Сила воли Reborn

[amisai]

Стаж курения
Полтора года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем, много денег уходит, и т.д.
Причины отказа от курения
Здоровее буду, экономия денег, не будет запаха табака
Попыток бросить
Больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли
Причины прошлых неудач
Моя глупость
Причины прошлых удач
Занятие спортом
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Уже настолько надоело что хочешь бросить курить, вроде легко, а проснувшись утром зачем то бежишь за сигаретами

 

[Mайя]

Стаж курения
Полтора года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем, много денег уходит, и т.д.
Причины отказа от курения
Здоровее буду, экономия денег, не будет запаха табака
Попыток бросить
Больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли
Причины прошлых неудач
Моя глупость
Причины прошлых удач
Занятие спортом
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Уже настолько надоело что хочешь бросить курить, вроде легко, а проснувшись утром зачем то бежишь за сигаретами

Привет!
Такая же беда была .
Перед сном решают бросить,а утром-опять курю и все...
Мне в этом случае удобнее было вечером бросить после 18 часов в пятницу.Первые дни выходные проявлялась и проспала,чтобы не думать о сигаретах.
Читала дневники...
Это полезно всем!
Форум рулит!!!
Удачи!!!

 

[Kirena]

Всё у тебя получитсяПервая неделя самая сложная,но с форумом намного легче.Только пиши,когда накроет-не замыкайся

 

[amisai]

Привет!
Такая же беда была .
Перед сном решают бросить,а утром-опять курю и все...
Мне в этом случае удобнее было вечером бросить после 18 часов в пятницу.Первые дни выходные проявлялась и проспала,чтобы не думать о сигаретах.
Читала дневники...
Это полезно всем!
Форум рулит!!!
Удачи!!!

То есть если сильно захочется курить, читать дневники поможет?

 

[Tanya8]

Стаж курения
Полтора года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем, много денег уходит, и т.д.
Причины отказа от курения
Здоровее буду, экономия денег, не будет запаха табака
Попыток бросить
Больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли
Причины прошлых неудач
Моя глупость
Причины прошлых удач
Занятие спортом
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Уже настолько надоело что хочешь бросить курить, вроде легко, а проснувшись утром зачем то бежишь за сигаретами

Виктор, привет!
Правильно решил бросить быть рабом вонючих палочек! Хватит уже обогащать табачные корпорации!
То что ты описываешь, у меня в точности было: вечером ложишься спать, задыхаешься и думаешь - все, бросать пора! А утром все по кругу. Изрядно достало это!
И форум помогает - если вдруг накатывает - пиши или читай дневники... У нас проблемы одинаковые, и вместе их легче преодолевать, чем в одиночку!
Держись первые пару недель, когда сильные накаты могут быть, а чем дальше - тем больше радости и гордости!
Удачи!

 

[багира черная]

То есть если сильно захочется курить, читать дневники поможет?

Конечно поможет, отвлечет немного, но все от тебя зависит! Удачи

 

[amisai]

Конечно поможет, отвлечет немного, но все от тебя зависит! Удачи

Ладно, спасибо за поддержку!

 

[amisai]

Виктор, привет!
Правильно решил бросить быть рабом вонючих палочек! Хватит уже обогащать табачные корпорации!
То что ты описываешь, у меня в точности было: вечером ложишься спать, задыхаешься и думаешь - все, бросать пора! А утром все по кругу. Изрядно достало это!
И форум помогает - если вдруг накатывает - пиши или читай дневники... У нас проблемы одинаковые, и вместе их легче преодолевать, чем в одиночку!
Держись первые пару недель, когда сильные накаты могут быть, а чем дальше - тем больше радости и гордости!
Удачи!

Спасибо

 

[Marijzelman]

Стаж курения
Полтора года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем, много денег уходит, и т.д.
Причины отказа от курения
Здоровее буду, экономия денег, не будет запаха табака
Попыток бросить
Больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли
Причины прошлых неудач
Моя глупость
Причины прошлых удач
Занятие спортом
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Уже настолько надоело что хочешь бросить курить, вроде легко, а проснувшись утром зачем то бежишь за сигаретами

Мне очень помогало в самом начале, то что я для себя чётко решила,что дома и вообще возле меня не будет сигарет,главное не соблазнится и никаких случайных сигарет. Удач!!!

 

[Mайя]

То есть если сильно захочется курить, читать дневники поможет?

Поможет!!!
Читаем дневники и стараемся стремиться к успеху,беря пример с тех,кто прошёл этот путь.
Если не в моготу,пишим сюда и здесь всегда есть те,кто поможет и поддержит.Не стоит от этого отказываться.Вместе намного легче!!,
Я возможно тоже уже и закурила бы,если бы не ощущение того,что вместе мы сила и я не одна такая.Через это многие проходят и они рядом!!!И здесь мы понимаем друг друга,как самого себя.

 

[Mайя]

Поможет!!!
Читаем дневники и стараемся стремиться к успеху,беря пример с тех,кто прошёл этот путь.
Если не в моготу,пишим сюда и здесь всегда есть те,кто поможет и поддержит.Не стоит от этого отказываться.Вместе намного легче!!,
Я возможно тоже уже и закурила бы,если бы не ощущение того,что вместе мы сила и я не одна такая.Через это многие проходят и они рядом!!!И здесь мы понимаем друг друга,как самого себя.

Ну конечно +еще 2 дня проревела вперемешку спала.Неделю жрала немеренно.Висела на турнике пару дней.Скакала на скакалке,качала прес .И вообще все сопутствующие комбинации....

 

[Ирина Жуматаева]

Тут есть еще кнопка сос. Если ты на грани срыва. Мне помогло

 

[amisai]

Тут есть еще кнопка сос. Если ты на грани срыва. Мне помогло

Ой, я только заметил, спасибо!

 

[багира черная]

Привет, что случилось? Накат? Или пообщаться хочется?

 

[RedCat]

Вот так вот прям с ходу, накат-накатище?

 

[Ойген]

чип и дейл спешат на помощь.

 

[amisai]

Очень курить захотелось, у меня всегда так, очень хочется взять сигарету и закурить, хотя понимаю что опять буду жалеть об этом

 

[Ойген]

Очень курить захотелось, у меня всегда так, очень хочется взять сигарету и закурить, хотя понимаю что опять буду жалеть об этом

не кури. Никотиновую ломку надо перетерпеть. Спи, ешь и гуляй.

 

[Kirena]

Очень курить захотелось, у меня всегда так, очень хочется взять сигарету и закурить, хотя понимаю что опять буду жалеть об этом

Не смей курить,вспомни как отвратительно себя чувствуешь после.И это не ты хочешь курить-ты хочешь бросить,а никотин в тебе требует дозы,воспринимай это как борьбу с врагом)

 

[amisai]

не кури. Никотиновую ломку надо перетерпеть. Спи, ешь и гуляй.

Дак вот и собираюсь гулять идти, я обычно дома не курю, когда гуляю только, пытаюсь перебороть себя, но тянет ужасно