Сила воли Очень нужна поддержка!!!

[Fighter]

Fighter, А вот здесь....вы "батенька" ошибаетесь.....

Ну спасибо тебе, друг. Педагогический момент похерян. )))

 

[Сидинна]

Очень странно! Ожидала худшего. Хорошее самочувствие отношу на действие табекса и золофта.

 

[Натали R]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Тоже самое))) С утра ни-ни. Еще вчера хотела бросить.

 

[Сидинна]

Что-то не так... Как говорит дочуня: чот меня бомбит. Физически все норм, но в голове

 

[Demyan]

Что-то не так... Как говорит дочуня: чот меня бомбит. Физически все норм, но в голове

Держись, Сидинна, 4 и 5 дни обычно переломные. Вот вот должно стать легче!
А пока что отвлекайся от мыслей о сигах, пиши/читай в стодневке, по дневникам ходи, работу поработай, собой займись, только не закури! Скоро отпустит, а с этим и переход на новый уровень придет

 

[Busya]

А мне помогло осознание того, что Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ КУРИТЬ. Не то, что курить плохо и надо бы бросить, а то что ИМЕННО ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ продолжать травить себя. До этого 2 раза пыталась бросить и прям с муками все, так же терпела, хотела и конечно в итоге срывалась. Сейчас у меня конечно мизерный срок некурения, но по ощущениям могу сказать, что это небо и земля. Сейчас я не борюсь с собой и не запрещаю себе курить. Я для себя приняла решение, а дискомфорт - это обычная ломка, которую нужно либо переждать, либо снимать медикаментозно. Ну и седативное что-то нужно пропить, так проще будет. Я принимаю афабазол.

 

[Busya]

Что-то не так... Как говорит дочуня: чот меня бомбит. Физически все норм, но в голове

Кстати да, я тоже не могу сконцентрироваться, как дурочка по два раза в одно и то же место езжу и что-то да забуду сделать.

 

[Сидинна]

Держись, Сидинна, 4 и 5 дни обычно переломные. Вот вот должно стать легче!
А пока что отвлекайся от мыслей о сигах, пиши/читай в стодневке, по дневникам ходи, работу поработай, собой займись, только не закури! Скоро отпустит, а с этим и переход на новый уровень придет

Спасибо! С утра на форуме. Надо заставить себя, что- то сделать...

 

[Сидинна]

Кстати да, я тоже не могу сконцентрироваться, как дурочка по два раза в одно и то же место езжу и что-то да забуду сделать.

. Скоро каждый шаг записывать будем!

 

[Анатолий Александрович]

Что-то не так... Как говорит дочуня: чот меня бомбит. Физически все норм, но в голове

Сидинна, Тяжеловато тебе придется.....стаж приличный,такой же ,как у меня..ТЕРПИ...ТУПОНЕКУРИ..

 

[Busya]

. Скоро каждый шаг записывать будем!

а у меня уже сегодня такая мысль возникала, написать план действий на день))

 

[Сидинна]

Сегодня седьмой день! Как ни странно, жива-здорова. Очень помогает, что рядом нет никаких раздражителей. Тупонекурю и тупоничегонеделаю. Вчера к вечеру накрыло, рванула в магазин. Вместо сигарет купила пиво... Выпила и спокойно легла спать. Как будто не было этого взрыва мозга полчаса назад. Вкусы? Ем все противное, острое. Никогда не любила сладкое, тем более мороженое. Позавчера сожрала лоток, 450 гр. Очень хотела домашних булок, чуть не начала печь. Потом осенило, что я не хочу их есть, я хочу их нюхать. Открыла пакет ванилина и кайф уж третий день. Когда вспоминаю про сигареты- нюхаю ванилин, мне оч.помогает. Вступила в стодневку. Вчера написала себе письмо в недалекое будущее. Через неделю получу. Поддерживаю себя любимую. А вообще, я молодец! За 31 год - это первые мои 7 дней кайфа. Больше, чем на три дня не хватало! Спасибо Вам за поддержку и советы!

