Я тут добровольно и безвозмездно)У меня вопрос .
А , кто платит за банкет ?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросить курить, что бы потом ещё раз бросить.
- Автор темы RomanP
- Дата начала
RomanP
На взлет
Ну что?! Близится конец рабочего дня и 2ой день без вейпа также клонится к окончанию.
После полудня прям много накатов было. Почти каждые 30 минут. 15-08 Бам! 15-19 БАМ! 16-00 БАМ! И я решил попробовать ещё одно средство. Огромное спасибо Елене!!!! зашел и начал читать "Шаги". Интересно. И самое главное - действенно. Как-то у меня сейчас всё с головы на ноги перевернулось после прочтения, но чёрт возьми, я согласен с написанным почти на 99%. Это бодрит и воодушевляет! Придало мне энергии... уверенности, что всё получится.
Товарищи по первой десятидневке - всё получится у нас! Я верю в себя, я верю в вас! Я верю нашим кураторам!
Засим откланялся! До завтра и хорошего вечера!
После полудня прям много накатов было. Почти каждые 30 минут. 15-08 Бам! 15-19 БАМ! 16-00 БАМ! И я решил попробовать ещё одно средство. Огромное спасибо Елене!!!! зашел и начал читать "Шаги". Интересно. И самое главное - действенно. Как-то у меня сейчас всё с головы на ноги перевернулось после прочтения, но чёрт возьми, я согласен с написанным почти на 99%. Это бодрит и воодушевляет! Придало мне энергии... уверенности, что всё получится.
Товарищи по первой десятидневке - всё получится у нас! Я верю в себя, я верю в вас! Я верю нашим кураторам!
Засим откланялся! До завтра и хорошего вечера!
RomanP
На взлет
Благодарю!
Привет! Не закурил?
RomanP
На взлет
RomanP
На взлет
Молодец! Держимся, держимся! Пойду чайку заварю. И нужно написать дневник третьего дня.Хорошо прямдержимся
Леха наверно снова закурил
Да нет, точно нет. Он уже почитал и тезисы выписал. И у него накаты обычно днём, а не вечером и утром.
Ну будем надеяться на лучшее
RomanP
На взлет
Итак, 3ий день. 3ий день без никотина.
Ночь прошла прозаична. Неглубокий сон, постоянные подъёмы, перевороты с одного бока на другой... НО, я удивлён. Первый раз, даже с учётом всех моментов - я выспался. Первый раз, у меня хорошее (не отличное) утреннее настроение. Первый раз, сегодня утром, заваривая чай и приготавливаю кашу я не подумал о своей дуделочки. Даже как-то осёк себя - Как это нет этой мысли? Эй, АУ! А вот она.. всё нормально. Ты здесь, теперь иди отсюда. Наверное так чувствуют себя молодые люди, которые не хотят отпускать своего супруга/супругу/девушку/молодого человека на "вольные хлеба", но и жить с ней не могут.
Самое приятно - это поездки в транспорте. Не знаю почему, но в нём у меня никогда накатов не было и нет. Даже когда курил сигареты. Обратил внимание, что сейчас в метро начал замечать некоторые вещи на станции, которые не замечал в течении своей курящей жизни. Наверное не акцентировал. Вот например на станции метро Киевская (на кольце), есть роскошный настенный барельеф посвященный В.И. Ленину. На всю стену. Пол жизни я проезжал мимо произведения и только сейчас увидел.
Ну а так всё в порядке. Идём дальше с поддержкой моих товарищей (Витя, Лёша) и наставников (Елена).
p.s. пойду схожу ещё Тик-Так возьму и может инжир будет в ларьке (По совету Лёшки)
Ночь прошла прозаична. Неглубокий сон, постоянные подъёмы, перевороты с одного бока на другой... НО, я удивлён. Первый раз, даже с учётом всех моментов - я выспался. Первый раз, у меня хорошее (не отличное) утреннее настроение. Первый раз, сегодня утром, заваривая чай и приготавливаю кашу я не подумал о своей дуделочки. Даже как-то осёк себя - Как это нет этой мысли? Эй, АУ! А вот она.. всё нормально. Ты здесь, теперь иди отсюда. Наверное так чувствуют себя молодые люди, которые не хотят отпускать своего супруга/супругу/девушку/молодого человека на "вольные хлеба", но и жить с ней не могут.
