#69_2

[Nilleta]

Я увидела, моя радость

всё-то ты видишь..

 

[nachtigal]

всё-то ты видишь..

 

[Лавиния]

Я ещё записываю кто прошёл шаги. Для медалек

 

[Лавиния]

Подскажите, пожалуйста. Шаги - это книга, которая закреплена вверху?

 

[nachtigal]

Подскажите, пожалуйста. Шаги - это книга, которая закреплена вверху?

Да,Леночка.
Уже есть три Шага.
Эта книга доступна только для участников марафона.

 

[nachtigal]

@FreeMan90 привет!
А мы тебя ждём!

 

[Лавиния]

Да,Леночка.
Уже есть три Шага.
Эта книга доступна только для участников марафона.

Спасибо! Я читала шаги до второго, пока попадались ссылки в чате. На третий шаг сегодня не нашла начала читать книгу.

 

[nachtigal]

Спасибо! Я читала шаги до второго, пока попадались ссылки в чате. На третий шаг сегодня не нашла начала читать книгу.

Пиши ответы там в теме, Леночка. Это помогает.

 

[nachtigal]

Спасибо! Я читала шаги до второго, пока попадались ссылки в чате. На третий шаг сегодня не нашла начала читать книгу.

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

Почему ещё курю. Да иногда хожу с коллективом. Воспринимаю этот поход как соединение коллектива. Я очень эмоциональная, меня может качать в разные стороны. Но это не касается курения ничего кроме кальяна. Надо как то попытаться поменять место встречи коллектива.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Все Шаги у нас на первой странице марафона

 

[Nilleta]

Все Шаги у нас на первой странице марафона

Всё таки шаги помогают, каждый раз убеждаюсь, что мозг становиться на место.Теперь главное, удержать всё это)))
Написала записки и вывесила на холодильник.

 

[ЛенаМалина 💖]

Хорошего вечера и спокойной ночи всем

 

[nachtigal]

Дочь подарила мне цветочки, незабудки)

 

[Лавиния]

Все Шаги у нас на первой странице марафона

А, поняла! Спасибо

 

[nachtigal]

@Фрейя ,мы тебя ждём!

 

[Фрейя]

Всем привет!
А имя обязательно? Я планировала анонимно.
Стаж курения у меня 28 лет, с перерывами на беременности и кормления.
Самый большой срок без сигарет был около 3 лет.
Не хотелось курить вообще, но муж принес в дом айкос и понеслось опять…
Айкос очень понравился - нет запаха, можно курить везде, но это и сыграло основную роль: курить стала все больше и больше. Дошло почти до 2 пачек в день. Поняла, что нужно с этим что-то делать и вот я здесь.
Стики уже бросила, перебиваюсь Никоретте и электронной «пыхалкой».
Но надо все это убирать тоже.

 

[MAFA]

А я решила себе устроить на вечер релакс - сауна и травяной чай)

 

[nachtigal]

Всем привет!
А имя обязательно? Я планировала анонимно.
Стаж курения у меня 28 лет, с перерывами на беременности и кормления.
Самый большой срок без сигарет был около 3 лет.
Не хотелось курить вообще, но муж принес в дом айкос и понеслось опять…
Айкос очень понравился - нет запаха, можно курить везде, но это и сыграло основную роль: курить стала все больше и больше. Дошло почти до 2 пачек в день. Поняла, что нужно с этим что-то делать и вот я здесь.
Стики уже бросила, перебиваюсь Никоретте и электронной «пыхалкой».
Но надо все это убирать тоже.

Нет, имя по желанию.
А никоретте у тебя спрей?

 

[nachtigal]

А я решила себе устроить на вечер релакс - сауна и травяной чай)

Посмотреть вложение 2298569

Олечка, замечательно!
Набирайся сил!

 

[nachtigal]

@Фрейя, я советую тебе вспомнить самые лучшие моменты из трёх лет некурения. Это такой психологический приём. И он работает