#65_1 Осень перемен 🍂

[NimbleLint]

Встречайте пополнение: @ДрюБерримор Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

@ДрюБерримор добро пожаловать в команду!
Успеха тебе в твоём пути!

На первой странице есть подсказки как поставить лого, счетчик, завести дневник.

А также шаги счастливого некурящего

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Руслан. Ф
2. @Asolovi
3. @Lenka@
4. @Max
5. @NimbleLint
6. @romashka6715
7. @SakhOlga
8. @Amika
9. @Dmitriy_x
10. @Erofeychh
11. @andy089
12. @katanaaa
13. @Дио
14. @V1tysha
15. @Вероника 1981
16. @Анна...
17. @Ammy101
18. @galkkate
19. @Alexandriay
20. @ValentinaNew
21. @Ильдарин
22. @sekorskiy
23. @Efimusendra
24. @Екатерина Печорина
25. @Свет
26. @ЛенаМалина 💖
27. @Nigillist
28. @Марьяна1900
29. @Katyak
30. @sabina760
31. @Paulys
32. @HobbyVi
33. @Бу испугался
34. @Витёчек
35. @ЭллаБ
36. @Жихарка
37. @Svetlana_B
38. @Tori315
39. @Светлана812
40. @Klaus_water
41. @Татка74
42. @Sandei
43. @anasteziay
44. @Mila.bel
45. @Minizlo
46. @Chao
47. @AnnaPo
48. @alinakhas
49. @НадеждаТ
50. @Душнила
51. @ДрюБерримор

Команда! Открыт заключительный шаг книги! Читаем, делаем задания! Напоминаю про медальку - надо пройти все 12 Шагов!

12 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Доброе утро осенние ! Васеньку вам

 

[Инесса Самара]

Доброе утро осенние ! Васеньку вам Посмотреть вложение 2212766

Доброе утро, Лена Буди Васеньку, время то уже много

 

[ДрюБерримор]

Привет

 

[1.Елена]

Доброе утро, Лена Буди Васеньку, время то уже много

@Инесса Самара Инесочка 5 утра меня будит а потом спит)
Доброго утра и хорошего дня!

 

[Инесса Самара]

Привет

Привет и добро пожаловать в команду

 

[ДрюБерримор]

Привет

Я, Андрей. Курить научился лет наверное в 7. Покуривал в нач классах школы, но так, можно сказать, баловался. В 16 лет закурил по-взрослому, и курил пачку в день до 21 года. Потом бросил и лишь когда ходил в клубы, где-то раз в 3-4 мес покуривал, но в привычку не входило, никаких отвыканий. В 2011 году бросил окончательно и не курил ни единой до 2017. Потом до 2019 может быть 1-2 раза в год выкуривал несколько штук. В 2019 участились случаи, но до 2023 считал, что привычка не появляется. 2023-2024 гг курил по несколько дней раз в 3-4 мес. И вот в 2024 году познакомился с вейпом. Сейчас очень болезненно бросается, уже достаточно много попыток, и все время возврат

 

[NimbleLint]

Ми

Доброе утро осенние ! Васеньку вам Посмотреть вложение 2212766

Милота какая

Ну и с Бусинкой моей познакомьтесь)

 

[NimbleLint]

Я, Андрей. Курить научился лет наверное в 7. Покуривал в нач классах школы, но так, можно сказать, баловался. В 16 лет закурил по-взрослому, и курил пачку в день до 21 года. Потом бросил и лишь когда ходил в клубы, где-то раз в 3-4 мес покуривал, но в привычку не входило, никаких отвыканий. В 2011 году бросил окончательно и не курил ни единой до 2017. Потом до 2019 может быть 1-2 раза в год выкуривал несколько штук. В 2019 участились случаи, но до 2023 считал, что привычка не появляется. 2023-2024 гг курил по несколько дней раз в 3-4 мес. И вот в 2024 году познакомился с вейпом. Сейчас очень болезненно бросается, уже достаточно много попыток, и все время возврат

Посмотрел шаги?
Также можно начать пить табекс, поможет с синдромом отмены

 

[1.Елена]

Ми

Милота какая

Ну и с Бусинкой моей познакомьтесь)
Посмотреть вложение 2212777

@NimbleLint Таня какая милая Бусинка красавица!!!

 

[1.Елена]

Убежала суп варить

Хорошего всем дня и настроения!!!

 

[ЛенаМалина 💖]

Доброе утро, осенние переменки
Сегодня поговорим про Валерия Сюткина, который в 90х вернул стиль *стиляги* из ретро- культуры 50-60х

Вале́рий Мила́дович Сю́ткин (род. 22 марта 1958 года (67л), Москва) — советский и российский певец, музыкант, композитор, телеведущий, автор текстов песен для рок-н-ролл группы «Браво». Заслуженный артист России (2008), профессор кафедры вокала и художественный руководитель эстрадного отделения МГГУ имени М. А. Шолохова

 

[ЛенаМалина 💖]

—Детство Валерия Сюткина

Родился Валерий Миладович в столице России весной 1958 года.

