Ох ребятки...Плоским,животик делает только диета....Толку от кубиков на прессе,когда они того...Под прослойкой?( Не видно-сс((( . Визуально, плоским животик делает только упражнение "планочка" см. Нижнюю картинку во втором столбце...Упражнение поддерживает в тонусе мышцы пресса,и он (животик) абсолютно без усилий остается как бэ втянутым...
P.S. Верьте мне деточки,я краевед)))