Класс!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Лучшее время - сейчас
- Автор темы Yulia_ne_kurit
- Дата начала
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Сколько дневников читаю, больше убеждаюсь - насколько всё индивидуально. Кто-то на старте оооочень тяжело себя ощущает, и физически, и морально прям мучается, но держится долго, не срывается. А кому-то, наоборот, бросил на лайте, а потом как накрыло-накрыло, и человек срывается. Ну и время, конечно, тоже по-разному все ощущают. По идее, чем тяжелее, тем медленнее должно время тянуться. Ну это по логике. А по факту - фиг его знает
Выход всё равно один - просто не курить дальше
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Ой, ну какая прелесть!
С утра такие приятные слова читать!
Спасибо большое!Я тебе тоже желаю удачи! Целая неделька - это уже результат
Где-то уже писала, что первые 3 дня продержаться сложнее, чем первые 3 года Так что ты умница! Можешь собой гордиться 100%! Побалуй себя чем-нибудь обязательно
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
ДаДень 23!
Ты уже лучше меня помнишь, какой сегодня у меня день Так прикольно утром заходить на форум, а тут тебе уже сразу люди напоминают, какой ты молодец, вон уже сколько дней не куришь
Ну и типа зарок на день, мол срываться не думай, тут уже всё посчитано, вариантов слиться сегодня нет
Спасибо, Вить!
Умничка!!!тут уже всё посчитано, вариантов слиться сегодня нет
Спасибо, Вить!
Хорошего дня, Юль!
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
День 23. Сегодня курение не снилось - уже, считай, хорошо! В остальном, держаться можно.
Единственное, что огорчает, положа руку на сердце, могу честно признаться, что свободной от курения я себя совсем не ощущаю. Ну то есть я не курю исключительно на силе воли. Да, особо прям не мучаюсь и не страдаю. Но и легкости в душЕ не ощущаю. Как будто моя зависимость ходит всё время у меня за спиной везде со мной и так скептически наблюдает, когда мне надоест геройствовать и я вернусь в лоно никотинового дурмана. Зевает и спокойно приговаривает так «Да ладно, мать, ну поупирайся немного еще, если хочешь, я подожду».
Поэтому курить не курю, но курильщиком по-прежнему себя ощущаю. Очень хочется верить, что это со временем пройдет.
Подумываю, может, к психологу сходить. Ведь объективно психологическая привязанность к курению (как и к еде, в общем-то) - это неосознанное желание восполнить какую-то свою психологическую потребность. Заботы, любви, чувства защищенности, стабильности? Что закуривала я? И что мне нужно самой себе додать?
В остальном, держаться можно. Единственное, что огорчает, положа руку на сердце, могу честно признаться, что свободной от курения я себя совсем не ощущаю
. Ну то есть я не курю исключительно на силе воли. Да, особо прям не мучаюсь и не страдаю. Но и легкости в душЕ не ощущаю. Как будто моя зависимость ходит всё время у меня за спиной везде со мной и так скептически наблюдает, когда мне надоест геройствовать и я вернусь в лоно никотинового дурмана. Зевает и спокойно приговаривает так «Да ладно, мать, ну поупирайся немного еще, если хочешь, я подожду». Поэтому курить не курю, но курильщиком по-прежнему себя ощущаю. Очень хочется верить, что это со временем пройдет.
Подумываю, может, к психологу сходить. Ведь объективно психологическая привязанность к курению (как и к еде, в общем-то) - это неосознанное желание восполнить какую-то свою психологическую потребность. Заботы, любви, чувства защищенности, стабильности? Что закуривала я? И что мне нужно самой себе додать?
Мира7
Патриот
Ой, ну какая прелесть!
Я тебе тоже желаю удачи! Целая неделька - это уже результат
Спасибо
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
И тебе!Умничка!!!
Хорошего дня, Юль!
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
День 24. Сегодня ощущаю плюсы некурения. У сына карантин в школе, он весь день со мной дома. Не надо прятаться, чтобы покурить, или искать поводы выйти из дома Красота! Спокойно сижу работаю и провожу время с ребенком без этого дурацкого напряжения и мыслишек «Когда же он, наконец, начнет снова ходить в школу, чтобы я осталась дома одна и целых пол дня могла спокойно в кайф курить». За такие мысли мне всегда было очень-очень стыдно. Но ничего с ними поделать не могла. По сути это и есть главная причина моего бросания - восстановление здоровых приоритетов в жизненных ситуациях и уважение к себе. И только потом уже было «для здоровья» и пр.
Красота! Спокойно сижу работаю и провожу время с ребенком без этого дурацкого напряжения и мыслишек «Когда же он, наконец, начнет снова ходить в школу, чтобы я осталась дома одна и целых пол дня могла спокойно в кайф курить». За такие мысли мне всегда было очень-очень стыдно. Но ничего с ними поделать не могла. По сути это и есть главная причина моего бросания - восстановление здоровых приоритетов в жизненных ситуациях и уважение к себе. И только потом уже было «для здоровья» и пр.
Мира7
Патриот
Ты такая Молодец! Правильно!День 24. Сегодня ощущаю плюсы некурения. У сына карантин в школе, он весь день со мной дома. Не надо прятаться, чтобы покурить, или искать поводы выйти из дома
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Спасибо !
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
День 25. Скоро уже месяц
Сегодня безумная слабость, вялость какая-то. Вроде бы не заболеваю. Просто очень хочется спать. И курить, кстати. Что-то сегодня накатывает… Но это скорее из-за общего разбитого состояния
Сегодня безумная слабость, вялость какая-то. Вроде бы не заболеваю. Просто очень хочется спать. И курить, кстати. Что-то сегодня накатывает… Но это скорее из-за общего разбитого состояния
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Мира7
Патриот
Юля, если есть возможность по спи сегодня по больше, закутайся в мягкий плед и скушай что нибудь очень вкусное!!! Всё будет хорошоДень 25. Скоро уже месяц
Сегодня безумная слабость, вялость какая-то. Вроде бы не заболеваю. Просто очень хочется спать. И курить, кстати. Что-то сегодня накатывает… Но это скорее из-за общего разбитого состояния
Радион
Начинающий
- Сообщения
- 84
- Реакции
- 151
Я прочитал весь твой дневник , блин как же классно 25 дней не куришь , скоро уже месяц , в плане тяги тебе уже намного легче , уже не так часто вспоминаешь про сигареты наверно , в случаях наката , вспоминай сколько ты уже прошла , подумай что и без никотина можно жить
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Ой, не увидела днем твоё сообщение
Спасибо большое!
Поспать отдохнуть не получилось, но после обеда сменилась погода, и мне стало гораздо легче. Видимо, так моя метеозависимость сработала. Сосуды после многолетнего курения дают, конечно, о себе знать
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Вполне можно, как показывает опыт последнего месяца
Накаты есть, но вполне терпимо. Жизнь не представляет собой мучение от тяги нон-стоп. Психологическая зависимость еще есть, это факт. Но тут скорее не от времени зависит, а от работы со своей головой.Спасибо большое за поддержку!
Так приятно читать это. Кажется, вот месяц только назад я сама сидела читала Дневники, и удивлялась - как они месяц продержались-то
