Gabriel
Архангел
Тут я тут, сдержалась, все под контролем)тыквенные семечки немного успокоили. Буду держаться, спасибо большое за поддержку!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Полет нормальный)
- Автор темы Gabriel
- Дата начала
Gabriel
Архангел
Как и многие на форуме говорили, накаты длятся периодами. Первые дни, потом две недели, потом месяц и 40 дней. Мда..ведь вроде бы все-бросила, физическая тяга должна была уйти, психологическая..ну 40 дней прошло, ну сколько можно...я же понимаю, что ни легче, ни лучше не станет. Что это гадко и невкусно даже....ну нет и все, вот дайте мне эту сигарету и хоть ты тресни...муж удержал.
Когда это уже закончится...
Когда это уже закончится...
Robot
Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
- Сообщения
- 43.190
- Реакции
- 93.239
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
Первые три месяца надо быть на стороже. Мне один коллега сказал что после 3-х месяцев отпускает, а до 3-х многие срываются, так что будь бдительна.
Gabriel
Архангел
Ооох...как долго еще...ну только с вашей помощью...ты то как?не тянет покурить при стрессах?
- Сообщения
- 5
- Реакции
- 3
- Не курю с
- 07.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Да не думай вообще о том что хочется курить. Не хочется. Это просто мысли.
Я лично бросил первый раз. До этого даже мысли и попыток не было бросать. Бросил и даже тяги нет никакой. Потому что сразу сказал себе что не буду курить как бы этого не хотелось))).
Gabriel
Архангел
У тебя видимо, очень послушное подсознание)а у меня хитропопое)оно прогнозирует ситуации-срывы, более того, пытается спровоцировать такие ситуации..ждет...то это во-первых надо к психиатру, во-вторых терпеть)если бы не планирование ребенка и этот форум-дольше двух недель я бы не продержалась..
Robot
Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
- Сообщения
- 43.190
- Реакции
- 93.239
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
При стрессах курить не тянет, потому, что я чётко уяснил что сигарета стресс не снимет. У меня накаты бывают только когда относительно свободен, ехал тут на автобусе пол часа, прилетел накат когда видел курящих на остановке. Потом ехал обратно в автобус забрался пьяный накуреный типсон, от которого разило за 20 метров. Накат пришибло тут же.
Diskordiya
Пророк
- Сообщения
- 9.982
- Реакции
- 14.205
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Diskordiya
Пророк
- Сообщения
- 9.982
- Реакции
- 14.205
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Gabriel
Архангел
Как-то вроде отпустило...сегодня заметила, что уже почти забыла как это-курить. И вспоминать совсем не хочется)
Питание-все как и было до бросания, ничего не поменялось совершенно. Я не потолстела, кардинально ничего кроме здорового дыхания не поменялось. У меня больше нет тяжести в легких, последняя мокрота выходит. Надеюсь, что эти "приступы" не будут меня больше донимать)
Начинать ни за что не хочу, потому что бросать-жутко тяжело.
Питание-все как и было до бросания, ничего не поменялось совершенно. Я не потолстела, кардинально ничего кроме здорового дыхания не поменялось. У меня больше нет тяжести в легких, последняя мокрота выходит. Надеюсь, что эти "приступы" не будут меня больше донимать)
Начинать ни за что не хочу, потому что бросать-жутко тяжело.
Gabriel
Архангел
После обострения 40 дней, при стрессе даже не вспоминается о сигаретах, хотя сегодня я меняла права в обеденный перерыв бегала, там девушка курить бегала. Я сидела и переживала, но и мысли не возникло покурить, а девушку просто заметила, что пахнет неприятно от нее. Когда нет ассоциации в мозгу-я думаю, что это уже мини победа над своим сознанием)
Diskordiya
Пророк
- Сообщения
- 9.982
- Реакции
- 14.205
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Gabriel
Архангел
Удивительно так. 68 дней прошло с момента принятия решения о том,что я не хочу и не буду курить. И теперь я могу с уверенностью сказать,что курить мне не хочется. Тяга прошла совсем, физического желания курить тоже нет, запах сигарет отталкивает. Я стала лучше,работа над собой принесла свои плоды. Нервы успокоились, питание нормализовалось. Пусть не так быстро, как хотелось бы, но мой организм справляется и исправляет последствия моего длительного курения. За 2 месяца не исправить того,что портилось 10 лет, но процесс идет и это означает, что в скором времени я могу себе позволить стать мамой) впереди еще курсы витаминов и походы к врачам, но самое тяжелое позади и я могу гордиться победой над собой без ущерба для фигуры.