Самое приятно - это поездки в транспорте. Не знаю почему, но в нём у меня никогда накатов не было и нет. Даже когда курил сигареты. Обратил внимание, что сейчас в метро начал замечать некоторые вещи на станции, которые не замечал в течении своей курящей жизни. Наверное не акцентировал. Вот например на станции метро Киевская (на кольце), есть роскошный настенный барельеф посвященный В.И. Ленину. На всю стену. Пол жизни я проезжал мимо произведения и только сейчас увидел.
Ну а так всё в порядке. Идём дальше с поддержкой моих товарищей (Витя, Лёша) и наставников (Елена).
p.s. пойду схожу ещё Тик-Так возьму и может инжир будет в ларьке (По совету Лёшки)
Razved4ik77
Разведос
Имбирь Рома Имбирь))))) и возьми Холсс экстра ментол
С холса я слез, от него прям изжога началась у меня. Видимо много его закидывал
Razved4ik77
Разведос
Виктор привет, ну много конечно не надо, но иногда кидаю, раза три четыре в день
RomanP
На взлет
Итак. 3ий день в разгаре. Пока ходил в продуктовый магазин, начал разговаривать сам с собой. Думаю - ну точно "колпак" сорвало. Беседы веду со своим мозгом, о том, что прочёл вчера в разделе форума. А именно - какая сила воли нужна, что бы продолжать курить. Есть страх к болезням, есть факты ухода людей из сего мира из-за "курева", есть разные картинки на пачках сигарет, а я упорно, понимаю, зная всё это, продолжал.
Иду общаюсь об этом, а мне мозг и выдаёт историю о которой даже и позабыл давным-давно. И причём я так сразу всё в красках вспомнил. И участников и свои ощущения.... Это история - как я первый раз попробовал закурить... осознанно. 15 лет, мы с товарищами (Толей и Ромой) ожидаем нашего 3его друга, что бы прогуляться. Это те года, когда сигареты продавались в ларьках ещё поштучно. Ребята наскребли 2 рубля и приобрели 2 сигареты. Когда они закурили, мне показалось что они уже тааакие взрослые... ну прям им по 20 лет. И решил тоже приобщиться. Рома отговаривал, а Толя сказал, что ничего страшного. И посоветовал - обязательно скажи слово "Аптека", так побольше вдохнёшь. Сказано, сделано.... и вот сейчас я начинаю вспоминать свои ощущения... Это же кошмар... голова кругом, кашель, как будто захлебнулся чем-то, во рту привкус железа, травы и жжёных листьев. НО с упорством идиота я докурил сигарету полностью. Так я встал на этот скользкий путь.
К чем вся эта писанина. К тому, что где-то в закоулках моего мозга есть эти отрицательные чувства табака и никотина. Они есть в памяти, но мозг их запер в моём уме где-то далеко, выкинул ключ от этой двери, что бы я постарался забыть про них. А тут вдруг сплыло.
Ну ничего. Идём дальше. Как говорится... обед по расписанию. Приятного всем аппетита и держимся, товарищи!
Иду общаюсь об этом, а мне мозг и выдаёт историю о которой даже и позабыл давным-давно. И причём я так сразу всё в красках вспомнил. И участников и свои ощущения.... Это история - как я первый раз попробовал закурить... осознанно. 15 лет, мы с товарищами (Толей и Ромой) ожидаем нашего 3его друга, что бы прогуляться. Это те года, когда сигареты продавались в ларьках ещё поштучно. Ребята наскребли 2 рубля и приобрели 2 сигареты. Когда они закурили, мне показалось что они уже тааакие взрослые... ну прям им по 20 лет. И решил тоже приобщиться. Рома отговаривал, а Толя сказал, что ничего страшного. И посоветовал - обязательно скажи слово "Аптека", так побольше вдохнёшь. Сказано, сделано.... и вот сейчас я начинаю вспоминать свои ощущения... Это же кошмар... голова кругом, кашель, как будто захлебнулся чем-то, во рту привкус железа, травы и жжёных листьев. НО с упорством идиота я докурил сигарету полностью. Так я встал на этот скользкий путь.
К чем вся эта писанина. К тому, что где-то в закоулках моего мозга есть эти отрицательные чувства табака и никотина. Они есть в памяти, но мозг их запер в моём уме где-то далеко, выкинул ключ от этой двери, что бы я постарался забыть про них. А тут вдруг сплыло.
Ну ничего. Идём дальше. Как говорится... обед по расписанию. Приятного всем аппетита и держимся, товарищи!
RomanP
На взлет
