Табекс Я хочу себя победить

[Ленор]

то есть во сне ты кайфовал
интересно

 

[Илья Александрович]

21,04,16
3,95 км бег-ходьба/улица
30:53 мин. время
7:48 мин/км темп
Показания пульсометра
Средний пульс 144, потрачено калорий 469
Пульс поднимался до 172 максимум (когда бежал в горку, хотя скорость низкая , но сердце качало с высокой частотой).

 

[urus]

21,04,16
3,95 км бег-ходьба/улица
30:53 мин. время
7:48 мин/км темп
Показания пульсометра
Средний пульс 144, потрачено калорий 469
Пульс поднимался до 172 максимум (когда бежал в горку, хотя скорость низкая , но сердце качало с высокой частотой).

Ты постепенно увеличиваешь расстояние?
Действительно, луж и не видно. А точно у вас дождь был?
Вот и пульсометр проверил.

 

[Илья Александрович]

Ну вот и свершилось
Справку от врача получил, что могу участвовать в забеге Майская гроза.
Регистрацию прошел, взнос оплатил.

Мой номер 982 (охренеть там по ходу толпень будет).

 

[С.Б.]

ну, всё) скоро побежишь?)))

 

[Илья Александрович]

ну, всё) скоро побежишь?)))

я так не смогу
эти лошадки кого хочешь уработают))

 

[Илья Александрович]

я хочу бегать как этот лосик

 

[С.Б.]

я так не смогу
эти лошадки кого хочешь уработают))

я тебе "лошадок" для поднятия боевого духа запостила вообще-то) а лосик меня умилил, ага я просто представила, что это ты так бежишь...)))

 

[Илья Александрович]

я просто представила, что это ты так бежишь...)))

я так и буду бегать!
и звать меня можно будет Император-берсерк!

 

[С.Б.]

я так и буду бегать!
и звать меня можно будет Император-берсерк!

любой каприз за ваши деньги, Ваше Высочество) хотя, деньги я и сама могу заработать... я подумаю о плате, Ваше Высочество)

 

[Илья Александрович]

я подумаю о плате, Ваше Высочество)

ну подумай))

 

[Ляна]

21,04,16
3,95 км бег-ходьба/улица
30:53 мин. время
7:48 мин/км темп
Показания пульсометра
Средний пульс 144, потрачено калорий 469
Пульс поднимался до 172 максимум (когда бежал в горку, хотя скорость низкая , но сердце качало с высокой частотой).

Молодчик, Илья!) В отличной форме!!! Бегаешь... Стыдно мне, из за таких как ты...!!!))

 

[Илья Александрович]

Молодчик, Илья!) В отличной форме!!! Бегаешь... Стыдно мне, из за таких как ты...!!!))

а чего стыдиться то? ты вон себе в еде отказываешь)) а я как непроглистогоненный жру все подряд))

 

[Ляна]

а чего стыдиться то? ты вон себе в еде отказываешь)) а я как непроглистогоненный жру все подряд))

У каждого свои методы, да? Мне твои больше нравятся, активная позиция, а я тунеядец и еще кто то, лентяйка, каких свет не видывал.)) Если честно то я на работе так выматываюсь, что в выходные я предпочитаю быть мумией, даже согласна не есть.))

 

[Илья Александрович]

Если честно то я на работе так выматываюсь,

для тебя придуман восстановительный бег)) кстати после него силы прибавляются как бы странно это не звучало))

 

[Ляна]

для тебя придуман восстановительный бег)) кстати после него силы прибавляются как бы странно это не звучало))

Серьезно??

 

[Илья Александрович]

Серьезно??

да
погугли восстановительный бег.

 

[Ляна]

да
погугли восстановительный бег.

Ок. Уже.))

 

[Илья Александрович]

вот еще в копилочку
http://geekrunner.org/training-programs/kak-opustit-puls-pri-bege-do-120

 

[Ляна]

вот еще в копилочку
http://geekrunner.org/training-programs/kak-opustit-puls-pri-bege-do-120

Спасибо, красавчик!. Я пока почитаю про бег... Мысленно прямо побегаю, восстановлюсь...!!!))