6 часов без сигаретх

[АЕлена]

Только у меня почему-то счетчик не работает.... У меня одной? И сообщения в моем дневнике не обновляются...

 

[Oxanavb]

Oxanavb, я тоже не курю с понедельника. Курила 20 лет с небольшим перерывом. Сегодня второй, как говорят самый сложный день. Держусь) Когда очень плохо, настигает тяга, паника, черные мысли и уговоры покурить, сразу смотрю форум, успешный опыт. Еще вспоминаю почему я бросила. Зачем мне это все??? И больше позитива направляю в будущее без сигарет.
Удачи тебе!!!

И тебе тоже удачи..я держусь пока, надеюсь муж домой вернется без сигарет

 

[Oxanavb]

И тебе тоже удачи..я держусь пока, еалебсь муж домой вернется без сигарет

Ленчичикк,

Держись! С каждой минутой у тебя новый рекорд! И у меня....

И ты тоже держись

 

[Oxanavb]

Oxanavb, привет!
Не нужно БРОСАТЬ курить, от этого и ломки, и накаты, и муки... Правильнее просто не курить. Наверняка рядом с тобой есть человек, (и я уверена далеко не один), который никогда вообще не курил. Вот как ты думаешь, сколько времени он думает о сигаретах? Правильно - ни сколько! Ему (ей) не нужно об этом думать. Вот и ты так мысли. Ты уже не куришь, просто решила перестать курить, и уж тем более нет смысла думать об этом.
И знаешь, без сигарет можно тоже клёво жить. И радоваться, и узнавать новости, и даже грустить...

Очень ценный совет, спасибо

 

[Oxanavb]

Не курю 2-й день... мутит слегка... хочется курить ужасно... думаю об этом... НО!!! Врагу не сдается наш гордый варяг!!! Давай держаться вместе и мы победим эту мерзкую зависимость, растопчем ее ногами и ни оставим никаких шансов этим мерзким сигаретам... Если хочется курить - спроси себя, зачем тогда было столько терпеть? Не пускать же теперь все на смарку? Держись, крепись и знай, что кто-то тоже крепится, держится и старается.

Молодец ты, серьезно настроилась..все у нас получится

 

[Oxanavb]

Ребята здесь действительно хорошие, я чуть на седьмом дне не закурила. стресс на работе и думала все. Машинально нажала кнопку " сос" и меня прям выскребли из этого ужасного состояния ))

Круто...обязательно воспользуюсь кнопкой , если накроет

 

[Oxanavb]

Здесь все Никита, Стас,Гена,Турбо и Дюша Метелкин, мы с тобой, держись.Мы верим в тебя.

Спасибо вам всем..Никите,Стасу,Турбо и Дюше

 

[Oxanavb]

Привет
ты хоть поподробнее о себе напиши что ли. И ты отвлечешься и мы почитаем.

Привет
ты хоть поподробнее о себе напиши что ли. И ты отвлечешься и мы почитаем.

Даже не знаю что писать....мне 35 лет..курю наверное лет с 19 даже и не помню точно...стыдно признаться, курила во время беремености одну сигарету в день, что для меня бвло просто невероятно..курила и ругала себя последними слрвами, к счастью ребеночек здоровенький родился...каждый день вот уже на протяжении долгого времени говорю себе:"все сегодня не курю"..и никак...так вот вчера выкурила последнюю( надеюсь) ..дома никаких сигарет..ближайший магазин час ходьбы..ключи от машины отдала мужу..соседей нет..в общем изолировала себя и не курю

 

[АЕлена]

Даже не знаю что писать....мне 35 лет..курю наверное лет с 19 даже и не помню точно...стыдно признаться, курила во время беремености одну сигарету в день, что для меня бвло просто невероятно..курила и ругала себя последними слрвами, к счастью ребеночек здоровенький родился...каждый день вот уже на протяжении долгого времени говорю себе:"все сегодня не курю"..и никак...так вот вчера выкурила последнюю( надеюсь) ..дома никаких сигарет..ближайший магазин час ходьбы..ключи от машины отдала мужу..соседей нет..в общем изолировала себя и не курю

Вот и молодец! Выпей вкусного чая, открой книгу, которую давно хотела прочитать и наслаждайся....Эту страницу про курение мы закрыли, теперь закроем страницу страданий и будем жить счастливо.

 

[Oxanavb]

Вот и молодец! Выпей вкусного чая, открой книгу, которую давно хотела прочитать и наслаждайся....Эту страницу про курение мы закрыли, теперь закроем страницу страданий и будем жить счастливо.

спасибо большое за подде

 

[Oxanavb]

Спасибо большое за теплые слова

 

[Логрок]

дома никаких сигарет..ближайший магазин час ходьбы..ключи от машины отдала мужу..

Можно использовать довольно интересную, но правда слегка опасную обманку для подсознания... когда сильно припрет, закрывайте дом и бегите в магазин....именно бегите. Как только выдыхаетесь, говорите себе: "Ну и хрен с ними, с сигаретами, не фиг то и хотелось"... И медленным неторопливым шагом победителя идете домой. Заодно и дыхалку от табака прочистите слегка.

 

[ksenox]

Ни шагу назад!=) Каждый час, каждый день это маленькая победа! Мы с тобой!

 

[MAMASHECHKA]

Гони глупые мысли, ты сильнее, чем думаешь! Вместе мы справимся!

 

[Oxanavb]

Можно использовать довольно интересную, но правда слегка опасную обманку для подсознания... когда сильно припрет, закрывайте дом и бегите в магазин....именно бегите. Как только выдыхаетесь, говорите себе: "Ну и хрен с ними, с сигаретами, не фиг то и хотелось"... И медленным неторопливым шагом победителя идете домой. Заодно и дыхалку от табака прочистите слегка.

оооочень крутой совет..обязательно попробую

 

[OffSpring]

Держись, дружище! сам не курю вот уже как 2 дня - ломает, просто капец. Но жить можно

 

[Bobrikus]

Спасибо..держусь

У меня уже три дня позади. Вроде держусь пока. Ну не получится у меня в этот раз, значит следующий заход поможет. Самое главное, Вы сделали первый шаг! Я 32 года с этой гадостью жил, не понимаю, зачем только? Поэтому чем раньше, тем мудрее и проще. Все будет хорошо-главное это стремление!