Проблемы со сном и апатия

[Таня2024]

Или здесь

Истории успеха

Раздел о нас и для нас

ne-kurim.ru

 

[Никаа]

Здесь можешь посмотреть

Эверест

Вы на вершине этого мира - это незабываемое ощущение. Дальше только в космос :) Сроки с 12 месяцев и больше

ne-kurim.ru

 

[Arh]

Меня сейчас осенила идея, жаль, что поздно. Что надо фиксировать дни, когда появляется желание курить.
Сегодня 75 день.
Прочитала, еще один сорвался. Это очень сильно действует на психику.
Но у меня еще до этого момента был никотиновый зов..
Чем дальше я от сигарет, тем больше нарастает вопрос зачем я так мучаюсь и что дальше.
В книге был этот момент: найти ради чего , но ответа там не было.
Странное ощущение: вроде хочется снова курить, но я сегодня постояла в курилке, нюхала дым, и прямо понимала, что курить то я как раз и не хочу. Это поганое чувство, когда хочется что то, невообразимо хочется, аж зудит, но не знаешь, о чем это. Мучительно больно, аж физически, когда тебе что то нужно, но ты не знаешь, что именно.
Сейчас такое же чувство.
Я хочу курить, но не хочу курить, я хочу вернуть то равновесие которое было когда я курила.
И мне мучительно больно, потому что я не понимаю, что мне надо на самом деле.
Это не про пойти и подышать и тп. Это про что то глобальное, что надо именно мне.
Хоть блин на гипноз иди...
Кто мне скажет что мне надо?!
Есть внутри меня кто нибудь?
Ау?! Что мне надо прямо сейчас?!!!!!
И не говорите мне, что скоро это пройдет.
Это не пройдет, пока я не пойму, ч т о
м н е н а д о ....

Я уже писал вроде что прошлые попытки бросить у меня кончались именно из-за вот этого вот чувства в том числе, первые же 20 дней некурения в этот раз были вообще без этого, благодаря чему я понял что тело просто требует никотина и это наркомания чистая да и все, в общем должно рано или поздно закончиться, единственное перед бросанием 3 дня разгрузочные дни проводил(вообще без еды и с подготовкой до), возможно повлияло, хотя это и очень маленький срок

 

[Никаа]

Я уже писал вроде что прошлые попытки бросить у меня кончались именно из-за вот этого вот чувства в том числе, первые же 20 дней некурения в этот раз были вообще без этого, благодаря чему я понял что тело просто требует никотина и это наркомания чистая да и все, в общем должно рано или поздно закончиться, единственное перед бросанием 3 дня разгрузочные дни проводил(вообще без еды и с подготовкой до), возможно повлияло, хотя это и очень маленький срок

И что ты будешь делать в этот раз?!
Меня не дергает, только когда я гуляю пешком по городу.
Я иду и счастлива.
Но каждый день ходить не получается по 9 километров.
Надо что то еще придумать))

 

[Arh]

И что ты будешь делать в этот раз?!
Меня не дергает, только когда я гуляю пешком по городу.
Я иду и счастлива.
Но каждый день ходить не получается по 9 километров.
Надо что то еще придумать))

Ну этот раз однозначно уже рекордный и сегодня тоже бывал рядом с курящими, но понял что сигарет не только не хочу, но и чувствую к ним отвращение.
Вот ощущение неприятное эдакого желания сохраняется, особенно тяжело на работе, видимо психологические триггеры ещё срабатывают и что сильно не нравится тяга ослабела, но стала более постоянной.
По поводу что делать, да продолжать также, интересно как оно будет дальше, да и возвращаться к курению нет никакого интереса, глицин пока принимаю, слегка помогает, семечки чтобы занять себя иногда. С бросившими сколько говорил со сроками больше года, все говорят, что ощущают себя вполне нормально, просто некурят и все.
Возможно попробую голод дня на 3, ушел бы и на большее, т.к. читал, да и на себе испытывал что так можно избавиться от зависимостей, но работа не даст.

