Сила воли Очень нужна поддержка!!!

[luna34rus]

Сидинна, добро пожаловать, и лёгкого восхождения на заветную вершину! Бросить курить не так сложно, как кажется на первый взгляд, и не так страшно как в тот момент, когда только готовишься к этому, и не так больно.... как нам, бывшим курильщикам хочется думать
Удачи!

 

[Рузакукуруза]

Сидинна, удачи! победы Вам над своим вонючим демоном!

 

[*Сергеич*]

Сидинна, Вот исповедь заядлого и прокуренного человека.
Карр, это хорошо. Мне помог только первый раз, и то на 2 недели.
Табэкс, отличное средство. Дай Бог здоровья, тем людям, которые его придумали.
Но пить его нужно СТРОГО, по инструкции. А лучше не пить, а рассасывать,
как валидол.
Дальше. Обязательно афобазол. 2 упаковки. Тоже СТРОГО по инструкции.
Ну и наконец, каррида. Тоже хорошо помогает. Особенно перебивает аппетит.
Ну, и немного удачи. Пишу с планшета, хреново получается.
Вечерком возможно с ноута напишу лучше.
Ну вот как-то так и бросают люди курить.

 

[Сидинна]

Спасибо Вам огромное! Встала, как обычно в 5.30. Походила- пострадала, затолкала себя в постель. Проснулась в 9.00 ... И начались гонки по вертикали! А сигареты вчера я не сломала, а " бережно" вытолкала в окно. Они, у меня, как родственники уже. Спасибо за советы! Полезла в аптечку, нашла две пластины табекса( откуда он там взялся?). Стало и правда получше... У меня в этот раз все сложилось очень удачно: 20 дней я одна дома и на работу через две недели. И бросить курить- даже не желание, как навязчивая идея. Только об этом и думаю.

 

[Игорь Р]

У меня в этот раз все сложилось очень удачно: 20 дней я одна дома и на работу через две недели.

Сидинна, Вот вы и умница! Бросать в спокойной обстановке одному дома легче, я тоже в отпуске бросил. Но ещё желательно не сидеть тупа дома, а ходить гулять побольше и на природе.

 

[Миссис Мика]

И бросить курить- даже не желание, как навязчивая идея. Только об этом и думаю.

Вооооооооо, у меня тоже с этого началось.

 

[Demyan]

У меня в этот раз все сложилось очень удачно: 20 дней я одна дома и на работу через две недели. И бросить курить- даже не желание, как навязчивая идея. Только об этом и думаю.

Так ты в отпуске! Очень хорошо! Значит можно использовать медот сурка степного!
Захотела покурить - ляг поспи и все пройдет!
Я на Новый год бросал - очень эффективно использовал эту мЭтодику

 

[Сидинна]

Так ты в отпуске! Очень хорошо! Значит можно использовать медот сурка степного!
Захотела покурить - ляг поспи и все пройдет!
Я на Новый год бросал - очень эффективно использовал эту мЭтодику

 

[Сидинна]

Метод сурка с утра испытываю Кроме табекса, еще золофт у себя нашла

 

[Сидинна]

Сидинна, Вот вы и умница! Бросать в спокойной обстановке одному дома легче, я тоже в отпуске бросил. Но ещё желательно не сидеть тупа дома, а ходить гулять побольше и на природе.

Буду вышивать. Пару дней дома посижу... А то до магазина догуляю

 

[EVA_13]

Буду вышивать. Пару дней дома посижу... А то до магазина догуляю

Умница! Рукоделие - это хорошее отвлечение. Я вязала, много вязала, меленькими спицами, тоненькими ниточками... Все методы хороши. Главное руки занять, чтоб рефлекторно не хватали всякую гадость и не запихивали в рот ( у меня на тот момент муж курил и сигареты валялись везде). А во время вязания включала интересную аудиокнижку, чтоб дурные мысли не лезли. Вот так и совмещала полезное с приятным. Главное понимание, что ты не отказалась от чего-то очень дорогого и теперь тебе ностальгически грустно без этой зависимости. Наоборот, ты теперь некурящая, свободная, независимая.
Удачи тебе! А мы чем можем - всегда поможем!

 

[melanja]

насчет рукоделия. есть еще такая штука, плетение из резинок. продается в каждом киоске. видосы в обучающие на ютюбе. время убивает только вперед, и руки заняты.

 

[Это число ПИ]

Дневник хорош. Автор молодец. Желаю удачи. Ты все делаешь правильно. Скоро это состояние смениться на вполне терпимое и нормальное. Дальше будет главное не начать. А тяги такой и стрема не будет уже. Перетерпи еще маленько.

 

[Александр прозревший]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Ну, конечно, не бросим... Вливайся в наше благородное сообщество! Все, кто здесь присутствует, пришли в основной массе самостоятельно к необходимости вернуться к нормальной и здоровой жизни! Не знаю ни одного сожалеющего и сомневающегося из участников. Вместе - Мы сила, перекуем табак на здоровье...

 

[Fighter]

Сидинна, здравствуйте. Мой самый главный совет новичкам, это не делать трагедию если срываешься. Здесь наверно нет таких, кто бросил с первого раза. И ещё я отношусь к тем, кто за постепенное отвыкание. А точнее комбинированное. В вашем случае наверное лучше для начала попытаться снизить частоту и крепость курения, а затем резко - бац... и всё ))) Удачи, у вас всё получится.

 

[Анатолий Александрович]

Здесь наверно нет таких, кто бросил с первого раза

Fighter, А вот здесь....вы "батенька" ошибаетесь.....

 

[Valerya]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Привет! Я тоже дымила почти 32 года. Бросила в один день. Просто устала от курения, тошнотного запаха от вещей, паники остаться в ночь без сигарет, а главное - сигареты забирали мою энергию, силы, здоровье замучило болячками. В ход пошло все: спрей от курения, жевачка Никоретто, семечки, а главное дикое желание перестать курить. Очень помогала коктейльная трубочка, я ее "курила". Пока мозгами не захочешь - ничего не получиться. Тяжко очень было. Но на днях будет 4 месяца, как я без дыма! Когда перестала себя жалеть и обманывать саму себя, стало сразу легче, теперь я - НОУСМОКЕР!

 

[Glob]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

А что тебя собственно беспокоит когда ты не куришь?

 

[Сидинна]

А что тебя собственно беспокоит когда ты не куришь?

Меня, собственно, многое беспокоит...

 

[ВикtoriЯ]

Тебе сейчас очень трудно... Мы все знаем) Но самое главное сейчас - это наверно отвлекаться. А если и беспокоит многое - пиши, не стесняйся) Сколько людей здесь, и все готовы поддержать