10 #10_2 Brainstorm

[Legend]

@Frau_Sweet знаю, как тебе хреново. Самому так было. Знаешь, что помогало? Хатико, Зелёная миля, Форест Гамп и т.п. Это первая неделя. Проживи ещё два таких срока и будешь вспоминать про это, как про тяжёлый опыт, который ты смогла преодолеть.

 

[Slonik]

Хотите честно скажу?! Я когда утром просыпаюсь, думаю о сигаретах. Это разве нормально? Ко мне молодой человек приезжал и курил у меня на кухне, я еле сдержалась и таких адских усилий мне это стоило!

самая большая радость для тебя будет, когда однажды ты будешь пить кофе утром и, вдруг, поймаешь себя на том, что ты даже не вспомнила с утра про сигареты.

 

[Frau_Sweet]

Frau_Sweet, ты, конечно, можешь покурить никто кроме тебя смой не остановит. Думаю ты уже пыталась бросать и до этого, если нет, то скажу тебе что уже через 3 - 4 затяжки, ты поймёшь что могла бы вполне держаться и дальше. Выкурив сигарету, ты почувствуешь разочарование в себе и депрессию, выкурив пачку - другую, ты почувствуешь запах во рту, на пальцах, в волосах и снова захочешь бросить. Ты выдержала даже, когда при тебе парень курил, у тебя есть и силы и потенциал, просто немного терпения прояви и всё. Больше спи.

Да я это все понимаю... Только это меня и держит.

 

[Frau_Sweet]

@Frau_Sweet знаю, как тебе хреново. Самому так было. Знаешь, что помогало? Хатико, Зелёная миля, Форест Гамп и т.п. Это первая неделя. Проживи ещё два таких срока и будешь вспоминать про это, как про тяжёлый опыт, который ты смогла преодолеть.

Я уже реву Боюсь, что не смогу их сейчас посмотреть(((

 

[Slonik]

Да я это все понимаю... Только это меня и держит.

тебе надо о другом подумать. Я заметил, что накаты у тебя к вечеру, почти каждый день. Может поискать в этом проблему? Может это одиночество или наоборот близкие достают. Попробуй с этой стороны посмотреть на проблему, возможно решение гораздо проще и ближе, чем ты думаешь.

 

[Slonik]

Я уже реву Боюсь, что не смогу их сейчас посмотреть(((

качни сериал Фрейзер, про психиатра. там много серий всё несложно, нет сигарет, также ТБВ (теория большого взрыва) может хорошо отвлечь и тоже без сигарет на экране. больше комедий, больше позитива.

 

[Frau_Sweet]

тебе надо о другом подумать. Я заметил, что накаты у тебя к вечеру, почти каждый день. Может поискать в этом проблему? Может это одиночество или наоборот близкие достают. Попробуй с этой стороны посмотреть на проблему, возможно решение гораздо проще и ближе, чем ты думаешь.

У меня случаются накаты с утра, после завтрака и эта навязчивая мысль меня преследует до обеда, потом я немного отвлекаюсь и к вечеру вообще здец начинается! Но такого как сегодня у меня еще не было! Я даже никого видеть из друзей и родных не хочу! Вообще не хочу ни че го!!! Я не хочу краситься на работу, не хочу красиво одеваться, даже аппетита нет! Не понимаю что происходит!

 

[Пчелочка]

У меня случаются накаты с утра, после завтрака и эта навязчивая мысль меня преследует до обеда, потом я немного отвлекаюсь и к вечеру вообще здец начинается! Но такого как сегодня у меня еще не было! Я даже никого видеть из друзей и родных не хочу! Вообще не хочу ни че го!!! Я не хочу краситься на работу, не хочу красиво одеваться, даже аппетита нет! Не понимаю что происходит!

депрессия называется, гормонов не хватает.

 

[Slonik]

У меня случаются накаты с утра, после завтрака и эта навязчивая мысль меня преследует до обеда, потом я немного отвлекаюсь и к вечеру вообще здец начинается! Но такого как сегодня у меня еще не было! Я даже никого видеть из друзей и родных не хочу! Вообще не хочу ни че го!!! Я не хочу краситься на работу, не хочу красиво одеваться, даже аппетита нет! Не понимаю что происходит!

это умирают никотиновые связи в мозге, а дофаминовые ещё не восстановились. терпи, заставляй себя жить. от психотрофных веществ, вызывающих зависимость, по другому никак не избавиться.

 

[Наталья4343]

У меня случаются накаты с утра, после завтрака и эта навязчивая мысль меня преследует до обеда, потом я немного отвлекаюсь и к вечеру вообще здец начинается! Но такого как сегодня у меня еще не было! Я даже никого видеть из друзей и родных не хочу! Вообще не хочу ни че го!!! Я не хочу краситься на работу, не хочу красиво одеваться, даже аппетита нет! Не понимаю что происходит!

Светик,ну что ты,выпей успокоительных!

 

[domen]

У меня случаются накаты с утра, после завтрака и эта навязчивая мысль меня преследует до обеда, потом я немного отвлекаюсь и к вечеру вообще здец начинается! Но такого как сегодня у меня еще не было! Я даже никого видеть из друзей и родных не хочу! Вообще не хочу ни че го!!! Я не хочу краситься на работу, не хочу красиво одеваться, даже аппетита нет! Не понимаю что происходит!

Знаешь на что похож накат? На панику, в таком состоянии ты не контролируешь свои мысли и чем больше ты думаешь про сигареты и накручиваешь себя, тем больше тебе хочется курить, как бы это странно не звучало, но не думай про сигареты, отвлекись, погрузись пока в форум, пиши что хочешь, отвечай всем подряд, это поможет

 

[mystang]

Хотите честно скажу?! Я когда утром просыпаюсь, думаю о сигаретах. Это разве нормально? Ко мне молодой человек приезжал и курил у меня на кухне, я еле сдержалась и таких адских усилий мне это стоило!

во, я когда утром просыпаюсь тоже о сигаретах думаю, и днем думаю, и вечером думаю, а еще попутно думаю что я сильнее этой дряни и если уже неделю ни курю то какой смысл начинать заново.
у тебя же сила воли есть? держалась пока МЧ рядом курил, значит бросила уже. так зачем тебе начинать то, держись!!! мы тут все с тобой. Меня на первой неделе так колбасило что я всех окружающих поубивать готов был, в итоге все живы)))
Все будет хорошо!!!!

 

[Пчелочка]

Знаешь на что похож накат? На панику, в таком состоянии ты не контролируешь свои мысли и чем больше ты думаешь про сигареты и накручиваешь себя, тем больше тебе хочется курить, как бы это странно не звучало, но не думай про сигареты, отвлекись, погрузись пока в форум, пиши что хочешь, отвечай всем подряд, это поможет

а с депрессией как справится? я вот тоже сегодня с утра ощущение, что не выспалась, днем апатия, к вечеру выть захотелось, а вчера все и всё бесило

 

[Пчелочка]

 

[Пчелочка]

 

[domen]

а с депрессией как справится? я вот тоже сегодня с утра ощущение, что не выспалась, днем апатия, к вечеру выть захотелось, а вчера все и всё бесило

Это просто надо пережить Лен, у всех бывают такие периоды, я не знаю как с этим справится, но я знаю, что это проходит, ну и ты тоже это знаешь. И надо расслабляться Лен, я то знаю, как ты себя загоняешь, нельзя так, посвяти хотя бы один день в неделю только себе

 

[Krivtsofff]

а с депрессией как справится? я вот тоже сегодня с утра ощущение, что не выспалась, днем апатия, к вечеру выть захотелось, а вчера все и всё бесило

Я справляюсь с депрессиями разными способами - хожу гулять либо на природу за город, либо по городу... общаюсь с друзьями и единомышленниками... отвлекаю себя просмотром кино, прослушиванием музыки, чтением... иногда прибегаю к алкоголю - это все вкупе или по отдельности помогает мне преодолеть депрессию, которая, к слову, бывает часто...

 

[Frau_Sweet]

а с депрессией как справится? я вот тоже сегодня с утра ощущение, что не выспалась, днем апатия, к вечеру выть захотелось, а вчера все и всё бесило

Я более того скажу! Я уже так всех достала на работе, что сегодня мне коллеги подложили пачку сигарет в тумбочку и зажигалку. Можете себе представить куда я их обещала засунуть?

 

[Frau_Sweet]

Я справляюсь с депрессиями разными способами - хожу гулять либо на природу за город, либо по городу... общаюсь с друзьями и единомышленниками... отвлекаю себя просмотром кино, прослушиванием музыки, чтением... иногда прибегаю к алкоголю - это все вкупе или по отдельности помогает мне преодолеть депрессию, которая, к слову, бывает часто...

Вот мне сейчас выпить захотелось((((

 

[Пчелочка]

Я более того скажу! Я уже так всех достала на работе, что сегодня мне коллеги подложили пачку сигарет в тумбочку и зажигалку. Можете себе представить куда я их обещала засунуть?

коллег?