#67_2 Огненный тыгыдык 🔥🐎

[Milky]

Для меня это много
Посмотреть вложение 2253376

Верю, я себя тоже заставляю ходить

 

[Ментол]

17.12.25 г.
Я не курю @Yaginya@Ishik@Katrina

Привет! Между именами надо делать пробелы, они не кликабельные получаются.

 

[Сестрица Аленушка]

спасибо за все советы мне легче. но вчера накрыло пипец к вечеру слезы. объясните как кто борется со стрессом который накрыл неожиданно?

Я жадно курила карандаш ,плакала и курила карандаш

 

[Tati]

Я жадно курила карандаш ,плакала и курила карандаш

Я сейчас попробовала ручку покурить. Офигеть! Четко отловились мысли: покурить настоящие, че я бросала-то

 

[KatRu]

спасибо за все советы мне легче. но вчера накрыло пипец к вечеру слезы. объясните как кто борется со стрессом который накрыл неожиданно?

Лично мне очень помогает дыхательная практика "дыхание квадратом" (посмотри в интернете, если интересно будет), в крайнем случае вдох на полную грудь носом и медленный выдох ртом + пью много воды. Когда чувствую, что это не спасает, пью успокоительное.
Со стрессом наверное не нужно бороться, его пережить надо: если есть возможность уединиться и поплакать - отлично, покричать, порычать - тоже вариант, не держать в себе, выплескивать эмоции.
... Недавно сшила из носка ребёнку мячик-антистресс, положила в него фасоль - классная штука, сама играю (бросаю, перебираю фасолины), хорошо успокаивает.
Ещё мне помогает любимая музыка. Когда на работе меня доводили, я выходила в wc, дышала, ходила туда-сюда, успокаивалась, потом музыку включала в наушниках - становилось легче.

 

[Ментол]

Лично мне очень помогает дыхательная практика "дыхание квадратом" (посмотри в интернете, если интересно будет), в крайнем случае вдох на полную грудь носом и медленный выдох ртом + пью много воды. Когда чувствую, что это не спасает, пью успокоительное.
Со стрессом наверное не нужно бороться, его пережить надо: если есть возможность уединиться и поплакать - отлично, покричать, порычать - тоже вариант, не держать в себе, выплескивать эмоции.
... Недавно сшила из носка ребёнку мячик-антистресс, положила в него фасоль - классная штука, сама играю (бросаю, перебираю фасолины), хорошо успокаивает.
Ещё мне помогает любимая музыка. Когда на работе меня доводили, я выходила в wc, дышала, ходила туда-сюда, успокаивалась, потом музыку включала в наушниках - становилось легче.

Вот

 

[Vi$ka$]

Здравствуйте. Не курю с 14.12.25 по сегодня включительно.

 

[Andrew88]

@Andrew88 ты как?

Нормально, а что?

 

[Ментол]

Нормально, а что?

Снизился уровень активности. Вот я потеряла.

 

[Andrew88]

Снизился уровень активности. Вот я потеряла.

Деньгу зарабатываю к Новому Году. Вот и снизилась у меня активность, а потом надо худеть. Я вчера за руль смог залезть только с третий попытки, ужас. Растолстел в край.

 

[Vi$ka$]

Добрый вечерок Всем!
На сайте совсем недавно, разбираюсь тут где какие кнопки)
Отвечу на анкету:

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

_________________________________
Ответы на вопросы из анкеты :
1.) Меня зовут Виктория (Вика), дополнительно - мне 23 года, живу в Москве;
2.) Стаж курения в районе 7 лет;
3.) количество попыток бросить было не мало, из них много раз безуспешно, и 3 раза бросала на 3-4 месяца ;
4.) Сила воли, мысли о собственном здоровье, о лишней трате денег. Таблетки Табекс, травяные пластыри без никотина (не никоретте), травяные сигареты Нирдош, чай от курения на вб, жевательная смола, бег, спорт в целом;
5.) 4 месяца максимум;
6.) Стресс, но это не оправдание. Скорее жалость к себе;
7.) Отучилась на гостиничном деле и на графическом дизайне. Хобби полно : вокал, игра на муз.инструментах такие как - гитара и синтезатор, вышивка, вязание, рисование, чтение.
0

 

[Andrew88]

 

[Andrew88]

Добрый вечерок Всем!
На сайте совсем недавно, разбираюсь тут где какие кнопки)
Отвечу на анкету:

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

_________________________________
Ответы на вопросы из анкеты :
1.) Меня зовут Виктория (Вика), дополнительно - мне 23 года, живу в Москве;
2.) Стаж курения в районе 7 лет;
3.) количество попыток бросить было не мало, из них много раз безуспешно, и 3 раза бросала на 3-4 месяца ;
4.) Сила воли, мысли о собственном здоровье, о лишней трате денег. Таблетки Табекс, травяные пластыри без никотина (не никоретте), травяные сигареты Нирдош, чай от курения на вб, жевательная смола, бег, спорт в целом;
5.) 4 месяца максимум;
6.) Стресс, но это не оправдание. Скорее жалость к себе;
7.) Отучилась на гостиничном деле и на графическом дизайне. Хобби полно : вокал, игра на муз.инструментах такие как - гитара и синтезатор, вышивка, вязание, рисование, чтение.
0

Приветствую тебя, красавица Виктория! Фотка на аватарке вообще бомба.
А от никотина надо отвыкать однозначно. Кстати, а что за травяные пластыри без никотина? Что-то не слышал о таких? Можешь рассказать?

 

[МС Оленька]

Деньгу зарабатываю к Новому Году. Вот и снизилась у меня активность, а потом надо худеть. Я вчера за руль смог залезть только с третий попытки, ужас. Растолстел в край.

нечего страшного я уже 4.5 кг прибавила по фиг

 

[Andrew88]

нечего страшного я уже 4.5 кг прибавила по фиг

Для меня это очень страшно, у меня уже 4 степень ожирения по медицинской метрики и 3-я степень по мужской народной.

 

[МС Оленька]

Для меня это очень страшно, у меня уже 4 степень ожирения по медицинской метрики и 3-я степень по мужской народной.

епрст давай тогда пешком вместе ходить

 

[Andrew88]

епрст давай тогда пешком вместе ходить

Хожу по мере сил, у меня из-за живота, поясница уже на 5 минуте покидает чат с организмом и просто отваливается. Я иногда иду по улице и в какой-то момент могу просто согнуться чуть, ли не пополам. По этому если надо пройти метров 100 и больше всегда ищу глазами ближащию лавочку и так хожу от одной лавочки до другой. Стоит посидеть буквально минуту и тут же отпускает поясница и снова могу пройти метров 100.
Хотя примерно такая же проблема у меня была по весне, а летом устроился на работу, куда в силу даже нормальной зарплаты на машине приехать было не реально дорого, что-то около 400 рублей в час надо было платить за парковку. Понятно дело, чуть ли не половину зарплаты отдать только за парковку, ну его нафиг. Начал ездить на общественном транспорте, сначала на автобус, который довозил до станции электрички, далее на электричке до работы, т.к от ж/д станции идти до офисного здания в 3 раза меньше расстояние. А потом через месяц начал на метро ездить, сначала расстояние от вагона до офиса я проходил за 30 минут с 5 отдыхами, потом 25 минут. 20, в итоге достиг 10 минут быстрым шагом и без остановок, отдыхал уже на лавочке в курительной зоне перед входов в бизнес-центр.

 

[Vi$ka$]

Приветствую тебя, красавица Виктория! Фотка на аватарке вообще бомба.
А от никотина надо отвыкать однозначно. Кстати, а что за травяные пластыри без никотина? Что-то не слышал о таких? Можешь рассказать?

Здравствуйте! А Вы наберите либо на вайлдберисе, либо на озоне. Травяные пластыри от курения без никотина. Цены есть самые разные, но в основном не дорого. Там много брендов. Работают как никоретте, так же клеить, только без никотина. Никоретте ведь замещает тот же никотин, а травяные пластыри нет, они чисто успокаивают нервную систему чтобы не тянуло.

 

[Andrew88]

А Вы наберите либо на вайлдберисе, либо на озоне. Травяные пластыри от курения без никотина.

Набрал. Озон выдает только кучу позиций одного товара: "травяные пластыри для глубокого очищения легких".

 

[Ishik]

Но меня искренне удивляет, когда люди настаивают на своем или высмеивают, что ты чего-то не делаешь ) я летом была в компании одноклассников, они выпивали, а мне и так норм. И все начали меня расспрашивать, почему я не пью. А я реально не хочу и такой ответ их не устроил. Я же их не спрашиваю почему они пьют, не читаю им лекции, это их право Вечер превратился в напои Катю. Глупо как-то. И раздражает. Так много внимание этому. Мне кажется сорваться на идиотов вполне законно люди не всегда адекватно воспринимают информацию )

Понятно что если уже границы твои личные переходят тут уже все) Надо брать палку потяжелее и отгонять их С алкоголем проще сказать что аллергия . Непонимают напрочь! Или сказать я алкоголик, у виска покрутят и отстанут) Сколько раз нарывался, всегда одно и то же. Пока жена в туалете пытаются спасти меня… давай пока не видит! А я сам не пью. Или по приколу подливают в бокал, тогда приходится искать куда выплюнуть. Трэш. Был период трезвости подлиннее чем сейчас. Херен че людям обьяснишь.