100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 63 "Валералето"

[gpp]

Тоже вкусненько. А я варила на днях

Вчера были макароны с грибами...

 

[gpp]

Я спать, завтра рано в храм вставать...
До скорых встреч в эфире!

 

[tune]

Не, лапок тоже нет... О, точно, я рыбка))

Посмотреть вложение 2166919

@*Олька* , всё Египет покорён

 

[tune]

Посмотреть вложение 2166991Пошла оливье строгать

Фига себе морковка

 

[tune]

Да я уже сто раз говорила что спорт это просто приятный бонус в виде тонуса. А пресс он на кухне делается и продуктов нет плохих и хороших. А вот бжу соблюдать это да. Норму калорий своих. Это база. И не так что ты вроде съел 1500 калох а из них 80% жиров. Голодать так вообще нельзя и диеты это зло. Она всегда заканчивается эта диета а дальше что? надо же как то жить. Поэтому питание должно быть такое чтоб это и комфортно было и вкусно. И шоколадку можно. Да. Не ведро. А утолить желание. И тогда и срыва не будет, потому что ты будешь знать ЧТО ТЕБЕ ЕЕ МОЖНО! главное смотри что ешь. Побольше белка и сложных углей (крупы, картошка) и будет тебе счастье. А эти салатики из травы курам смех)) в них клетчатки почти нет, ну если конечно любишь то да! Только на ура. Я вот раньше думала что это клетчатка и пихала в себя их. А я не люблю такие салаты и зелень не люблю особо

Картошка?

 

[Жень Шень]

500!!
Мне ЭТО

 

[Жень Шень]

Картошка?

Картошка это самый лучший овощ так-то. Там куча нужных микроэлементов и калорийность низкая.
Мы про вареную

 

[tune]

Да я уже сто раз говорила что спорт это просто приятный бонус в виде тонуса. А пресс он на кухне делается и продуктов нет плохих и хороших. А вот бжу соблюдать это да. Норму калорий своих. Это база. И не так что ты вроде съел 1500 калох а из них 80% жиров. Голодать так вообще нельзя и диеты это зло. Она всегда заканчивается эта диета а дальше что? надо же как то жить. Поэтому питание должно быть такое чтоб это и комфортно было и вкусно. И шоколадку можно. Да. Не ведро. А утолить желание. И тогда и срыва не будет, потому что ты будешь знать ЧТО ТЕБЕ ЕЕ МОЖНО! главное смотри что ешь. Побольше белка и сложных углей (крупы, картошка) и будет тебе счастье. А эти салатики из травы курам смех)) в них клетчатки почти нет, ну если конечно любишь то да! Только на ура. Я вот раньше думала что это клетчатка и пихала в себя их. А я не люблю такие салаты и зелень не люблю особо

Я немного короче перескажу твою мысль.
— Всё полезно , в меру -

 

[tune]

Картошка это самый лучший овощ так-то. Там куча нужных микроэлементов и калорийность низкая.
Мы про вареную

Все в один голос мне , включая врачей. Один крахмал и холестерин, последнее этт врач уже . И вдруг тут такое.
Ейска прям ночью пойду стругать оливье жИ

 

[tune]

Хватит спать на вечернюю зарядку становись.

 

[Veritas]

Картошка это самый лучший овощ так-то. Там куча нужных микроэлементов и калорийность низкая.
Мы про вареную

Жень да это бесполезно, там свои принципы питания но на них не худеется почему

 

[Veritas]

Вчера были макароны с грибами...

Это тоже вкусно

Фига себе морковка

Да она такая получилась. Ну и опять же она одна всего)

 

[Жень Шень]

Жень да это бесполезно, там свои принципы питания но на них не худеется почему

Не, ну Костя вроде худенький)

 

[Veritas]

Не, ну Костя вроде худенький)

Так я не говорила что он толстенький ) он сам говорил что похудеть не получается или с трудом

 

[Жень Шень]

Все в один голос мне , включая врачей. Один крахмал и холестерин, последнее этт врач уже . И вдруг тут такое.
Ейска прям ночью пойду стругать оливье жИ

Я немного короче перескажу твою мысль.
— Всё полезно , в меру -

Ну ты сам ответил) целыми днями питаться жареной картошкой это конечно один крахмал и холестерин

 

[Жень Шень]

Так я не говорила что он толстенький ) он сам говорил что похудеть не получается или с трудом

По-моему это Женька говорил

 

[**Realistka**]

Я погуляла в парке , иду домой , голова болит , магнитные бури сегодня , купила клубники второй раз , впервые в жизни в это время покупаю , всегда была говно а сейчас сладкая Посмотреть вложение 2166995

А я черешню жду...

 

[**Realistka**]

500!!!
Мое ЭТО!!!
Вам ваши ЭТИ и всем добра и свободы от зависимостей!!!

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро )

 

[Ёжикツ︎]

В зал погнал )