Сила воли Избавление от иллюзий,побег из замка табачного дыма...

[Дева ада]

Добрый день, вечер или иное время суток.
Сегодня 20.01.2016 года начинается мой побег из замка окутанного смрадом табачного дыма.
Срок заключения в этом замке достаточно большой более 14 лет, были попытки выбраться до этого, но увы они были провалены из за собственной глупости и недостатка мотивации.. Но это все в прошлом. На этот раз я уверена в результате, ибо мотивацией для меня служит собственное здоровье и здоровье моей семьи.
Я готова к этому тернистому пути, к тому что мой же мозг будет меня пытаться обмануть, но не готова была к тому, что мои близкие данную попытку освободиться от этой зависимости воспримут скептически... именно по этому я тут.
Тут я постараюсь отписываться каждый день, делясь своими ощущениями, переживаниями и прочими тонкостями своего освобождения от этой пагубной привычки...
Просить от вас поддержки я просто не имею права, ибо это самый сложный бой - бой с самим собой.
Благодарю за внимание...

 

[Berga]

Дева ада, Держись! Пиши и делись своими эмоциями! Тут очень все друг друга поддерживают. Лучше тут выговориться, но не сорваться. Удачи, в этом нужном деле.

 

[Дева ада]

Дева ада, Держись! Пиши и делись своими эмоциями! Тут очень все друг друга поддерживают. Лучше тут выговориться, но не сорваться. Удачи, в этом нужном деле.

Благодарю Вас, я даже не ожидала, что это кто-то станет читать, а тем более комментировать)
очень приятно..

 

[Berga]

Благодарю Вас, я даже не ожидала, что это кто-то станет читать, а тем более комментировать)
очень приятно..

Тут все читают, пишут) Ставьте счетчик в подписи и пусть начнется отсчет!

 

[Алексей_]

Дева ада, Welcome как говориться удачи в борьбе с табачным змеем

 

[Светлана0804]

Добрый день, вечер или иное время суток.
Сегодня 20.01.2016 года начинается мой побег из замка окутанного смрадом табачного дыма.
Срок заключения в этом замке достаточно большой более 14 лет, были попытки выбраться до этого, но увы они были провалены из за собственной глупости и недостатка мотивации.. Но это все в прошлом. На этот раз я уверена в результате, ибо мотивацией для меня служит собственное здоровье и здоровье моей семьи.
Я готова к этому тернистому пути, к тому что мой же мозг будет меня пытаться обмануть, но не готова была к тому, что мои близкие данную попытку освободиться от этой зависимости воспримут скептически... именно по этому я тут.
Тут я постараюсь отписываться каждый день, делясь своими ощущениями, переживаниями и прочими тонкостями своего освобождения от этой пагубной привычки...
Просить от вас поддержки я просто не имею права, ибо это самый сложный бой - бой с самим собой.
Благодарю за внимание...

Добро пожаловать в некурляндию у тебя все получиться, надо только потерпеть чуток !!!!

 

[Дева ада]

Дева ада, Welcome как говориться удачи в борьбе с табачным змеем

Благодарю! Если честно, то для меня полная неожиданность, что тут все такие добрые, и приняли как свою.. ожидала раскиданных тапок в мою сторону.. мол девушка как не стыдно, фу-фу-фу..

 

[Алексей_]

Добрый день, вечер или иное время суток.
Сегодня 20.01.2016 года начинается мой побег из замка окутанного смрадом табачного дыма.
Срок заключения в этом замке достаточно большой более 14 лет, были попытки выбраться до этого, но увы они были провалены из за собственной глупости и недостатка мотивации.. Но это все в прошлом. На этот раз я уверена в результате, ибо мотивацией для меня служит собственное здоровье и здоровье моей семьи.
Я готова к этому тернистому пути, к тому что мой же мозг будет меня пытаться обмануть, но не готова была к тому, что мои близкие данную попытку освободиться от этой зависимости воспримут скептически... именно по этому я тут.
Тут я постараюсь отписываться каждый день, делясь своими ощущениями, переживаниями и прочими тонкостями своего освобождения от этой пагубной привычки...
Просить от вас поддержки я просто не имею права, ибо это самый сложный бой - бой с самим собой.
Благодарю за внимание...

