#68_2 "Общество Прекрасных Граждан"🌟

[nachtigal]

Как проходят ваши выходные, друзья?
Я только проснулась)
9.22

 

[Н@тусик12]

Не курю 14.02 Я молодец
@Н@тусик12, @Visteriya, @Svetik🌸

Отметилась)

 

[nachtigal]

Наш товарищ по команде написал дневник!
Давайте напишем ему что-то хорошее!

Решил остаток жизни прожить в здоровом образе жизни

Меня зовут Алексей, мне 36 лет, и я не курю уже 18 дней. Это решение стало для меня настоящим поворотным моментом в жизни, и я хотел бы поделиться своей историей. Курение вошло в мою жизнь в юности, когда я пытался казаться «взрослым» и независимым. Сначала это было просто весельем в компании...

ne-kurim.ru

 

[Н@тусик12]

@Н@тусик12, доброе утро, Натусечка!
Как ты себя чувствуешь?

Доброе утро,Леночка

Все отлично)
Я снова с вами)
Пойду шаги оставшиеся проходить, хочу медальку

 

[Fenix_]

Выбор 14.02.2026 курю, думаю

 

[nachtigal]

И ещё один дневник у нас!

Сила воли - Бросаю никотин в любых видах

На 3-й день решил создать свою тему и вести ее, показывая свои ощущения и проблемы с которыми сталкиваюсь на пути к без никотиновой жизни.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Выбор 14.02.2026 курю, думаю

Доброе утро, котёнок наш)

 

[Н@тусик12]

Выбор 14.02.2026 курю, думаю

 

[ЗЛОЙDeD]

Не курю 14.02 мы молодцы, орлы, аррр
@Н@тусик12, @Visteriya, @Svetik🌸

 

[nachtigal]

Не курю 14.02 мы молодцы, орлы, аррр
@Н@тусик12, @Visteriya, @Svetik🌸

Привет, Саша!

 

[nachtigal]

Доброе утро команда!
#некурю 14.02.26
@Н@тусик12 @Svetik🌸 @Visteriya
Посмотреть вложение 2280905

Привет, Леся!
Уже с медалькой!

 

[Машуха]

Как проходят ваши выходные, друзья?
Я только проснулась)
9.22

Доброе утро. Я пришла из Храма.

 

[nachtigal]

@Машуха, доброе утро, Марина!
Я тоже схожу сегодня в Храм. Поставлю свечи. Правда, у меня нет рядом русской православной церкви. Я в любую православную иду.

 

[Н@тусик12]

Не курю 14.02 мы молодцы, орлы, аррр
@Н@тусик12, @Visteriya, @Svetik🌸

Привет
Отметила)

 

[Анастасия85]

Добрый день!
# не курю 12,13,14 @Svetik🌸 @Visteriya @Н@тусик12

 

[Машуха]

@Машуха, доброе утро, Марина!
Я тоже схожу сегодня в Храм. Поставлю свечи. Правда, у меня нет рядом русской православной церкви. Я в любую православную иду.

Можно и дома свечи зажечь. Вспомнить.
Их долги — твоя забота,
Благо, можно отдавать.
В день родительской субботы
Помяни отца и мать.

Помолись за панихидой
О любимых и иных.
Впрочем, что теперь обиды —
В мире вечном не до них.

Милость Божья не оставит.
Разумеющий поймёт:
Кто-то и тебя помянет
В дни родительских суббот.

Иеромонах Роман (Матюшин)

 

[Анастасия85]

Встреча с друзьями- класс!
У меня моя птичка Евочка опять чуть прихворала. Завтра на В6 попробую ее вытянуть. Если нет- цикл лечения заново.
А еще я сегодня умяла шаурму 600г Сдурела

Я уже какой день мечтаю о качественной шаурме сегодня может получится получить удовольствие

 

[Анастасия85]

Лиличка, спасибо большое за поддержку! Я это очень ценю.
И @Лунный Волчонок за дельные советы
Попробую применить и книгу надо все таки читать... Я ее вчера купила в аудио, весь день слушала и как мёртвому припарка. Не вникаю я в аудио на работе толком( Бесполезное.

Привет! Мне кажется в этом и ключ твоего срыва - ты вроде слушаешь, но не слышышь, вроде читаешь, но не пропускаешь через себя. За тобой никто не гонится, остановить, успокойся, дай организму что ему нужно для спокойствия (обмани), и медленно, вдумчиво начни перечитывать, но со смыслом читай, чтобы откладывалось. Прочитала шаг - запиши тезисы, чтобы потом в случаях наката перечитать. ЗАПОМНИ - когда ты писала тезисы после шагов - это была ТЫ, когда идет накат - ЭТО СУЩНОСТЬ!

 

[Анастасия85]

Привет! Мне кажется в этом и ключ твоего срыва - ты вроде слушаешь, но не слышышь, вроде читаешь, но не пропускаешь через себя. За тобой никто не гонится, остановить, успокойся, дай организму что ему нужно для спокойствия (обмани), и медленно, вдумчиво начни перечитывать, но со смыслом читай, чтобы откладывалось. Прочитала шаг - запиши тезисы, чтобы потом в случаях наката перечитать. ЗАПОМНИ - когда ты писала тезисы после шагов - это была ТЫ, когда идет накат - ЭТО СУЩНОСТЬ!

@Visteriya И еще, ни один человек не хочет курить, разрушать себя и свое здоровье! Все это «нравится курить», «я кайфую от сигарет», «сигареты помогают расслабится» - это все отговорки, люди просто не хотят видеть реальных причин своего курения. Я увидела почему я курила - я закурила от усталости, чтобы хоть на 5 минут в подъезде побыть в тишине …

 

[Анастасия85]

И от бессилия … я и сейчас устаю, я и сейчас чувствую себя бессильной, НО я поняла что мое здоровье и безопасность моего ребенка ВАЖНЕЕ этого всего! Вот скажи - тебе охота чувствовать себя каждый раз после курения мерзко? Тебе охота кашлять и испытывать ломоту в ногах, от того, что забиваются сосуды, тебе охота подвергать свой организм опасности? Ты у себя одна, люби себя ! Все!