- Отец Милад Сюткин — пермяк, он получил профессию военного инженера и возводил под землей оборонительные сооружения, а так же был участником при строительстве космодрома "Байконур". Позже преподавал в академии, в которой учился, там же познакомился с будущей супругой-
Брониславой Бржезицкой.
- Эта красивая женщина имела польско-еврейское происхождение. Из Польши её родители переехали на Украину, а потом в Москву, где и родилась Бронислава. В академии она трудилась младшим научным сотрудником.

~МАЛЬЧИК БЫЛ ОЧЕНЬ УМНЫМ И СМЫШЛЕНЫМ, РАДОВАЛ РОДИТЕЛЕЙ ОТЛИЧНЫМИ ОТМЕТКАМИ. НО КОГДА ОН УВЛЕКСЯ РОК-Н-РОЛЛОМ, ПЯТЕРОК В ДНЕВНИКЕ СТАЛО ЗНАЧИТЕЛЬНО МЕНЬШЕ.

 

[tatiana))]

Всем приветик, и отличного воскресенья

 

[ЛенаМалина 💖]

—Юность Валерия Сюткина

•Первые мелодии парень разучивал на гитаре и играл на импровизированных барабанах из жестяных банок в любительской рок-группе.
•В восьмом классе он, нарушив все мыслимые трудовые нормы, заработал свои первые 270 рублей продавцом-консультантом и купил настоящую ударную установку и стал музыкантом школьного ВИА «Возбужденная реальность». Там же научился играть на бас-гитаре.

Из-за отсутствия музыкального образования он не стал никуда поступать после школы. Устроился помощником повара в ресторане, где в свободное время ему разрешали играть на инструментах. Здесь его и застала повестка в армию. Военный ансамбль «Полет» неожиданно открыл Сюткина-вокалиста: когда основной солист ВИА заболел, Валерий вызвался его подменить, и оказалось, что он неплохо поет.

 

[ЛенаМалина 💖]

• После дембеля Валерий устроился грузчиком при Белорусском вокзале, а чуть позже стал проводником на поезде международного сообщения, где проработал полтора года.

~ На вопросы об образовании, без которого в тех- годы было невозможно пробраться на профессиональную сцену, певец отвечал, что заочно окончил Кировское музыкальное училище. В его дипломе значилась специальность «дирижер-хоровик».

• В 1982 году Сюткин познакомился с участниками малоизвестной тогда группы «Телефон», которые пригласили его в коллектив. При его содействии «Телефон» стал профессиональным гастролирующим ансамблем.

Вот три наиболее известных хита "Телефон":

1. *«Кубик Рубика»*
Энергичная композиция, отражающая дух эпохи и популярность головоломки в те годы.

2. *«Твист "Каскад"»*
Танцевальная песня в стиле твист, демонстрирующая влияние западной рок-н-ролльной культуры.

3. *«В нашем доме»*
Лиричная композиция, передающая атмосферу домашнего уюта и тепла.

Эти песни вошли в альбом *«Лучшие песни 82–85»*, который можно найти на различных музыкальных платформах.

рекомендую послушать эти треки — они передают настроение и стиль того времени.

Валерий Сюткин и группа ''Телефон'' - ''Кубик Рубика'' (1985)

Валерий Сюткин и группа ''Телефон'' - ''Кубик Рубика'' (1985)

ok.ru

 

[ЛенаМалина 💖]

2 Видео у всех открылись?

 

[Екатерина Печорина]

Ребята, доброго всем воскресенья!
я собрала подборку с различными техниками дыхания

• После дембеля Валерий устроился грузчиком при Белорусском вокзале, а чуть позже стал проводником на поезде международного сообщения, где проработал полтора года.

~ На вопросы об образовании, без которого в тех- годы было невозможно пробраться на профессиональную сцену, певец отвечал, что заочно окончил Кировское музыкальное училище. В его дипломе значилась специальность «дирижер-хоровик».
Посмотреть вложение 2212815
• В 1982 году Сюткин познакомился с участниками малоизвестной тогда группы «Телефон», которые пригласили его в коллектив. При его содействии «Телефон» стал профессиональным гастролирующим ансамблем.Посмотреть вложение 2212814

Вот три наиболее известных хита "Телефон":

1. *«Кубик Рубика»*
Энергичная композиция, отражающая дух эпохи и популярность головоломки в те годы.

2. *«Твист "Каскад"»*
Танцевальная песня в стиле твист, демонстрирующая влияние западной рок-н-ролльной культуры.

3. *«В нашем доме»*
Лиричная композиция, передающая атмосферу домашнего уюта и тепла.

Эти песни вошли в альбом *«Лучшие песни 82–85»*, который можно найти на различных музыкальных платформах.

рекомендую послушать эти треки — они передают настроение и стиль того времени.

Валерий Сюткин и группа ''Телефон'' - ''Кубик Рубика'' (1985)

Валерий Сюткин и группа ''Телефон'' - ''Кубик Рубика'' (1985)

ok.ru

Посмотреть вложение 2212811

Возбужденная реальность! Ничего такой креатив

 

[Инесса Самара]

2 Видео у всех открылись?

В первом несколько фоток сменяют друг друга. Если это и есть видио, то открылось