Сила воли Очень нужна поддержка!!!

[Сидинна]

Пойду какую- нибудь тарелку разобью, не... лучше кружку. Осколки поменьше будут

 

[Diskordiya]

Пойду какую- нибудь тарелку разобью, не... лучше кружку. Осколки поменьше будут

 

[Demyan]

Пойду какую- нибудь тарелку разобью, не... лучше кружку. Осколки поменьше будут

Моя школа!

С первой неделей тебя, Сидинна!

И лучше БУДЕТ!!! Потерпи еще! Совсем чуть-чуть! Не сдавайся!!!

 

[Сидинна]

Спасибо! И за поддержку и за букет!

 

[Demyan]

Не за что! Мы же банда!
Пора рапорт писать на переезд в неделю и награждение медалью и эскудами
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-814#post-2142050
Сидинна, у тебя с линейкой что-то не так. Попробуй подвигать ее. Или пробел вставь между счеттчиком некурения и ей.

 

[Сидинна]

Не за что! Мы же банда!
Пора рапорт писать на переезд в неделю и награждение медалью и эскудами
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-814#post-2142050
Сидинна, у тебя с линейкой что-то не так. Попробуй подвигать ее. Или пробел вставь между счеттчиком некурения и ей.

Мне дали медаль. С линейкой надо разобраться

 

[Demyan]

Мне дали медаль. С линейкой надо разобраться

Воот! Уже и первые бонусы пошли!
А линеечка даст возможность отвлечься от плохих думок
Занимайся! )

 

[Muir]

Так ли вам хочется курить, как вы описываете?

...К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыме, относятся полоний-210, свинец-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют также радий-226, радий-228 и торий-228. Проведенные в Греции исследования показали, что табачный лист содержит изотопы цезий-134 и цезий-137 чернобыльского происхождения. Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами. В легких у курильщиков зафиксированы отложения полония-210 и свинца-210, благодаря чему курильщики подвергаются намного большим дозам радиации, чем те дозы, которые люди обычно получают из естественных источников. Это постоянное облучение, либо само по себе, либо синергически с иными канцерогенами может способствовать развитию рака. Исследование дыма польских сигарет показало, что вдыхание табачного дыма является главным источником поступления полния-210 и свинца-210 в организм курильщика. При этом обнаружилось, что дым разных марок сигарет может существенно отличаться по радиоактивности, а сигаретный фильтр адсорбирует лишь малую часть радиоактивных веществ...

 

[Сидинна]

Так ли вам хочется курить, как вы описываете?

А полоний -209 или 208 не поступает?

 

[Матвей Собакин]

* * *
Бесшумно ходили по дому,
Не ждали уже ничего.
Меня привели к больному,
И я не узнала его.

Он сказал: "Теперь слава Богу", -
И еще задумчивей стал.
"Давно мне пора в дорогу,
Я только тебя поджидал.

Так меня ты в бреду тревожишь,
Все слова твои берегу.
Скажи: ты простить не можешь?"
И я сказала: "Могу".

Казалось, стены сияли
От пола до потолка.
На шелковом одеяле
Сухая лежала рука.

А закинутый профиль хищный
Стал так страшно тяжел и груб,
И было дыханья не слышно
У искусанных темных губ.

Но вдруг последняя сила
В синих глазах ожила:
"Хорошо, что ты отпустила,
Не всегда ты доброй была".

И стало лицо моложе,
Я опять узнала его
И сказала: "Господи Боже,
Прими раба твоего".АА

 

[Сидинна]

* * *
Бесшумно ходили по дому,
Не ждали уже ничего.
Меня привели к больному,
И я не узнала его.

Он сказал: "Теперь слава Богу", -
И еще задумчивей стал.
"Давно мне пора в дорогу,
Я только тебя поджидал.

Так меня ты в бреду тревожишь,
Все слова твои берегу.
Скажи: ты простить не можешь?"
И я сказала: "Могу".

Казалось, стены сияли
От пола до потолка.
На шелковом одеяле
Сухая лежала рука.

А закинутый профиль хищный
Стал так страшно тяжел и груб,
И было дыханья не слышно
У искусанных темных губ.

Но вдруг последняя сила
В синих глазах ожила:
"Хорошо, что ты отпустила,
Не всегда ты доброй была".

И стало лицо моложе,
Я опять узнала его
И сказала: "Господи Боже,
Прими раба твоего".АА

Ахматова - красавица!Обожаю...

 

[Матвей Собакин]

Ахматова - красавица!Обожаю...

Извини, смарт мой

 

[Сидинна]

Итак, девятый день... Если так будет всегда, то... Еле встала, настроение ниже плинтуса. Если, до этого было плохо, но мысли курить не возникало, то сегодня я захотела курить(!!!). С 10.00 меня ждали на одной встрече, я добралась к 16.00. К 15.00 я выпила все, что обещало какое-то успокоение и вылетела из дома. Отпустило часов в семь, фигасе накат. И я не скажу, что прям супер самочувствие... Целый день гуглила о вреде резкого бросания. Короче, тараканы размножаются.

 

[Владимир Файб]

Сидинна, держись! Назад дороги нет! Мне помогло то, что я не стал связывать изменение своего самочувствие с отказом от курения! Разве что начал во всем винить то что раньше курил и хвалить себя за то, что у меня получилось вырваться из плена никотиновой зависимости!

А самочувствие улучшится!

 

[Сидинна]

Сидинна, держись! Назад дороги нет! Мне помогло то, что я не стал связывать изменение своего самочувствие с отказом от курения! Разве что начал во всем винить то что раньше курил и хвалить себя за то, что у меня получилось вырваться из плена никотиновой зависимости!

А самочувствие улучшится!

Мне пока не за что себя хвалить. А через какое время перестало тянуть?

 

[Владимир Файб]

Мне пока не за что себя хвалить. А через какое время перестало тянуть?

Вообще не тянуло, я с табексом бросал, он тягу первых дней снял. А потом мучала навязчивая идея "Во, посмотри как легко отказаться от курения! Давай какое то время покурим и затем бросим окончательно"
Я пивом спасался

 

[Сидинна]

Вообще не тянуло, я с табексом бросал, он тягу первых дней снял. А потом мучала навязчивая идея "Во, посмотри как легко отказаться от курения! Давай какое то время покурим и затем бросим окончательно"
Я пивом спасался

Казалось бы, но мне тоже помогает пиво. Но днем же его пить не будешь... Я тоже с табексом, первая неделя пролетела на ура( или я уже не помню?)

 

[Muir]

... За 5 лет я бросала 4 раза! Первый раз далось легко и на следующий день уже не тянуло и как буд-то никогда и не курила. Через 7 мес. решила от любопытства попробовать, купила пачку и ... прокурила около года . Ужас какие муки испытывала каждый день покупая последнюю пачку. Сама себя вгоняла в кошмар. Но ничего не могла поделать , страдала , но курила. Нечаянно уронила чайник на ногу и не могла ходить , был сильный ожег. И лежа на диване я воображала как мои легкие каждый час обжигаются сигаретами. Бросила и через время улетела в отпуск. И стала ощущать какие -то недомогания. То сердце хватает , то дышать нечем и такая паника меня обхватила . но я не связывала это с никотином. Побежала обследоваться . заплатила большие деньги 50000 за 4 часа обследования всего организма , выписали поэтапное лечение , это еще 30000. Но они то тоже это не связывали с абстинентным синдромом! Я просто жаловалась , что у меня все болит, и при чем какая то блуждающая боль , Сегодня одно болит , завтра другое , потом третье и мне чудилось что я насквозь вся больная ! Представляете какое было мое состояние ? Прошло какое то время и я как то очень сильно была расстроена , получила стресс и никак не могла успокоиться . и прилетела предательская мысль п о к у р и т ь ! ну и стала снова курить... не помню сколько прокурила , но вдруг началась электросистола мучить мое сердце. Опять в панике , и опять надо бросать курить . Тем же способом , через мучительные " ну это последняя пачка..." Не помню как , но снова бросила. И тут появились через время такие же недомогания , опять плохо , особенно голова была тяжелая . плохо соображаю , рассеянность, память стала подводить , такое ощущение буд-то я и не я. В это время у меня появился компьютер и я стала выискивать все по моей теме , и натыкаюсь на то , что оказывается существует вот такой гнусный момент при бросании курить , как абстинентный синдром . К чему я так подробно это описываю , если бы у нас были грамотные специалисты и врачи , они бы хоть предупредили , что возможно будут такие симптомы, не пугайтесь , вот вам рекомендации ну и так далее... Но откуда им знать то , они ж сами ничегошеньки не знают , специалисты фиговые !!! После этого я снова закурила... О Боже мой , как же это тяжело , когда не знаешь в лицо своего врага !!! А оказывается это такая хитрая никотиновая провокация !!! На этот раз бросать поехала в санаторий . И этот раз был уже самым невыносимо тяжелым Видимо с каждым разом все тяжелее и тяжелее, и отказаться и перенести процесс отвыкания. И получается , что добровольно гробишь себя. Но если бы, были у нас нормальные врачи , объясняли бы , что возможно будут провокации и как себя вести в таком случае , не было бы таких осложнений! В санатории меня обследовали и... поставили диагноз атеросклероз , сонная артерия закрыта на 50% холестерином . И вот теперь сижу и два месяца не курю , думаю о том , что мне Бог говорит : "Вот смотри , все в твоих руках 50*50 . фифти-фифти. Или ты продолжаешь в этом духе ...или меняешь себя кординально , , вариантов больше нет! " И в этот раз так плохо , как никогда. Такая свистопляска сосудов бывает , что уже и не знаю буду жить или нет ...

 

[Владимир Файб]

Мне пока не за что себя хвалить

где то через неделю как бросил, что то в груди начало жечь, какое то чувство беспокойства вызывало, и первая мысль была, надо покурить. И я поймал себя на абсурдности этой мысли, еще неделю назад это было для меня логично, т.е. устал - покури, рад - покури, болит - покури, сигарета была универсальным средством на все случаи жизни... Абсурдность в том, что кажется, что покури сейчас и все станет как раньше, и в груди перестанет жечь
НЕТ!!! Все!!! Докурился! Хватит
Стал себя подбадривать фразой... "да... все плохо.. но! есть прекрасное обстоятельство! Я жив! Я здоров! У меня есть руки! У меня есть ноги! Я не курю!!! Я сделал это!!! Я крут!!!! Ура!!!!"

 

[Сидинна]

Я каждый день покупала последнюю пачку. Мне очень знакомо это состояние. Физическое состояние нормальное, с головой- беда...