100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 63 "Валералето"

[Жень Шень]

Добрейшего... Йессс.... Все стадии принятия пройдены. Буквально за волосы. Как по учебнику)

Посмотреть вложение 2166904
Аренда бассейна. Дешево))

Посмотреть вложение 2166905

Я не поняла, что это за мужик?

 

[olenenok]

Я не поняла, что это за мужик?

Из тырнета)))

 

[**Realistka**]

 

[olenenok]

Ой не всегда.... У меня вот сегодня "лапки".... Привет)

Не, лапок тоже нет... О, точно, я рыбка))

 

[Busya]

Ой не всегда.... У меня вот сегодня "лапки".... Привет)

Привет, Оля. Конечно не всегда, человек же не робот)

 

[Busya]

Не, лапок тоже нет... О, точно, я рыбка))

Посмотреть вложение 2166919

Я к вечеру уже тоже рыбка только с дачи приехали, накупались, лежим... В озон бы сходить, но я рыбка

 

[olenenok]

Я не поняла, что это за мужик?

Можно такого.... От перемены мужиков смысл не меняется)))

 

[Жень Шень]

Можно такого.... От перемены мужиков смысл не меняется)))

Посмотреть вложение 2166956

Мы тут все, не кричи

 

[Жень Шень]

Ещё фоточки, немного военной техники. Всю не стала фоткать
Пы.сы. сколько раз там бываю, столько раз офигеваю от размера вертолета

Спойлер: Техника

 

[Ойген]

Посмотреть вложение 2166859
Я все. Пойду на экскурсию схожу еще. По лубянке. Называется «Лубянка. Чекистская Москва» думаю будет интересно

Все обзавидовались твоей спортивной форме , наверное.
Вот скажи, Аня, чтобы так выглядеть, это много лет надо упорно заниматься и соблюдать диету?
А то у меня что-то плохо получается, , чтобы как-то кардинально измениться в спортивном плане. И зарядка, и фитнес, и диеты периодически. Но где-то все время сбой, и результат так себе. Поделись секретом.

 

[Ёжикツ︎]

Спойлер: Фото дня

 

[Arthour]

Приветы
Я поехала в спортзал ибо сил моих больше нет тюленить

 

[Veritas]

Все обзавидовались твоей спортивной форме , наверное.
Вот скажи, Аня, чтобы так выглядеть, это много лет надо упорно заниматься и соблюдать диету?
А то у меня что-то плохо получается, , чтобы как-то кардинально измениться в спортивном плане. И зарядка, и фитнес, и диеты периодически. Но где-то все время сбой, и результат так себе. Поделись секретом.

Да я уже сто раз говорила что спорт это просто приятный бонус в виде тонуса. А пресс он на кухне делается и продуктов нет плохих и хороших. А вот бжу соблюдать это да. Норму калорий своих. Это база. И не так что ты вроде съел 1500 калох а из них 80% жиров. Голодать так вообще нельзя и диеты это зло. Она всегда заканчивается эта диета а дальше что? надо же как то жить. Поэтому питание должно быть такое чтоб это и комфортно было и вкусно. И шоколадку можно. Да. Не ведро. А утолить желание. И тогда и срыва не будет, потому что ты будешь знать ЧТО ТЕБЕ ЕЕ МОЖНО! главное смотри что ешь. Побольше белка и сложных углей (крупы, картошка) и будет тебе счастье. А эти салатики из травы курам смех)) в них клетчатки почти нет, ну если конечно любишь то да! Только на ура. Я вот раньше думала что это клетчатка и пихала в себя их. А я не люблю такие салаты и зелень не люблю особо

 

[Veritas]

У тебя костюм похож Динамовский

Похож чем то) цветом наверно но не он. А вообще динамовский экип прям мне оч нравится. Все хочу их кепку

 

[Veritas]

Посмотреть вложение 2166914

Я с ней категорически согласна. И штобы так ежедневно!!!

 

[Veritas]

Спойлер: Фото дня

Посмотреть вложение 2166984

Милый ежик, скажи своим соседям чтоб шли есть снег, тогда весна быстрее придет. Надо помогать раз оно само не хочет

 

[Veritas]

Пошла оливье строгать

 

[Ёжикツ︎]

Кто-нибудь использует маску для сна? ))

 

[Ойген]

Да я уже сто раз говорила что спорт это просто приятный бонус в виде тонуса. А пресс он на кухне делается и продуктов нет плохих и хороших. А вот бжу соблюдать это да. Норму калорий своих. Это база. И не так что ты вроде съел 1500 калох а из них 80% жиров. Голодать так вообще нельзя и диеты это зло. Она всегда заканчивается эта диета а дальше что? надо же как то жить. Поэтому питание должно быть такое чтоб это и комфортно было и вкусно. И шоколадку можно. Да. Не ведро. А утолить желание. И тогда и срыва не будет, потому что ты будешь знать ЧТО ТЕБЕ ЕЕ МОЖНО! главное смотри что ешь. Побольше белка и сложных углей (крупы, картошка) и будет тебе счастье. А эти салатики из травы курам смех)) в них клетчатки почти нет, ну если конечно любишь то да! Только на ура. Я вот раньше думала что это клетчатка и пихала в себя их. А я не люблю такие салаты и зелень не люблю особо

Спасибо за то, что раскрыла свой секрет

 

[Фордик]

Кто-нибудь использует маску для сна? ))

Я использую. Летом очень хороша. У нас летом солнце восходит в 2:30 утра.