Сила воли Rauchfrei

[nachtigal]

После фото и видео очень хочется в отпуск))
Спокойной ночи, друзья!

 

[1.Елена]

Леночка, добрый вечер!
Желательно сделать мрт. Снимок не очень показывает. Болит очень?

Леночка Доброе утро! Стала замечать ноющая боль при движении рукой в кисти у врача спрошу вроде раз в год положено бесплатно мрт по направлению врача да ещё и очередь как всегда.

 

[1.Елена]

Доброе утро! Леночка, Руслан, Олечка!

 

[shigik]

Леночки Руслан Доброе утро!!!

 

[nachtigal]

Доброе утро Леночка, Олечка, Руслан и все гости дневничка!

 

[shigik]

Леночка Доброе утро! Стала замечать ноющая боль при движении рукой в кисти у врача спрошу вроде раз в год положено бесплатно мрт по направлению врача да ещё и очередь как всегда.

Леночка мне сын купил коллаген морской животный.Очень хорош для суставов.Сейчас допью мумиё и буду колаген пить. Продаётся на ОЗОН.

 

[1.Елена]

Леночка мне сын купил коллаген морской животный.Очень хорош для суставов.Сейчас допью мумиё и буду колаген пить. Продаётся на ОЗОН.

@shigik Олечка спасибо обязательно посмотрю.

 

[popina1908]

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои любимые друзья!
Я на работе. Сегодня у нас было жарко, +25!
Я ходила в бассейн с солёной водой и потом ездила за тыквой)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Сегодня рай закрыт на карантин…
Возможно, это наш последний шанс –
Создать не мир назойливых витрин,
А мир – тепла души и счастья глаз…

Где миром управляет доброта –
Не в ипотеку, и не под залог.
Где есть ещё для радости места
И оттого ликует с нами Бог…

Озлобленность убрать и правоту,
Позволив жить другим, как надо им!
Советом не убив людей мечту,
Не превращая их надежды в дым…

Не строить кучу планов на потом,
Забыв прожить сегодняшний денёк.
Живя в обнимку с золота мешком,
Стакан воды мешок не принесёт…

И не укроет тихо в поздний час,
Не поцелует, с нежностью, с утра.
Душа черствеет в профиль и в анфас,
Когда внутри лишь чёрная дыра…

Но чтобы эту душу сохранить
Иль воскресить попробовать её,
Достаточно лишь верить и любить,
Тогда она, как в детстве, запоёт!

Достаточно прощать и отпускать…
Спокойствием души сменив печаль.
Грехов чужих совсем не замечать.
И на земле тогда настанет рай…

Один – от всех, и против всех один…
Неправильно и не должно быть так.
Сегодня рай закрыт на карантин,
Зато в аду, который год, аншлаг!

Ирина Самарина-Лабиринт

 

[nachtigal]

Доброе утро мои любимые друзья!

 

[nachtigal]

У МЕНЯ ВОПРОС - когда мне уже можно будет пожрать?..
Нет, ну сами посудите. Окинула я недавно взглядом женскую жизнь. И что выходит?
В 15 лет прут гормоны, припухлость, которую родственники считают «милой», а сверстники наоборот.
Отсюда сразу – правильное питание, спорт, разные ограничения.
Булки обходим стороной.
Тортики долой. Эмбарго на эклеры.
Дальше больше. 18-25 – отчаянно хочется любви и отношений, а также вот ту мини-юбку и купальник-шворочки. И чтобы все ахали, когда ты на пляже идешь. И даже, если не на пляже.
А тут – на десять девчонок по статистике девять ребят. Минус алкаши. Минус наркоманы. Минус тунеядцы. Остается один.
Поэтому, снова «Прощай, оружие», ой, то есть «прощай, пирожное».
Здравствуй, бег по утрам.
Ладно, допустим, нашли мужа, можно успокоиться?
Не тут-то было.
Ребенок.
Беременность, роды, гормоны… Поплывшая талия, плюс 15 килограмм.
Страшное слово целлюлит.
Здравствуй, диета, ограничения, ПП.
Долой булки. Своих хватает.
При этом килограммы почему-то не уходят.
Метаболизм, чтоб ему пусто было, замедляется.
Подналегаем на спорт.
Пашем до 8-го пота.
До 7-го не помогает.
Еще теплится надежда, что все впереди.
Однако, когда «впереди» наступает, становится очевидно – все еще хуже.
Здравствуйте, паровые овощи и котлетки без соли.
Минус бег, привет, хруст в суставах, варикоз и пяточная шпора.
Здравствуйте, биодобавки и ходьба.
Скандинавская и украинская.
По магазинам здорового питания.
И за утягивающими трусами.
Плюс косметолог.
В принципе, даже хорошо.
Денег все равно на тортики не остается.
Смотрю вперед и понимаю, впереди никакого облегчения ждать не приходится.
А ну, климакс. Опять гормоны и попрет, как на дрожжах, которых уже сорок лет как не видели.
Была у меня еще слабая надежда на пенсию, так вчера лопнула.
Когда мама сказала, что в ее возрасте о булках и подумать нельзя.
Энергии тратится меньше.
Нагрузка на суставы больше. Надо худеть. А живот растет. Сам.
Здравствуй, овощной салатик, кефир по вечерам и оздоровительная гимнастика.
Гречка.
Прекрасный такой набор, можно чередовать.
Так вот у меня вопрос – когда можно будет нормально пожрать?
Шашлыки вот эти, стейки свиные, хлебушек свежий. Беленький. Пахучий. Дрожжевой.
Селедочку.
Майонез (я его правильно написала?), копченую куру, колбаску, мясо с сырком запечённым, сальцо.
Эклеры и заварные пирожные, тирамису там всякие, шоколадные муссы и прочие круассаны?
Чтоб не раз в год и не два.
А на постоянной основе.
Когда хочется.
Очень меня этот вопрос интересует.
А то так и помрешь не жрамши...

