Смотри, читай пока, очень много информации на форуме, осваивайся потихоньку и каждый день отмечайся, что не куришь, в команде веселее и легче бросать,, проверено!!! Что не понятно-пиши,, не стесняйся, все помогут и поддержат!!! Как только накатит, тоже сразу на форум, здесь всегда кто-то есть, помогут !!!!????