#65_1 Осень перемен 🍂

Куда дальше?


  • Всего проголосовало
    21
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Что такое клоповочка?

У меня ассоциация только с клопами🙈Вряд ли лис тогда такой весёлый бы был 🤭
Это ягода такая , растет в сахалинских лесах . Очень кислая , но в правильных пропорциях с сахаром , офигенно вкусная и полезная .
 

Вложения

  • IMG_20250906_124130_743.webp
    IMG_20250906_124130_743.webp
    603 KB · Просмотры: 12
Доброе утро, счастливчики и везунчики)
Сегодня мне чуть тяжелее(( запоздалая реакция, а может себя сама накрутила.
Буду держатьсяminion25

@NimbleLint, @HobbyVi, @Paulys
10.09.2025 не курю
 
Посмотреть вложение 2213967Посмотреть вложение 2213968вот такой вчера был продуктивный денечек,зато про покурить и вспомнить некогда было 😁
Какая прелесть!!!
А мне прям приспичило поесть что- то с белыми грибами. Где их взять- непонятно :facepalm:
Супчик бы сырный с грибочками... Но максимум что мне "светит" это пицца из кафе с ними же(
 
Доброе утро, счастливчики и везунчики)
Сегодня мне чуть тяжелее(( запоздалая реакция, а может себя сама накрутила.
Буду держатьсяminion25

@NimbleLint, @HobbyVi, @Paulys
10.09.2025 не курю
Наташа, привет!👋

Держаться надо, облегчать накаты:
- посмотри на первой страничке есть под спойлером облегчители накатов;
- что мне помогало: писать в дневнике или просто у себя в телефоне; курить ручку (может тупо, но работает), я делала дыхательные гимнастики по Стрельниковой, здесь у нас @Екатерина Печорина давала, можно посмотреть); воды, молока, отвлекаться на всякие занятия, и я начала много ходить.

И шаги, мне помогли отделить свои мысли в голове от голоса моей зависимости. Думаю, что это самое главное.
Как у тебя с шагами?

Ты намного больше, чем зависимость, ты уже свободна и пройдешь обязательно все накаты!😘

Лови своё солнышко!
Мы с тобой🤗
1757486832073.webp
 
Виктор, и тебе доброго времени!☺️

Как настроение? У тебя скоро уже 50 дней будет свободы🔥

Поделись, какие позитивные измения можешь отметить 🤗

От нас тебе лучи поддержки ☀️
1757487822375.webp
 
Дааа)) @NimbleLint @HobbyVi @Paulys 10.09.2025 не курю же 😊
Несу 🤩
1757487887574.webp



А если ещё добавить про «накал страстей» в первое время после отказа:
по себе отметила, что эмоции стала воспринимать как лакмусовую бумажку, что возможно мои границы задеты.

Эмоции себе позволяла, они стали ярче и насыщеннее, тем не менее стала анализировать: действительно человек сделал что-то по отношению ко мне, что вызвало эту реакцию: обесценил, разозлил, навесил вину, и ещё чего- нибудь.. или это просто я сейчас возмещаю на нем что-то другое и своё..
Тогда и извиниться можно!)

В общем все аспекты отказа я рефлексировала, задавала себе много вопросов и искала внутри ответы))
Это помогает дойти до причин 🍀
 
Посмотреть вложение 2213967Посмотреть вложение 2213968вот такой вчера был продуктивный денечек,зато про покурить и вспомнить некогда было 😁
Какие красавцы! Это что за грибочки на первом фото? Нарядные, как специально для фотосессии готовились 😁 Эх, машинка у меня сломалась не во время, так хотелось за опятами вырваться в эти дни😊
Хорошая добыча 👍👍👍
 
Несу 🤩
Посмотреть вложение 2214069


А если ещё добавить про «накал страстей» в первое время после отказа:
по себе отметила, что эмоции стала воспринимать как лакмусовую бумажку, что возможно мои границы задеты.

Эмоции себе позволяла, они стали ярче и насыщеннее, тем не менее стала анализировать: действительно человек сделал что-то по отношению ко мне, что вызвало эту реакцию: обесценил, разозлил, навесил вину, и ещё чего- нибудь.. или это просто я сейчас возмещаю на нем что-то другое и своё..
Тогда и извиниться можно!)

В общем все аспекты отказа я рефлексировала, задавала себе много вопросов и искала внутри ответы))
Это помогает дойти до причин 🍀
🤗
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу