Сила воли Моя попытка номер два или дневник истерички

[A_lexx_a]

Временная замена.

Ты когда начинала курить, тоже думала, что это временно, а не навсегда
Моя знакомая, так до сих и сидит на заменах (не курит 10 лет), не дай бог у нее не будет конфетки, семечек или чипсов и все потому, что она так и не искоренила саму причину, которая сидит у нее глубоко в личностном восприятии себя и \или окружающей действительности. Она просто убежала от себя в конфетки, вместо того чтобы зрить в корень.

Дамы, я просто стараюсь предостеречь вас от самых распространенных ошибок. Поверьте моему опыту. Я прежде чем вышла на рубеж 5 лет. Столько раз пыталась это сделать, столькими способами, что и посчитать трудно. Не присаживайтесь на замену - это порочный круг!

Ну сами подумайте - как можно избавиться от зависимости поменяв ее на другую зависимость. Ведь при этом поведенческая тенденция остается неизменной и все возвращается на круги своя, увы.

 

[car69]

Frau_Sweet, когда накатывает знай это организм борется с никотином,и волна наката она не очень долгая.Делаешь глубокий вдох носом и выдох ртом при это мысленно говоря себе:я иэбавился от никотина я здоровый человек и увидишь через минуту отпускает.Это просто тупая иллюзия никотина когда колбасит

 

[Frau_Sweet]

Я на 6!!! кг пополнела, когда бросила курить. Теперь худею) Но поверь - оно того стоило! Я целенаправленно лопала конфеты - лишь бы не закурить. К концу второго месяца желание слопать конфетку прошло, и вес приходит в норму. Так что - трескай конфетки, не бойся) Только не кури.

Я уже

 

[Tayga]

Ты когда начинала курить, тоже думала, что это временно, а не навсегда
Моя знакомая, так до сих и сидит на заменах (не курит 10 лет), не дай бог у нее не будет конфетки, семечек или чипсов и все потому, что она так и не искоренила саму причину, которая сидит у нее глубоко в личностном восприятии себя и \или окружающей действительности. Она просто убежала от себя в конфетки, вместо того чтобы зрить в корень.

Дамы, я просто стараюсь предостеречь вас от самых распространенных ошибок. Поверьте моему опыту. Я прежде чем вышла на рубеж 5 лет. Столько раз пыталась это сделать, столькими способами, что и посчитать трудно. Не присаживайтесь на замену - это порочный круг!

Ну сами подумайте - как можно избавиться от зависимости поменяв ее на другую зависимость. Ведь при этом поведенческая тенденция остается неизменной и все возвращается на круги своя, увы.

Видимо у каждого свой путь. У меня не такой большой опыт, как у тебя. И вообще я все правила нарушила, бросая. У меня не было мотивации, бросила с первого раза (курила 19 лет), не принимала никаких медикаментов и плюс - заменяла желание закурить конфетками. Но мне замена помогла. Я не подсела на очередную зависимость. Может потому, что изначально разрешила себе эту замену, как временный способ борьбы.

 

[A_lexx_a]

Я уже

Не ешь конфеты, лучше ешь темный шоколад не менее 80%. В конфетах трансжиры, красители, ароматизаторы, загустители и всевозможные заменители. А это провокаторы раковых клеток.
Мне так нравиться, когда люди бросают курить, чтобы быть здоровым, и при этом начинают есть всякую гадость, и тем самым опять себя гробить

 

[Frau_Sweet]

Я не могу удержаться)) Плевать мне на фигуру, в спортзале все верну в норму)) как раз завтра иду на тренировку!

 

[Tayga]

Не ешь конфеты, лучше ешь темный шоколад не менее 80%. В конфетах трансжиры, красители, ароматизаторы, загустители и всевозможные заменители. А это провокаторы раковых клеток.
Мне так нравиться, когда люди бросают курить, чтобы быть здоровым, и при этом начинают есть всякую гадость, и тем самым опять себя гробить

Может вообще ничего не есть?)) Сейчас и в хлебе говорят - фуражное зерно, творог плавится и пахнет химией, рыбу красят... И дышим мы вредными выбросами.

 

[Frau_Sweet]

Не ешь конфеты, лучше ешь темный шоколад не менее 80%. В конфетах трансжиры, красители, ароматизаторы, загустители и всевозможные заменители. А это провокаторы раковых клеток.
Мне так нравиться, когда люди бросают курить, чтобы быть здоровым, и при этом начинают есть всякую гадость, и тем самым опять себя гробить

Ну неужели нет никаких радостей в жизни... У меня нет горького шоколада дома((( все, что нашла это коробка Гейши и плитка Линдт))

 

[A_lexx_a]

Видимо у каждого свой путь. У меня не такой большой опыт, как у тебя. И вообще я все правила нарушила, бросая. У меня не было мотивации, бросила с первого раза (курила 19 лет), не принимала никаких медикаментов и плюс - заменяла желание закурить конфетками. Но мне замена помогла. Я не подсела на очередную зависимость. Может потому, что изначально разрешила себе эту замену, как временный способ борьбы.

Это говорит только том, что у тебя нет и не было глубокой психологической зависимости, что и радостно. Была биохимия, на период абстиненции, и потом бытовая моторика. Т.е. в твоем случае, о сильной зависимости речи нет вообще. И количество лет здесь не играет никакой роли. С чем тебя и поздравляю!

 

[A_lexx_a]

Может вообще ничего не есть?)) Сейчас и в хлебе говорят - фуражное зерно, творог плавится и пахнет химией, рыбу красят... И дышим мы вредными выбросами.

так и есть

 

[A_lexx_a]

Ну неужели нет никаких радостей в жизни... У меня нет горького шоколада дома((( все, что нашла это коробка Гейши и плитка Линдт))

сейчас сними накат чем есть, завтра разберешься

 

[Tayga]

Это говорит только том, что у тебя нет и не было глубокой психологической зависимости, что и радостно. Была биохимия, на период абстиненции, и потом бытовая моторика. Т.е. в твоем случае, о сильной зависимости речи нет вообще. И количество лет здесь не играет никакой роли. С чем тебя и поздравляю!

У меня была очень сильная зависимость. 19 лет по пачке в день, а то и больше. Поэтому я и не бросала курить ни разу в течении 19 лет. Мне мама сказала - "у тебя такой сильный характер, что ты только захочешь - и бросишь". Я ей поверила, захотела и бросила.

 

[Frau_Sweet]

сейчас сними накат чем есть, завтра разберешься

А у меня уже прошел накат)) просто очень хочется сама не знаю чего)) не знаю что с этим делать!!!

 

[Tayga]

так и есть

Ну так разве повредит нам та конфетка при такой жизни?

 

[Olga12]

Может вообще ничего не есть?)) Сейчас и в хлебе говорят - фуражное зерно, творог плавится и пахнет химией, рыбу красят... И дышим мы вредными выбросами.

Хлеб вообще самый вредный продукт, я видела что с зерном делают, привозят на элеватор, делают пробу - в нем жучок, его от элеватора отвозят, химикалий в него бухают, вонь стоит не подойти, весь жучок мрет, запах уходит и его обратно везут, потом муку делают, ну а из нее хлеб соответственно. Ну как это есть?

 

[Frau_Sweet]

Хлеб вообще самый вредный продукт, я видела что с ним делают, привозят на элеватор, делают пробу - в нем жучок, его от элеватора отвозят, химикалий в него бухают, вонь стоит не подойти, весь жучок мрет, запах уходит и его обратно везут, потом муку делают, ну а из нее хлеб соответственно. Ну как это есть?

О божечки боже!!!! Есть-то что тогда? Как без хлеба жить? Колбасу на что класть?!))))

 

[Tayga]

Хлеб вообще самый вредный продукт, я видела что с ним делают, привозят на элеватор, делают пробу - в нем жучок, его от элеватора отвозят, химикалий в него бухают, вонь стоит не подойти, весь жучок мрет, запах уходит и его обратно везут, потом муку делают, ну а из нее хлеб соответственно. Ну как это есть?

Бррр... Хочешь расскажу, как колбасу делают? Моя подруга работала на мясокомбинате. У них вырубило электричество, лето, жара, выходные. Они на работу пришли в понедельник - а в холодильниках на свиных тушах опарыши. Вызвали пожарных, брансбойтами опарышей сбили, перемололи все и в колбасу.

 

[Olga12]

О божечки боже!!!! Есть-то что тогда? Как без хлеба жить? Колбасу на что класть?!))))

На масло)

 

[A_lexx_a]

Ну так разве повредит нам та конфетка при такой жизни?

Одна - нет, но ты же понимаешь что одной не ограничится. Серьезно, на фоне всего того, что ты перечислила, кондитерские изделия - это продукты № 1, в списке опасных. Даже крашенная рыба и мясо, не так вредны, как набор всей той химии, которую кладут именно в конфеты и в сладости. Это прямой катализатор рака.
Но, дело ваше. Я не настаиваю

 

[car69]

займи себя чем-нибудь типо посмотри фильм, позвони подруге,маме, пройдись по улице