Жизнь после курения

[Wzruw]

Стаж курения
20 +
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Как минимум пачка, иногда больше.
Зачем решили бросить
Экономия денег, здоровье, время, просьбы близких
Причины отказа от курения
Дорого, вредно, противно
Попыток бросить
Эта 3-я
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр ( месяц не курила) Беременность
Причины прошлых неудач
Самонадеяность, 1 случайная сигарета привела к возобновлению курения.
Причины прошлых удач
Сила воли, стремление освободится от зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Самовнушение.. и электронная сигарета как временный симулятор для отвлечения и предупреждения срыва.
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу навсегда освободится от этой вредной зависимости. Поддержите, мне нужна ваша поддержка!

 

[Wzruw]

 

[anji]

Wzruw, добро пожаловать! как самочувствие?

 

[Игорь Владимирович]

Wzruw, аватарка у тебя класс, как будто с сайта знакомств Удачи в бросании, Вера! И лучше завязывай с ЭС, там никотин)

 

[anji]

И лучше завязывай с ЭС, там никотин)

Согласна, не растягивай "удовольствие", бросай сразу!!!

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[The Wall]

Ого, почти неделя! Умница, продолжай в том же духе!)

 

[Марыся52]

будет трудно -иногда очень я про физические ндомогания .......но вполне можно справиться. Главное набраться терпения. Удачи.

 

[Wzruw]

anji, спасибо за теплый приём! Самочувствие посредственное, сегодня поему то тянет сильнее чем вчера.

Игорь Владимирович,The Wall,Диман_1973, спасибо за поддержку! Намерена идти до конца, до полного освобождения. ЭС пока не дает сорваться.. хотя я и понимаю что с ней тоже нужно завязывать.

 

[Wzruw]

Подскажите пожалуйста как вставить линейку.. вроде все заполнила но не отображается

 

[Марыся52]

С линейкой не помогу сама не разобралась. А когда будет очень невмаготу почитайте дневники разного периода бросания тех кто бросил или бросает

 

[Wzruw]

Марыся52, спасибо) Буду пытаться разобраться))

 

[Игорь Владимирович]

Wzruw, нужно заполнить поле "подпись", если я правильно понял.

 

[Игорь Владимирович]

Wzruw, https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Kvit]

Wzruw, привет! Терпения, веры в себя, никогда не сомневаться в правильности принятого решения и да пребудет с нами сила, верь, мы на светлой строне

 

[Dagaz]

Wzruw, добро пожаловать и удачи!
Самое тяжелое ты уже пережила. Теперь остается только не забывать о том, что не бывает одной сигареты. И терпеть, когда накатывает. Главное, помни - теперь у тебя не физическая ломка, а только выверты мозга. Но его можно обмануть или угомонить.)))
Я на пару недель впереди тебя. И тут круто! Догоняй)

 

[alximik]

"Необходимо постоянно напоминать себе, что бросить курить-это во благо. Именно твердая уверенность в своих силах и стойкое желание бросить курить помогают лучше, чем любые лекарства и методики."

Прочитав эти строки, меня как будто током прошибло. У меня стаж курения 30 лет. Решил бросать без всяких методик и таблеток. Сегодня уже две недели как не курю, постоянно читаю эти строки.
Удачи тебе!

 

[Андрей2406]

я не курю с 15декабря 2015, жена тож бросает с помощью электронной сигареты,уже перешла на безникотиновую жидкость для заправки сигареты,реально помогает ей подругому никак не могла бросить

 

[Wzruw]

Wzruw, нужно заполнить поле "подпись", если я правильно понял.

Где бы еще найти это поле)))

 

[Wzruw]

Wzruw, привет! Терпения, веры в себя, никогда не сомневаться в правильности принятого решения и да пребудет с нами сила, верь, мы на светлой строне

Я верю!!!! Мы лучшие))