 

[Никаа]

Ну этот раз однозначно уже рекордный и сегодня тоже бывал рядом с курящими, но понял что сигарет не только не хочу, но и чувствую к ним отвращение.
Вот ощущение неприятное эдакого желания сохраняется, особенно тяжело на работе, видимо психологические триггеры ещё срабатывают и что сильно не нравится тяга ослабела, но стала более постоянной.
По поводу что делать, да продолжать также, интересно как оно будет дальше, да и возвращаться к курению нет никакого интереса, глицин пока принимаю, слегка помогает, семечки чтобы занять себя иногда. С бросившими сколько говорил со сроками больше года, все говорят, что ощущают себя вполне нормально, просто некурят и все.
Возможно попробую голод дня на 3, ушел бы и на большее, т.к. читал, да и на себе испытывал что так можно избавиться от зависимостей, но работа не даст.

Я сорвалась после двух лет. Считаю потому что ничего не меняла, просто бросила курить.
Теперь хочу по- другому, но как именно пока не решила))

 

[*Сергеич*]

Я сорвалась после двух лет. Считаю потому что ничего не меняла, просто бросила курить.
Теперь хочу по- другому, но как именно пока не решила))

Всё будет ХО-РО-ШО!

 

[Никаа]

Всё будет ХО-РО-ШО!

Благодарю, Виктор

 

[Никаа]

Начала 100 дневку, на 79 день
Активно занимаюсь здоровьем.
Сыпется все!!!
Курить хочется с той же периодичностью и мыслями, что закурю и все мои страдания закончатся.
Если честно, я даже не помню, как я умудрилась бросить.
Сейчас будто очнулась в этом вагоне no smoking и мчусь, ошалело оглядываясь. А как в него попала?
Кто затащил или сама залезла впотьмах, а он уже поехал и не спрыгнешь. Так трясет, что прям зубами вцепилась, чтоб не выбросило вон, аж пломба выпала!
Ночью все так же просыпаюсь, все стабильно. Жду когда пройдут 3 месяца, кто то обещал, что через 3 закончится основная жопа.
Если ночные овечки не перестанут приходить посчитаться , пойду к неврологу.
Вообще это больше всего раздражает и злит! Это ощущение, что стало хуже все! Никакого просветления или хотя бы румянца
Жду 3 месяца, надеюсь..

 

[nachtigal]

Начала 100 дневку, на 79 день
Активно занимаюсь здоровьем.
Сыпется все!!!
Курить хочется с той же периодичностью и мыслями, что закурю и все мои страдания закончатся.
Если честно, я даже не помню, как я умудрилась бросить.
Сейчас будто очнулась в этом вагоне no smoking и мчусь, ошалело оглядываясь. А как в него попала?
Кто затащил или сама залезла впотьмах, а он уже поехал и не спрыгнешь. Так трясет, что прям зубами вцепилась, чтоб не выбросило вон, аж пломба выпала!
Ночью все так же просыпаюсь, все стабильно. Жду когда пройдут 3 месяца, кто то обещал, что через 3 закончится основная жопа.
Если ночные овечки не перестанут приходить посчитаться , пойду к неврологу.
Вообще это больше всего раздражает и злит! Это ощущение, что стало хуже все! Никакого просветления или хотя бы румянца
Жду 3 месяца, надеюсь..

Советую новопасит!

 

[nachtigal]

 

[Таня2024]

Начала 100 дневку, на 79 день
Активно занимаюсь здоровьем.
Сыпется все!!!
Курить хочется с той же периодичностью и мыслями, что закурю и все мои страдания закончатся.
Если честно, я даже не помню, как я умудрилась бросить.
Сейчас будто очнулась в этом вагоне no smoking и мчусь, ошалело оглядываясь. А как в него попала?
Кто затащил или сама залезла впотьмах, а он уже поехал и не спрыгнешь. Так трясет, что прям зубами вцепилась, чтоб не выбросило вон, аж пломба выпала!
Ночью все так же просыпаюсь, все стабильно. Жду когда пройдут 3 месяца, кто то обещал, что через 3 закончится основная жопа.
Если ночные овечки не перестанут приходить посчитаться , пойду к неврологу.
Вообще это больше всего раздражает и злит! Это ощущение, что стало хуже все! Никакого просветления или хотя бы румянца
Жду 3 месяца, надеюсь..

Румянец... Будет, но не сразу. Сила и энергия вернётся постепенно.

 

[nachtigal]

Без паники!
Мы курили годами, а румянец хотим за пару месяцев)
Всё будет!
Сахар на дне)

 

[nachtigal]

 

[Arh]

Я сорвалась после двух лет. Считаю потому что ничего не меняла, просто бросила курить.
Теперь хочу по- другому, но как именно пока не решила))

Так в прошлый раз бросания, да ещё и на такой долгий срок как 2 года, когда примерно отпустило?

Начала 100 дневку, на 79 день
Активно занимаюсь здоровьем.
Сыпется все!!!
Курить хочется с той же периодичностью и мыслями, что закурю и все мои страдания закончатся.
Если честно, я даже не помню, как я умудрилась бросить.
Сейчас будто очнулась в этом вагоне no smoking и мчусь, ошалело оглядываясь. А как в него попала?
Кто затащил или сама залезла впотьмах, а он уже поехал и не спрыгнешь. Так трясет, что прям зубами вцепилась, чтоб не выбросило вон, аж пломба выпала!
Ночью все так же просыпаюсь, все стабильно. Жду когда пройдут 3 месяца, кто то обещал, что через 3 закончится основная жопа.
Если ночные овечки не перестанут приходить посчитаться , пойду к неврологу.
Вообще это больше всего раздражает и злит! Это ощущение, что стало хуже все! Никакого просветления или хотя бы румянца
Жду 3 месяца, надеюсь..

Тоже жду 3 и 4 месяца заодно и надеюсь что полегчает, сегодня 69 день и увеличение тяги было наверное самым сильным за все время бросания, вот хоть есть впереди идущие у кого можно подсмотреть как оно там дальше
А вообще думаю раз симптомы бросающих схожи, значит случай не уникален и все пройдет, рано или поздно)

 

[Антикварная лавка]

Тебе необходимо себя поддерживать. Обязательно: магний, Витамин Д, Омега 3, триптофан для настроения (эффект появится дней через 7-10). Мягкое снотворное. Я принимала пассифлоры. Может, тебе подойдёт что то другое. Сначала наладить сон. Дальше работать над настроением и мотивацией. Сдай анализы на гормоны. Может там что-то то нарушено. Помогай себе обязательно. Не бросай организм без поддержки

 

[Антикварная лавка]

Так в прошлый раз бросания, да ещё и на такой долгий срок как 2 года, когда примерно отпустило?

Тоже жду 3 и 4 месяца заодно и надеюсь что полегчает, сегодня 69 день и увеличение тяги было наверное самым сильным за все время бросания, вот хоть есть впереди идущие у кого можно подсмотреть как оно там дальше
А вообще думаю раз симптомы бросающих схожи, значит случай не уникален и все пройдет, рано или поздно)

Я мучилась мучилась, а где то в пять месяцев вообще начисто забыла что я курила 30 лет и вообще были какие то тяги. Резко как бабка отшептала

 

[tatiana))]

Начала 100 дневку, на 79 день
Активно занимаюсь здоровьем.
Сыпется все!!!
Курить хочется с той же периодичностью и мыслями, что закурю и все мои страдания закончатся.
Если честно, я даже не помню, как я умудрилась бросить.
Сейчас будто очнулась в этом вагоне no smoking и мчусь, ошалело оглядываясь. А как в него попала?
Кто затащил или сама залезла впотьмах, а он уже поехал и не спрыгнешь. Так трясет, что прям зубами вцепилась, чтоб не выбросило вон, аж пломба выпала!
Ночью все так же просыпаюсь, все стабильно. Жду когда пройдут 3 месяца, кто то обещал, что через 3 закончится основная жопа.
Если ночные овечки не перестанут приходить посчитаться , пойду к неврологу.
Вообще это больше всего раздражает и злит! Это ощущение, что стало хуже все! Никакого просветления или хотя бы румянца
Жду 3 месяца, надеюсь..

@Никаа может тебе и правда надо анализа , витаминки -магний отлично нормализует , может комплексные. Показатели железа у тебя какие? Витамин д. Это все очень большое влияние оказывает и на сон и на общее состояние.

 

[Никаа]

Советую новопасит!

Это вместо глицина или вместе?

 

[Никаа]

Посмотреть вложение 2173348

Утащила кота к себе