1.если человек говорит что в этом мире что то сложно, то он явно чего то недопонимет. всё в жизни изумительно просто, так же как и в йоге...2. йога это путь к счастью (это моё понимание). Самое близкое пояснение из авторитетов, йога это прекращение волнения ума, достигается за счёт физических практик (включая дыхание) правильного питания и правильного отношения к вещам. 3.По поводу занятий .. принято говорить не заниматься йогой, а практиковать но сути это не меняет... йога не творит чудес и в истории есть немало примеров, когда знаменитейшие йоги умирали относительно рано с целым букетом заболеваний....так же в настоящее время есть множество йогов которые разговаривают на санскрите, завязываются в узлы но при этом смотреть на них просто жалко "крепыши из бухенвальда"...но при правильном подходе общее оздоровление вам естественно гарантировано... на моей "совести" несколько выровненных сколиозных спин, несколько примеров облегчения состояния при грыжах позвоночника, один дипломированный преподаватель йоги и уже бессчетное количество бросивших пить курить и вставших на путь здорового образа жизни)))) один мой хороший знакомый победивший на показательных выступления по йоге где то в индии и являющийся рекордсменом из книги гиннесса когда его спросили кто такой йог, очень просто ответил- "йог это счастливый человек". вот так просто... и я его абсолютно поддерживаю...