У меня тоже близкие воспринимали эту мою попытку бросить скептически , так как таких попыток было много и не более чем на месяц. Но сейчас я их приятно удивляю чего желаю и тебе

 

[Алексей_]

Благодарю! Если честно, то для меня полная неожиданность, что тут все такие добрые, и приняли как свою.. ожидала раскиданных тапок в мою сторону.. мол девушка как не стыдно, фу-фу-фу..

Не тапками тут не кидаются

 

[Aнтоxa]

Добрый день, вечер или иное время суток.

Привет!

Сегодня 20.01.2016 года начинается мой побег из замка окутанного смрадом табачного дыма

Поздравляю! Желаю лёгкого преодоления всех препятствий и ловушек!

Я готова к этому тернистому пути, к тому что мой же мозг будет меня пытаться обмануть

О, эти игры разума! Пиши здесь свои размышления, обязательно поможем тебе переиграть свой мозг!

самый сложный бой - бой с самим собой

Твёрдое желание и настрой - залог победы!
Дева ада, добро пожаловать в нашу некурящую компанию!

 

[Дева ада]

Привет!

Поздравляю! Желаю лёгкого преодоления всех препятствий и ловушек!

О, эти игры разума! Пиши здесь свои размышления, обязательно поможем тебе переиграть свой мозг!

Твёрдое желание и настрой - залог победы!
Дева ада, добро пожаловать в нашу некурящую компанию!

Благодарю!)))) Знаете до посещения данного форума у меня еще были небольшие сомнения, но сейчас они просто распались на маленькие кусочки!
Просто мне еще раз хочется сказать вам и каждому спасибо, за то что вы с пониманием отнеслись к моей проблеме)

Спасибо!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Добрый день, вечер или иное время суток.
Сегодня 20.01.2016 года начинается мой побег из замка окутанного смрадом табачного дыма.
Срок заключения в этом замке достаточно большой более 14 лет, были попытки выбраться до этого, но увы они были провалены из за собственной глупости и недостатка мотивации.. Но это все в прошлом. На этот раз я уверена в результате, ибо мотивацией для меня служит собственное здоровье и здоровье моей семьи.
Я готова к этому тернистому пути, к тому что мой же мозг будет меня пытаться обмануть, но не готова была к тому, что мои близкие данную попытку освободиться от этой зависимости воспримут скептически... именно по этому я тут.
Тут я постараюсь отписываться каждый день, делясь своими ощущениями, переживаниями и прочими тонкостями своего освобождения от этой пагубной привычки...
Просить от вас поддержки я просто не имею права, ибо это самый сложный бой - бой с самим собой.
Благодарю за внимание...

Упрямства тебе и целенаправленности

 

[Kvit]

Дева ада, терпения, твердой уверенности в правильности выбранного пути, стучись на форум если станет тяжко, ну и конечно велкам!

 

[Engla]

Благодарю!)))) Знаете до посещения данного форума у меня еще были небольшие сомнения, но сейчас они просто распались на маленькие кусочки!
Просто мне еще раз хочется сказать вам и каждому спасибо, за то что вы с пониманием отнеслись к моей проблеме)

Спасибо!

Привет,присоединяюсь к пожеланиям...Побольше терпения и твёрдого решения-это самое главное в борьбе с курением.А проблема у всех тут одна,поэтому все тут друга друга очень понимают.Если почитать дневники почти все переживают одно и тоже.

 

[Михаил_НМ]

Задумано хорошее дело. Желаю, что бы оно исполнилось! Главное потерпеть 2-3 дня, потом само все попрет так, как надо. Молодец, что ты с нами)))

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Andrey84]

Держись и помни еще одну и все так не бывает.

 

[Дева ада]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Благодарю за советы, решила на деньги что сэкономлю купить себе коньки))) а весной и летом бегать по вечерам)))
Что касается алкоголя, я его совсем не употребляю, разве что в медицинских сиропах)) не потому я правильная, просто не люблю этого ощущения))
Знаете с вашей поддержкой я чувствую что готова свернуть горы!)))

 

[Дева ада]

Хотелось бы у вас ещё уточнить.. Я понимаю, что никотиновый голод и голод физический несколько похожи, но хочется оставить эту привычку не набирая лишних кг.. Может кто то сталкивался с повышением аппетита на первых днях отказа?

 

[Andrey84]

мне вода помогает и не надо топтать все подряд