7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[The Wall]

Нееее, я вот ещё бегать хочу

Так бегай!)) что мешает?))

 

[Prizzma]

Привет!
Ань, у тебя от чего свобода 12 дней?

Привет Решила отказаться от алкоголя. И ещё бегать начать. Все то, что я раньше в своей жизни не представляла

 

[Prizzma]

Так бегай!)) что мешает?))

Абсолютно ничего не мешает. Вопросов много. Я в этом полный профан. Плюс всегда считала, что мне это противопоказано по здоровью. Нужны советы бывалых, прожжённых бегунов

 

[The Wall]

Абсолютно ничего не мешает. Вопросов много. Я в этом полный профан. Плюс всегда считала, что мне это противопоказано по здоровью. Нужны советы бывалых, прожжённых бегунов

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-3-nachalo-4-aprelja.36721/
50 прожженных бегунов к твоим услугам
Через месяц новый набор)

Кста, вот, говорят, хороший план для чайников: http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

 

[Prizzma]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-3-nachalo-4-aprelja.36721/
50 прожженных бегунов к твоим услугам
Через месяц новый набор)

Кста, вот, говорят, хороший план для чайников: http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

Большое спасибо) Как вам программа 5К?

 

[The Wall]

Большое спасибо) Как вам программа 5К?

А шо это?

 

[Август18]

Ань, у тебя от чего свобода 12 дней?

От божьих коровок, видишь, как далеко от них ушла!

 

[С.Б.]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-3-nachalo-4-aprelja.36721/
50 прожженных бегунов к твоим услугам
Через месяц новый набор)

Кста, вот, говорят, хороший план для чайников: http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

кстати, а следующая стодневка по бегу только после того, как текущая закончится?

 

[С.Б.]

всем привет

 

[Ленор]

всем привет

Привет
Ты продолжаешь бегать?

 

[С.Б.]

Привет
Ты продолжаешь бегать?

привет да, конечно.

 

[Prizzma]

А шо это?

Программа Couch to 5K (с дивана к 5км) создана в США. Один день я попробовала пробежаться по этой программе, в общем то неплохо. Со своей астмой я даже не запыхалась.

 

[С.Б.]

Программа Couch to 5K (с дивана к 5км) создана в США. Один день я попробовала пробежаться по этой программе, в общем то неплохо. Со своей астмой я даже не запыхалась.

Мне Илюшка эту программу советовал, когда я бегать начинала, но я так и не воспользовалась. не знаю почему. может зря?

 

[Prizzma]

Мне Илюшка эту программу советовал, когда я бегать начинала, но я так и не воспользовалась. не знаю почему. может зря?

ЭСейчас попробуй и сравни а потом мне скажешь

 

[С.Б.]

ЭСейчас попробуй и сравни а потом мне скажешь

в принципе - вариант я попробую. так ты начала уже бегать или это пробный мяч был?

 

[ツ Позитивка ツ]

Всем привет от замученного работов капитана.....вечером буду с вами, если не умру конечно

 

[Ленор]

Всем привет от замученного работов капитана.....вечером буду с вами, если не умру конечно

Привет!
Держись!
Работа - она такая!

 

[Август18]

На вулкане опять новый капитан? Вы их в жерло что-ли бросаете?

 

[С.Б.]

На вулкане опять новый капитан? Вы их в жерло что-ли бросаете?

Посмотреть вложение 192006

каннибализм практикуем только ты не рассказывай никому)

 

[Ленор]

каннибализм практикуем только ты не рассказывай никому)

Тише... Миша кстати не отметился.