Табекс Моя попытка №5. она будет удачной :)

  • Автор темы Автор темы Gamma
  • Дата начала Дата начала
Витамины пью, стала немного спокойнее, но депрессия все равно не прошла.
Если депрессия не устраняется лекарствами, может добавить каких-нибудь внешних впечатлений?
Если ты в Москве, то я бы посоветовал сходить в Дом Музыки
http://www.mmdm.ru/
Там три зала и можно подобрать что-то по вкусу - от спокойной классической музыки до огненного фламенко )
 
Если депрессия не устраняется лекарствами, может добавить каких-нибудь внешних впечатлений?
Если ты в Москве, то я бы посоветовал сходить в Дом Музыки
http://www.mmdm.ru/
Там три зала и можно подобрать что-то по вкусу - от спокойной классической музыки до огненного фламенко )
Спасибо за идею!
Огненное фламенко - это здорово! Схожу!
А депрессии сейчас уже нет, правда и настроения новогоднего тоже совсем нет, может из-за погоды...
 
А депрессии сейчас уже нет, правда и настроения новогоднего тоже совсем нет, может из-за погоды...
Так вроде рано еще. У меня новогоднее настроение часто появляется вообще только 31 числа.
 
Привет, Котофей, как дела? Не куришь?
И верни человеческое обличье! Котик с крылышками конечно классный! Но твоя фотка была лучше :)
 
Вчера было 3 месяца некурения.. Последнюю неделю держалась с большим трудом, учитывая новогодние праздники, поездку в Испанию, отдых, обстановку ...
Как же хотелось покурить на набережной у моря под чашечку кофе, в кафе под сангрию, на балконе номера... ((((( Покупала друзьям испанские сигары в подарок, а сама думала, может хоть одну - тонкую, припрятать для себя.. Сигарилла - это ведь не сигарета, а нечто совсем другое, их не курят пачками, а балуются по случаю... То есть мысли о курении не отпускают... (((
Но зато в аэропорту, в самолете, в гостинице - полная свобода! Не надо мучиться от никотинового голода и бежать сломя голову на улицу из аэропорта, лишь бы скорее выкурить сигарету после полета. Хотя, по привычке, эта мысль постоянно крутилась в голове, что надо побыстрее пройти паспортный контроль, а потом на улицу, наконец-то ПОКУРИТЬ!
Да, видимо для меня начинаются самые трудные дни. Раньше я всегда срывалась после 3-х месяцев.
Хоть бы на этот раз хватило сил дотерпеть до 4-х !!, а там, надеюсь, будет легче, если пройду психологический барьер.
И так, желаю себе и всем в новом 2016 году не курить! Быть свободными, здоровыми и счастливыми без никотина! )))))))
 
Последнее редактирование:
С тремя месяцами тебя дорогая, как же время быстро летит. Какая ты молодец, в описанной тобой обстановке я увидела такой соблазн. Знаешь я вот подумала, что посмотрю ещё видео, прочитаю и Карра и кого нибудь ещё. Тут по форуму можно поискать. Я накаты впоследнее время бывают и у меня. Аеэто сделать хочу для закрепления материала. Сейчас наш мозг информацию о вреде курения будет воспринимать по другому я думаю. Не могу утверждать, но чисто интуитивно знать что мне это надо сделать.
 
С тремя месяцами тебя дорогая, как же время быстро летит. Какая ты молодец, в описанной тобой обстановке я увидела такой соблазн. Знаешь я вот подумала, что посмотрю ещё видео, прочитаю и Карра и кого нибудь ещё. Тут по форуму можно поискать. Я накаты впоследнее время бывают и у меня. Аеэто сделать хочу для закрепления материала. Сейчас наш мозг информацию о вреде курения будет воспринимать по другому я думаю. Не могу утверждать, но чисто интуитивно знать что мне это надо сделать.
Ой, не знаю! Вроде уже можем обходиться без курения так подолгу, а все равно нет-нет, да и кольнет мысль "сейчас бы сигаретку" ...
Может ты и права, надо Карра перечитывать или других каких психологов время от времени..
Я когда читаю, как люди после 1-го, 2-х, даже 3 лет некурения начинают курить снова, просто в ужас прихожу! И ведь это бывает часто! Ты представляешь? Как можно закурить после такого срока??
 
