10 #10-2/ Секреты Темной Грядки 🌽🍅 🎃

[Лысый 76]

Отчего упадок сил после завтрака?

Оттого что завтрак походил на обед и ужин вместе взятый

 

[Лунный Волчонок]

Всем доброе утро

 

[Ольхен]

Отчего упадок сил после завтрака?

Упадок сил после еды — нормальная реакция организма на сложные биохимические процессы, включая перераспределение кровотока, гормональные колебания и естественные циркадные ритмы, приводящие к временному снижению активности мозга и повышению уровня гормонов сна. Основными причинами являются выработка инсулина после употребления углеводов, прилив крови к ЖКТ, недостаток кислорода в мозге, а также повышение уровня мелатонина и серотонина

 

[Ментол]

Упадок сил после еды — нормальная реакция организма на сложные биохимические процессы, включая перераспределение кровотока, гормональные колебания и естественные циркадные ритмы, приводящие к временному снижению активности мозга и повышению уровня гормонов сна. Основными причинами являются выработка инсулина после употребления углеводов, прилив крови к ЖКТ, недостаток кислорода в мозге, а также повышение уровня мелатонина и серотонина

Поспать тянет, да

 

[Ольхен]

Упадок сил после еды — нормальная реакция организма на сложные биохимические процессы, включая перераспределение кровотока, гормональные колебания и естественные циркадные ритмы, приводящие к временному снижению активности мозга и повышению уровня гормонов сна. Основными причинами являются выработка инсулина после употребления углеводов, прилив крови к ЖКТ, недостаток кислорода в мозге, а также повышение уровня мелатонина и серотонина

Чтобы уменьшить слабость после еды, наладьте режим сна, сбалансируйте питание, избегая переедания и простых углеводов, а также включите в свой распорядок дня легкую физическую активность, например, прогулку на свежем воздухе, и пейте достаточно воды. Если слабость сильная и возникает регулярно, сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу для обследования.

 

[Лысый 76]

Жрать надо меньше

 

[Ментол]

Жрать надо меньше

особенно углеводы

 

[Ольхен]

Спойлер: Тыквенно-яблочный сок на зиму

Ингредиенты​

Тыква
1 кг
Вода
1–1¹⁄₂ л
Яблоки
500 г
Сахар
150 г
Лимонная кислота
¹⁄₂ ч. ложки

Приготовление​

1. 1․
   Тыкву нарежьте кусочками и выложите в кастрюлю. Влейте 150–200 мл воды и доведите до кипения.
2. 2․
   Тем временем нарежьте очищенные яблоки кусочками. Когда жидкость закипит, добавьте фрукты к тыкве.
3. 3․
   Сделайте минимальный огонь, закройте кастрюлю крышкой. Варите, пока всё не станет мягким.
4. 4․
   Затем пюрируйте массу погружным блендером.
5. 5․
   Долейте столько горячей воды, сколько необходимо вам для желаемой консистенции сока.
6. 6․
   Всыпьте сахар и лимонную кислоту и перемешайте, чтобы кристаллики растворились.
   
   При желании можно добавить больше сахара.
7. 7․
   Кипятите сок ещё 10 минут, снимая пенку.
8. 8․
   Затем разлейте по стерилизованным банкам, закатайте и переверните. Остудите под полотенцем или пледом и перенесите на хранение в тёмное прохладное место.
   

 

[Ishik]

@Ishik иди в физруки.
Поставь галочку, и у нас будет полный комплект работников темной грядки

Есть идти в физруки

 

[Ментол]

Есть идти в физруки

 

[Ментол]

@Лунный Волчонок у нас весь набор.
Обязательно счетоводов должно быть два?

 

[Ishik]

Упор лежа принять

 

[Лунный Волчонок]

@Лунный Волчонок у нас весь набор.
Обязательно счетоводов должно быть два?

Каких счетоводов?

 

[Саныч.]

Привет соседи!!! поздравляем вас с финишем!!! Вы как всегда-вторые,и поэтому наша команда приглашает вас на выпускной банкет к нам в команду!!!

 

[Ева Берг]

Отчего упадок сил после завтрака?

От продуктов , которые в завтраке.От салата из свежих овощей в сон не клонит.

 

[Ментол]

Привет соседи!!! поздравляем вас с финишем!!! Вы как всегда-вторые,и поэтому наша команда приглашает вас на выпускной банкет к нам в команду!!!

Что вы курите? Нам тоже надо

 

[Саныч.]

Что вы курите? Нам тоже надо

приходи на банкет. у нас грибы....

 

[Ментол]

приходи на банкет. у нас грибы....

Нет по грибы и огурцы я только к @Франк но точно не к тебе

 

[Саныч.]

Нет по грибы и огурцы я только к @Франк но точно не к тебе

ну никак вот контакт не контачит((((

 

[Ментол]

Так вот о грибах, которые набрала соседняя команда. Надо бы атлас грибов иметь, чтобы не зарубало по утрам