#67_2 Огненный тыгыдык 🔥🐎

[Ishik]

@Уaginya @Ishik @Katrinа Не курю 18.12.2025

Отметил

 

[Ishik]

Ооо, хоть где-то за это медальку дают))
В день тыщ по 12 с псинкой нахаживаем.
Прогулки действительно лечат. Выйдешь в плохом настроении, гуляешь и голова на место встает и всё это уже не таким важным кажется)

За прогулку отметим ‍

 

[Milky]

@Ishik
Около 10500 шагов и небольшая растяжка

 

[Ishik]

@Ishik
Около 10500 шагов и небольшая растяжка

супер, отметил!

 

[Ishik]

Пошел работу работать. Всем спокойной ночи! До завтра!

 

[Ментол]

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение (факультативно): @Apolinaria Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Dimagene]

И вот еще. Раньше когда бросала, при беременности, в иных обстоятельствах было иначе все.
То есть сейчас, я уже прочувствовала смысл этого отказа. То есть сосуды, кожа итд страдают. Но это не чистый мотиватор. Много вообще узнала об этой зависимости и другого ряда психофизиологических проблемах. Что это наркотик, как есть. Быстрое удовольствие. В целом если не быть дураком, то оно естественно не нужно, то что вредит. Оно правда мешает. Прям бесит порой. Но и это мне кажется не основание.

А мне кажется, что это может даже слишком глобальные основания. Тут перфекционизм вреден. Не обязательно формулировать смысл жизни, достаточно найти смысл ради которого ты согласишься перестать травить себя токсинами и медленно превращать себя в наркомана и инвалида. Это может быть маленькая, не очень важная, но привлекательная для тебя цель-хотелка.

 

[KatRu]

@Ishik, привет. 18.12 утром сделала зарядку. Потом весь день провела в плиточном магазине: там было много ходьбы (туда-сюда), силовые упражнения (носила плитку в разные части магазина для сравнения) и медленные приседания с грузом (нужно было доставать керамогранит и выкладывать аккуратно на пол в горизонтальном положении).

 

[Сестрица Аленушка]

Добрый вечер ,команда !
Я не курю 18.12 @Уaginya @Ishik @Katrinа

 

[KatRu]

18.12.2025 не курю
@Уaginya @Ishik @Katrinа

 

[Ментол]

@Apolinaria привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня, я, Сергей @+SERG и @Betta Лена – наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Katrinа]

А мне кажется, что это может даже слишком глобальные основания. Тут перфекционизм вреден. Не обязательно формулировать смысл жизни, достаточно найти смысл ради которого ты согласишься перестать травить себя токсинами и медленно превращать себя в наркомана и инвалида. Это может быть маленькая, не очень важная, но привлекательная для тебя цель-хотелка.

Согласна с тобой. Это как смысл жизни в самой жизни ) счастье в маленьких мелочах Я лично тоже с этой мотивацией закопалась.
Вчера ходила на орган с сэкономленных на курении денег. Опыт понравился. У меня у бабушки 4 инфаркт, я все понимаю про смерть и прочее и конечно мне тревожно, грустно и тяжело. И ходить никуда не хочется и делать ничего сил нет. Но ситуацию это не исправит. Ну сяду я закурю, одну за одной, даже не заплачу наверное, дымовая занавеса хорошо в этом «помогает». Но все же не так. Не курить это и про честность с собой для меня. Заплакать, когда больно, радоваться, улыбаться, когда хорошо. Погрузиться в грусть, когда грустно. Я вчера сидела на концерте, плакала от грусти, от душевной боли, от красивой музыки. Закурить всегда успеется, а жить свою настоящую жизнь можно так и не начать.

 

[Katrinа]

18.12.2025 не курю
@Уaginya @Ishik @Katrinа

Добрый вечер ,команда !
Я не курю 18.12 @Уaginya @Ishik @Katrinа

Отмечаю молодцы

 

[Vi$ka$]

Сегодня почти 30.000 шагов

 

[Apolinaria]

Встречайте пополнение (факультативно): @Apolinaria Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Всем привет, я Полина. Стаж курения 26 лет, попыток бросить много (чампикс, Табекс, сила воли) Максимально жила без сигарет по полгода два раза в жизни. Это было на "настрое, что мне в кайф не курить", без таблеток.
Срывалась , наверное, за компанию с мужем, в какой-то момент наступало, что бездумно брала и закуривала и все...жизнь в кайф заканчивалась. Я не могу выкурить одну сигарету и потом опять не курить.
У нас с мужем свои шиномоотажи, занимаюсь в них всем организаторским процессом, но, и бортировать сама умею (но, не практикую))), по образованию - учитель маматематики. Есть взрослый сын, две собаки, кошка. Очень очень хочу второго ребенка.
Люблю кататься на горных лыжах и плавать. Но, сейчас мое хобби - это сделать ремонт в новой квартире

 

[Ulitka45]

Всем привет. Замоталась, не отмечалась. Отметьте, пожалуйста, Не курю 16.12 17.12 18.12 @Уaginya @Ishik @Katrinа

 

[Ulitka45]

Всем привет, я Полина. Стаж курения 26 лет, попыток бросить много (чампикс, Табекс, сила воли) Максимально жила без сигарет по полгода два раза в жизни. Это было на "настрое, что мне в кайф не курить", без таблеток.
Срывалась , наверное, за компанию с мужем, в какой-то момент наступало, что бездумно брала и закуривала и все...жизнь в кайф заканчивалась. Я не могу выкурить одну сигарету и потом опять не курить.
У нас с мужем свои шиномоотажи, занимаюсь в них всем организаторским процессом, но, и бортировать сама умею (но, не практикую))), по образованию - учитель маматематики. Есть взрослый сын, две собаки, кошка. Очень очень хочу второго ребенка.
Люблю кататься на горных лыжах и плавать. Но, сейчас мое хобби - это сделать ремонт в новой квартире

Я такая же. Не могу выкурить и потом просто не курить снова. Хотя в окружении, много знакомых для кого это так просто.

 

[Andrew88]

2 часа ночи, атас, а я только, что по ужинал и чё то мне очень сильно физиологически захотелось покурить.

 

[Andrew88]

Выпил таблетку цитизина, выпил кружку воды, а курить всё равно хочу и сильно....