Вопрос дня Спортивные тренажёры в домашних условиях

[Nero]

Значит в пределах 100 кг девушек-женщин поднимать можешь. Так бы и сказал. Я, например, 100 кг точно не подниму

Поднимать могу, но не хочу

 

[rotter]

Не важно,главное- шуба есть

Мне не главное главное что ничего нет

 

[Selesta]

Супер , теперь я знаю какая ты без макияжа , оч даже

Спасибо,мне приятно.

 

[gpp]

Да чую с вашими темпами шуба - то мне и не светит

Напомни, три года уже прошло, Жень?

 

[rotter]

Я как то с Епифанцевым общался , он говорит .
Задолбали эти фанатики . Адрес узнали и приходят , жене Юльке не нравится .
Однажды одна явилась в 3 часа ночи , в шубе и без ничего .
Плачет , молодая и синяя вся , замёрзла .
С Юлькой ее в дом пустили , чаем напоили обгорели
Жила с ними .)

 

[rotter]

Он мухоморщик , по этому и общались по приколу , не подумайте чего , в телеге ))

 

[Nero]

Он мухоморщик , по этому и общались по приколу , не подумайте чего , в телеге ))

Да прикольный он дядька)

 

[gpp]

Тихий час никто не отменял...

 

[Эйя]

Поднимать могу, но не хочу

Так тебе ещё никто и не предлагал
Сбор данных для статистики

 

[Эйя]

Напомни, три года уже прошло, Жень?

Ага, года полтора назад

 

[rotter]

Да прикольный он дядька)

Ну там такое , да , философия своя )

 

[Abnormal]

Так я такой фигней обычно не занимаюсь. Одноповторный максимум это очень опасно, можно потом на полгода год вылететь вообще с тренировок. Это я так решил один раз попробовать, а рабочий вес на жим от груди примерно 90кг на 8 повторений. Вешу я сейчас около 78-79 при росте 181 см.

была мысля когда то попробовать до КМС дойти, но там ну его нафиг, без фармы не так просто, да и тем более не 20 лет уже.

Дело молодое вспоминаю.
Так-то я никогда и не качался, в основном бокс и карате было
А тут в качалку к друзьям пришёл - худой дрыщ, они поржали - дали всякие железки потолкать.
Я как-то легко и от груди 70 пожал, и гантели ихнии.

А потом все ушли, я в зале один остался и там штанга осталась 100 кг после трени Антохи "Малыша" (2 метра шпала )

Вот я под неё лёг, поднял - вроде ничего так, на грудь опустил - а назад поднять не смог
И чую, как воздух из лёгких выходит под весом, а вдохнуть не могу уже.
Вверх её по телу катить - горло раздавит.
Вниз - ребра сломает.
Цунг-цванг

Когда я готовился скромно там помереть - повезло Антоха мимо двери случайно проходил, метнулся - спас фактически, снял с меня непосильную ношу

 

[gpp]

Ага, года полтора назад

Значит, полтора у меня в запасе ещё все же есть?

 

[rotter]

Дело молодое вспоминаю.
Так-то я никогда и не качался, в основном бокс и карате было
А тут в качалку к друзьям пришёл - худой дрыщ, они поржали - дали всякие железки потолкать.
Я как-то легко и от груди 70 пожал, и гантели ихнии.

А потом все ушли, я в зале один остался и там штанга осталась 100 кг после трени Антохи "Малыша" (2 метра шпала )

Вот я под неё лёг, поднял - вроде ничего так, на грудь опустил - а назад поднять не смог
И чую, как воздух из лёгких выходит под весом, а вдохнуть не могу уже.
Вверх её по телу катить - горло раздавит.
Вниз - ребра сломает.
Цунг-цванг

Когда я готовился скромно там помереть - повезло Антоха мимо двери случайно проходил, метнулся - спас фактически, снял с меня непосильную ношу

Так нельзя , мог бы и не выдохнуть )

 

[Abnormal]

Так нельзя , мог бы и не выдохнуть )

Выдохнуть мог.
Вдохнуть - уже нет

 

[rotter]

Мне нельзя железяки , грыжа в позвоночнике .
Парализует к херам нах нужно.

 

[Nero]

Вверх её по телу катить - горло раздавит.
Вниз - ребра сломает.

Вообще, нужно на бок скидывать. поэтому, если один делаешь, то нельзя зажимы вешать

 

[Nero]

Мне нельзя железяки , грыжа в позвоночнике .
Парализует к херам нах нужно.

Бытует мнение, что при наличии грыж, становая может быть полезна. Она спину закачивает. Но это только с врачом нужно обсуждать.

 

[Abnormal]

Вообще, нужно на бок скидывать. поэтому, если один делаешь, то нельзя зажимы вешать

Так пробовал - мОчи не хватило извернуться на бок

 

[rotter]

Бытует мнение, что при наличии грыж, становая может быть полезна. Она спину закачивает. Но это только с врачом нужно обсуждать.

Сказали лучше не нужно , мышцы спины , йога , растяжки и пр. Она не беспокоит , я вылечил . Ее мышца вжимает обратно и норм .