 

[Владимир Файб]

Сидинна,

!!! Поздравляю!!! Легкого отказа от зависимости!

 

[Сидинна]

Восьмой день... Достижение... Только... Как же мне хреново! Вчера приезжала сестра с мужем, курили, как два паровоза. Правда, не дома. Переносила спокойно, только когда уехали начало трясти и до сих пор не отпускает. Ощущение, что все воняет затхлым табаком. Этот запах меня выводит, жутко ломит спину, руки ватные. Не могу отвлечься.

 

[Сидинна]

Записываю, чтобы помнить, как трудно бросать. Надеюсь, брошу. Потом буду перечитывать

 

[Сидинна]

Пью, кстати, что попало. Какао пила последний раз 28 лет назад, в роддом приносили. На дух не переносила. Второй день глушу. Квас- что-то из ряда вон. Не буду писать, вдруг кого обижу. Вчера сестра купила себе домой, я у нее полбанки выпила. Такими темпами, скоро мясо буду есть.

 

[Сидинна]

Сидинна,

!!! Поздравляю!!! Легкого отказа от зависимости!

Спасибо огромное!!!

 

[Diskordiya]

Восьмой день... Достижение... Только... Как же мне хреново! Вчера приезжала сестра с мужем, курили, как два паровоза. Правда, не дома. Переносила спокойно, только когда уехали начало трясти и до сих пор не отпускает. Ощущение, что все воняет затхлым табаком. Этот запах меня выводит, жутко ломит спину, руки ватные. Не могу отвлечься.

Привет, Сидинна! Очень схожие симптомы!
В недельный срок мне казалось, что весь мир ненавидит меня, тело я свое совсем не ощущала, руки не просто были ватными, я пальцев не чувствовала, тремор был такой, что с трудом рулила... Нервный озноб до тяски, мозг вообще не включался, а работа у меня связана с большой концентрацией внимания и "понимания". Я умывалась холодной водой бесконечно, коллеги дико на меня смотрели...(никому не рассказывала, что бросаю гадость). Дома все курили вопреки моим просьбам... Иногда казалось, что жизнь потеряла цвет и вкус... Но все это прошло...
Сидинна, милая, ты просто перетерпи. Ощущение победы над собой и своими привычками того стоит! Держу за тебя кулачки и поздравляю с неделькой! Все восстановится, и ты будешь вспоминать свои "мучения" с улыбкой и радоваться, что так много преодолела!

 

[Сидинна]

Привет, Сидинна! Очень схожие симптомы!
В недельный срок мне казалось, что весь мир ненавидит меня, тело я свое совсем не ощущала, руки не просто были ватными, я пальцев не чувствовала, тремор был такой, что с трудом рулила... Нервный озноб до тяски, мозг вообще не включался, а работа у меня связана с большой концентрацией внимания и "понимания". Я умывалась холодной водой бесконечно, коллеги дико на меня смотрели...(никому не рассказывала, что бросаю гадость). Дома все курили вопреки моим просьбам... Иногда казалось, что жизнь потеряла цвет и вкус... Но все это прошло...
Сидинна, милая, ты просто перетерпи. Ощущение победы над собой и своими привычками того стоит! Держу за тебя кулачки и поздравляю с неделькой! Все восстановится, и ты будешь вспоминать свои "мучения" с улыбкой и радоваться, что так много преодолела!

Спасибо огромное! Мозгами я понимаю, что лучше не будет...

 

[Diskordiya]

Спасибо огромное! Мозгами я понимаю, что лучше не будет...

Солнышко, стаж-то у нас! Просто терпи, пиши сюда, в раздевалку, ко мне в дневник, в личку! Пиши все, что угодно, занимай себя чем-нибудь, отвлекайся... Мы рядом! Всегда! Знай это...