Сила воли Моя попытка №...

[Элл]

Стаж курения
10 лет (с перерывами)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 шт
Зачем решили бросить
Надоело
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3924
Попыток бросить
Точно больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
От скуки,за компанию,просто появилась тяга.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и только,потому что книги мне не помогают (испробовала несколько раз),а медикаментозные способы не для меня.
Ну и немного от себя, а лучше много
ЭТО АД!!!

 

[Элл]

 

[Diskordiya]

Элл, привет! У тебя зарегистрироваться не получается?

 

[Котинька]

Что случилось ?

 

[gpp]

Здравствуйте, Элл,
Я всегда говорю, что надо пить больше чистой воды на начальном этапе, будет легче!
Ну и успокоительные не помешают, чем сильнее, тем лучше (но только на начальном этапе)!
Удачи Вам на правильном пути!

 

[Diskordiya]

Элл, пока ты молчишь и думаешь, отвечать ли тебе, я размещу у тебя картинку, если ты не против?

 

[Diskordiya]

 

[Элл]

Всем привет,да нет,зарегистрироваться вроде вышло,я просто нажала на кнопочку сос,потому что прям невмоготу...

 

[Diskordiya]

Элл, это нормально! Сколько уже не куришь? Два дня?

 

[НикитаП]

Смотри, если ты в Москве, то есть государственная (бесплатная) клиника по адресу ул. Остоженка, 53а (м. Парк Культуры).
Сайт у них вроде бы, но что-то не нашел сейчас, вот их телефоны
+7 (499) 245-03-85
Регистратура
+7 (499) 245-07-48
Заведующая
(тел./факс)
+7 (499) 245-13-71
Старшая медсестра
Там есть психолог, психотерапевт, просто терапевты (они посмотрят на сколько серьезно курение тебя затронуло)
Назначают каждому индивидуальное лечение.

Курение это очень опасная форма наркомании, к ней нельзя относить не серьезно, так что лучше проконсультируйся с врачами.

Если ты не из Москвы, то попробуй найти такие центры в своем городе, кажется их наше правительство в какое-то время пыталось много открывать.

 

[Владимир К]

НАдо отвлечься, хотя бы водички попить....

 

[A_lexx_a]

Всем привет,да нет,зарегистрироваться вроде вышло,я просто нажала на кнопочку сос,потому что прям невмоготу...

Перетерпи, это пройдет. Пей побольше воды, дыши медленно и глубоко, скоро отпустит. Отвлекись на что-нибудь хорошее и веселое.

 

[Элл]

третий день не курю...

 

[Эндрю]

Элл, опиши своё состояние. Что было 20, 21, 22

 

[Diskordiya]

Элл,

Всем привет,да нет,зарегистрироваться вроде вышло,я просто нажала на кнопочку сос,потому что прям невмоготу...

Общаться, на мой взгляд, лучше с живыми людьми, которые прошли через период отвыкания. Им лучше понятно состояние человека, который решил выйти на чистую дорогу! Все же дяди и тети из служб и клиник, может, и не курили вовсе! Форум реальнее, и что важно - быстрее и эффективнее помощь окажет!

 

[Котинька]

Привет! Хотела тоже нажать,а тут твой сос высветился. Держись не сдавайся ,я сейчас напишу наверно банально,но это чистая правда ,лучшее один раз перетерпеть ,чем после каждой сигареты снова насиловать свой организм. Хуже не куда когда сидишь на качелях. Почитай чужие дневники и у тебя обязательно все получится. Удачи тебе !

 

[Эндрю]

Элл, а почему "химию" нельзя? табекс нельзя?

 

[A_lexx_a]

третий день не курю...

И Умница, а скоро будет 13, потом 23, а дальше 33 и так до 3333 ... !!! Наберись терпения, буквально через несколько дней уже почувствуешь легкость. Держись!!!!

 

[Эндрю]

Ekaterina123, Элл, вот вам бы вместе сейчас пообщаться. В одном и том же состоянии находитесь. Вместе переживёте

 

[Тореадор]

Элл, Привет
Опиши свое состояние спать не можешь беспокойство без причины слезы стрес какой?