)
Меня расслабляют прогулки и чтение любимых детективов)
А еще еда, но с этим что то надо делать))

Вот на счет еды мне тоже нужно что то делать) я кстати ооочень люблю суши..? моя б воля я бы их кушала каждый день)) но цифра на весах заставляет меня жрать петрушку… и почему то, она все увеличивается и увеличивается с момента как я отказалась от сигарет.. это меня немного напрягает) причем я не стала есть больше… питаюсь также, активность таже.. а вес ползет вверх… почему так?

 

[Катерина Ш]

И две радуги вам
Посмотреть вложение 1955132

Красота!)

 

[Катерина Ш]

Вот на счет еды мне тоже нужно что то делать) я кстати ооочень люблю суши..? моя б воля я бы их кушала каждый день)) но цифра на весах заставляет меня жрать петрушку… и почему то, она все увеличивается и увеличивается с момента как я отказалась от сигарет.. это меня немного напрягает) причем я не стала есть больше… питаюсь также, активность таже.. а вес ползет вверх… почему так?

Ты сейчас не обращай на цифры внимание
Скорее всего вода это
Если ничего не меняла в питании
Значит не с чего и прибавляться
Организм сейчас все свои системы перестраивает на жизнь без никотина
Сколько лет травили его
Там все по другому работает
Наберись терпения
Все починится
Я это точно знаю) все прошла))

 

[Катерина Ш]

@MrGray, Эдуард, в шанс идешь? Не куришь сейчас?)

 

[Бздашек Западловский]

Вот на счет еды мне тоже нужно что то делать) я кстати ооочень люблю суши..? моя б воля я бы их кушала каждый день)) но цифра на весах заставляет меня жрать петрушку… и почему то, она все увеличивается и увеличивается с момента как я отказалась от сигарет.. это меня немного напрягает) причем я не стала есть больше… питаюсь также, активность таже.. а вес ползет вверх… почему так?

Пройдёт!Я тоже добавил немного и наверно почти все добавляют в весе.
Организм перестраивается на работу без заразы.Эти пару лишних килограм легко будет согнать через пару недель или месяц.Даже без диет и жёстких нагрузок,слегка подкорректировав рацион...Я сейчас по этому поводу не парюсь,сейчас цель намбо ван это очистить организм и оздоровить его,а дальше уже и талия потянутся и подбородков поменьше будет!))

 

[Катерина Ш]

Доброе всем утро! С первым денечком февраля!!

 

[BRUJLYANT]

Пройдёт!Я тоже добавил немного и наверно почти все добавляют в весе.
Организм перестраивается на работу без заразы.Эти пару лишних килограм легко будет согнать через пару недель или месяц.Даже без диет и жёстких нагрузок,слегка подкорректировав рацион...Я сейчас по этому поводу не парюсь,сейчас цель намбо ван это очистить организм и оздоровить его,а дальше уже и талия потянутся и подбородков поменьше будет!))

Через сколько начинать паниковать? Через месяц? Два? Установка что не сброшу, то что накушала.. плотно сидит в моей голове пока))

 

[Irchik]

@Вира Топь @Efrosinia @dmitrii327
01.02 не курю