P.S. А если вы все это едите и не толстеете, то сюда не пишите... Потому что вы ведьмы, это и так всем известно...

 

[Сергей 1977]

Здравствуйте, друзья. Сейчас не могу собраться с мыслями и продолжать свой рассказ о бросании курить и пить. Потому что хотелось бы писать об этом всем с юмором, а самое главное -в прошедшем времени, когда всё в порядке, всё преодолел. Я хочу попросить у Вас совета, помощи. Вот уже восьмой месяц, как я не курю, не употребляю алкоголь. Так вот, до операции я не выпивал где-то две недели (анализы и т.д.) Я человек сам по себе довольно переживающий, внушаемый. По возвращении домой после операции решил завязать выпивать, так как вдруг нахлынули мысли, что я весь больной, потом это переросло уже в панические атаки, стало вообще плохо. Так вот, на носу Новый год, а я не знаю, как в таком состоянии и встречать его. А родня собирается у нас, так повелось. Ладно, кое как взял себя в руки, отметили. Январь не выпивал, ну и вроде полегче чуток стало. И решил я бросить курит. Бросил 7 февраля, с табексом. И всё. Накрыло так, что я и вообразить то не мог. Я перестал спать. Ну не знаю, может забывался на 20-30 минут за ночь. Днём бодрствовал, все дела делал, удивительно, но силы откуда то были. Потом, через ещё месяц я подумал, что схожу с ума, вот реально. Одолевал страх, что всё, я старый, зачем всё, к чему всё? Страх за родителей, за семью, да вообще за всё. Анализы я все сдал, кстати, всё в норме. Я всегда боялся сдавать кровь( такая вот восприимчивость), а тут извалялся во всех коридорах в поликлинике, ну и что, так вот нужно было узнать, в каком состоянии организм. Попозже продолжу, Лена, не сердись, если что, что устроил тут на твоей странице.

 

[shigik]

Леночки Руслан Добрый день!

 

[Сергей 1977]