Ой, не знаю! Вроде уже можем обходиться без курения так подолгу, а все равно нет-нет, да и кольнет мысль "сейчас бы сигаретку" ...
Может ты и права, надо Карра перечитывать или других каких психологов время от времени..
Я когда читаю, как люди после 1-го, 2-х, даже 3 лет некурения начинают курить снова, просто в ужас прихожу! И ведь это бывает часто! Ты представляешь? Как можно закурить после такого срока??
У меня на этот счёт такая мысль, люди закуривают после стольких лет во время сильного стресса, переживаний.
 
Я когда читаю, как люди после 1-го, 2-х, даже 3 лет некурения начинают курить снова, просто в ужас прихожу! И ведь это бывает часто! Ты представляешь? Как можно закурить после такого срока??
и на вопрос -почему? многие отвечают - не знаю, так получилось...
я тоже не понимаю, зачем на больших сроках начинать снова, организм отвык от сигарет зачем снова восстанавливать всю эту гнусную цепочку зависимости?!:banghead:
 
и на вопрос -почему? многие отвечают - не знаю, так получилось...
я тоже не понимаю, зачем на больших сроках начинать снова, организм отвык от сигарет зачем снова восстанавливать всю эту гнусную цепочку зависимости?!:banghead:
Иван, ты какой самый большой срок без сигарет жил? Я так понимаю, ты много раз бросал

Просто раньше я и помыслить не могла, что смогу не курить неделю, месяц, два. Я помню мне стоматолог сказал, "не курите хотя бы день". Я даже рассмеялась, говорю, если бы я день могла не курить, я бы вообще уже не закурила )))))
А сейчас. Не курю 3 месяца, но нет уверенности, что не сорвусь. Так и в 3 года наверное тоже самое...
 
4 месяца. Не справился с подавленным состоянием, и накрутил себе что сиги помогут:p
ну вот, так же и большинство из нас ))) держались-держались, а потом надоело :)))))) Мой прежний рекорд был 110 дней )) Потом наоборот от избытка положительных эмоций закурила...
 
А сейчас. Не курю 3 месяца, но нет уверенности, что не сорвусь. Так и в 3 года наверное тоже самое...
В этом вся и беда, и все зависит от того насколько сильна наша уверенность в правильном решении "не курить"
 
В этом вся и беда, и все зависит от того насколько сильна наша уверенность в правильном решении "не курить"
Всё равно мы молодцы! Мы снова и снова пытаемся бросать и не опускаем руки.
А раньше я считала, что бросить невозможно. И зачем пробовать, если все равно не получится. И большинство моих курящих знакомых так и продолжает считать ( вернее внушать себе)
А мы-то теперь знаем, что ВОЗМОЖНО! Это уже половина успеха :)
 
Всё равно мы молодцы! Мы снова и снова пытаемся бросать и не опускаем руки.
А раньше я считала, что бросить невозможно. И зачем пробовать, если все равно не получится. И большинство моих курящих знакомых так и продолжает считать ( вернее внушать себе)
А мы-то теперь знаем, что ВОЗМОЖНО! Это уже половина успеха :)
Верно! Еще 2012 году благодаря А. Карру я понял что бросить курить легко! и к сожалению также легко начать... не курил 2 месяца. В прошлом году улучшил результат на 2 раза благодаря знаниям которые приобрел на форуме))
Действительно "Все в наших руках! Независимо от обстоятельств, мы сами решаем где и в каком настроении нам быть, также и с курением;)
 
Верно! Еще 2012 году благодаря А. Карру я понял что бросить курить легко! и к сожалению также легко начать... не курил 2 месяца. В прошлом году улучшил результат на 2 раза благодаря знаниям которые приобрел на форуме))
Действительно "Все в наших руках! Независимо от обстоятельств, мы сами решаем где и в каком настроении нам быть, также и с курением;)
Я согласна, каждый новый раз бросать легче, чем в предыдущий. Уже просто помнишь свои ощущения и легче относишься к ломкам.
Но в традицию это тоже не надо превращать. Для организма это стресс- то он привыкает к никотину, то отвыкает...
Лучше бы уж бросить навсегда! :)
 
Gamma, нам следует не забывать о том, что курильщики которые срывались и продолжали курить на больших сроках, по прошествии некоторого времени снова и снова пытаются завязать. Кстати и на форуме есть такие:giggle:
 
Ivan Semenov, Иван, а ты художник? Случайно увидела, что у тебя есть альбомы.
Мне очень понравилось! Просто здорово, ты молодец, талантливый!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу