Ни о каком стыде не может быть и речи - избавиться от зависимости очень тяжело, это я на собственном опыте проверил. Это просто чудо, что я выдержал, не закурил и бросил с первого раза
Расскажу вот такой случай - в самом конце 2017-го года я попал в реанимацию (Новый год и Рождество в реанимации это незабываемо)
Я к тому времени не курил почти два года, а вот заядлым курильщикам было тяжело - если кто не знает, то в реанимации даже с кровати вставать нельзя.
К одному мужику приходит жена, они разговаривают и вдруг он ей говорит: слушай, прикури мне сигарету. Она ему: какую сигарету, откуда она у меня? А он ей говорит: так вот одна на полу валяется и показывает на чистый пол.
Понимаете что происходит - человек не курил 3-4 дня и у него начались галлюцинации!
Так что стыдного тут ничего нет, просто тебе это дается тяжелее.