Не мог даже фильмы советские смотреть с ушедшими актерами, такая тоска подступала. Птичку погибшую увижу на улице, всё, караул, уныние. Хотя в целом то я, конечно, не оптимист, но всегда с чувством юмора был порядок, а тут превратился не знаю и в кого, хоть волком вой. А впереди, е- мае, свадьба у дочки весной, этой же весной сына в армию забирают., а я в таком состоянии. А дети, семья для меня - это жизнь моя. Были, были не раз, а много раз мысли начать и дымить, и пить. Но удерживало страшное понимание, а вдруг дальше буде ещё хуже. Чувство вины просто бешеное перед всеми, от этого ещё хуже, я всех подвел, что же я наделал?! Начались вообще закидоны, дикая тревога, приступы слезливости, когда дома был один, вообще выл, как белуга, не мог остановиться. Я с ужасом думал, что это навсегда. Порой даже начинал забывать, что был нормальным. Физическую боль я терпеть могу, но вот психологическая... Всего не упомню, но ребята, для меня это был ад. Родные, видя мое состояние, повели к неврологу. Там выписали антидепрессанты лёгкие( детям дают). Стал принимать, вроде ещё хлеще накрывает, не знаю, куда деться, а ведь работать надо. Подался к психотерапевту,там увеличили дозировку, добавили вспомогательных препаратов успокоительных. А, ещё для сна выписали, сон наладился. У меня такое впечатление, что врачи не увязывают напрямую отказы от отравы с таким состоянием, мне не понятно. Ну типа бросил, молодец, так держать. Сейчас принимаю только одну таблетку антидепрессанта, другие врач сказал не надо. Да, семейные события прошли успешно, хоть и тревоги были, но всё нормально. Так вот, друзья, вот уже 8 месяц отказа, и такая канитель, то одна или две недели нормальное состояние, даже радость накатывает, потом вдруг тревога прилетает и неделю штормит. И так каждый месяц. 30 лет курил, 10 лет плюс минус выпивал по вечерам. Я понимаю, что это наивно, но вот так хотелось бы, чтобы кто то сказал, терпи 1 год к примеру, а там полегчает. Как будто внутри добро со злом борется. Такая вот моя история. Может можно мою писанину в нужный какой раздел перекинуть, может кто в курсе этих состояний, так отпишется, что нибудь объяснит.

 

[nachtigal]

@Сергей 1977, @shigik, Сергей, Олечка, добрый день/вечер!

 

[nachtigal]

Не мог даже фильмы советские смотреть с ушедшими актерами, такая тоска подступала. Птичку погибшую увижу на улице, всё, караул, уныние. Хотя в целом то я, конечно, не оптимист, но всегда с чувством юмора был порядок, а тут превратился не знаю и в кого, хоть волком вой. А впереди, е- мае, свадьба у дочки весной, этой же весной сына в армию забирают., а я в таком состоянии. А дети, семья для меня - это жизнь моя. Были, были не раз, а много раз мысли начать и дымить, и пить. Но удерживало страшное понимание, а вдруг дальше буде ещё хуже. Чувство вины просто бешеное перед всеми, от этого ещё хуже, я всех подвел, что же я наделал?! Начались вообще закидоны, дикая тревога, приступы слезливости, когда дома был один, вообще выл, как белуга, не мог остановиться. Я с ужасом думал, что это навсегда. Порой даже начинал забывать, что был нормальным. Физическую боль я терпеть могу, но вот психологическая... Всего не упомню, но ребята, для меня это был ад. Родные, видя мое состояние, повели к неврологу. Там выписали антидепрессанты лёгкие( детям дают). Стал принимать, вроде ещё хлеще накрывает, не знаю, куда деться, а ведь работать надо. Подался к психотерапевту,там увеличили дозировку, добавили вспомогательных препаратов успокоительных. А, ещё для сна выписали, сон наладился. У меня такое впечатление, что врачи не увязывают напрямую отказы от отравы с таким состоянием, мне не понятно. Ну типа бросил, молодец, так держать. Сейчас принимаю только одну таблетку антидепрессанта, другие врач сказал не надо. Да, семейные события прошли успешно, хоть и тревоги были, но всё нормально. Так вот, друзья, вот уже 8 месяц отказа, и такая канитель, то одна или две недели нормальное состояние, даже радость накатывает, потом вдруг тревога прилетает и неделю штормит. И так каждый месяц. 30 лет курил, 10 лет плюс минус выпивал по вечерам. Я понимаю, что это наивно, но вот так хотелось бы, чтобы кто то сказал, терпи 1 год к примеру, а там полегчает. Как будто внутри добро со злом борется. Такая вот моя история. Может можно мою писанину в нужный какой раздел перекинуть, может кто в курсе этих состояний, так отпишется, что нибудь объяснит.

Серёжа, мне в 9 месяцев стало хорошо. Перерождение называется. А в год вобще отлично.
Я тебе желаю от всей души, чтобы скорее прошёл этот абстинентный синдром.
От себя могу посоветовать новопасит. Мягкий, хороший препарат.
А в свободное время чем занят?
Есть увлечения?

 

[nachtigal]

@shigik, Олечка, как мумиё?есть ли какие изменения в организме?

 

[nachtigal]

Я решила выйти на свежий воздух. Но в голове всё кружится.
27 тепла сейчас, а вечером будет дождь. Очень парит, и воздух не очень свежий)
И на работу сегодня ещё и завтра...