10 #10_2 Brainstorm

[Утро]

Поспала,накат отпустил,верней перешел в хроническое состояние.

Да малый все нервы вытрепал, убить готова была ,раньше когда доводили я уходила курить и успокаивалась,а сейчас не знаю как успокаиваться. Успокоительные не вариант,я от них вырубаюсь. сейчас накат когда был нашла глицин, съела всего 1 таблетку и через 10 мин. меня вырубило. Кто как успокаивается?

да никак...вопросом в лоб - "какого фига меня эта ситуация так бесит? или я бешусь потому что во мне демон бесясиства сидит", дышать глууууубже и ровнее и можно так же уйти и покурсировать по близлежащей территории - некурящие так и делают если хотят успокоиться, но не могут сидеть на месте, я еще зубочистку беру. Под настроение бумагомаранием занимаюсь, если что то совсем несет, то сажусь и всё всё пишу (в моем случае эл.блокнот на телефоне). На форуме пошататься, тут периодически такие занимательные истории, если взять дневник какой нибудь заброшенный с большим количеством сообщений. Ну как то так. И не забываем про бесценный опыт предыдущих попыток и пыток курения.

 

[Котинька]

Давайте поддержим Наташину идею сделаем экскурсию по своим городам

 

[Наталья4343]

Кстати я нагулялась,надышалась ароматом тиаре,и меня наконец то в сон потянуло,каааайф

 

[Утро]

Давайте поддержим Наташину идею сделаем экскурсию по своим городам

вот завтра и пойдешь экскурсию нам проводить

 

[Наталья4343]

вот завтра и пойдешь экскурсию нам проводить

Да да Курск классный городя с 11года там не живу,любопытно

 

[Котинька]

Пока я сделала только один вывод надо научиться жить без сигарет ,но очень тяжко мне это дается

 

[Котинька]

вот завтра и пойдешь экскурсию нам проводить

У нас сейчас дожди и сына завтра в травмпункт везти. Как только погода наладиться сделаю экскурсию по своему городу А пока с удовольствием посмотрю ваши города

 

[Наталья4343]

И печальный факт о Курске,жители города вынесли ключ фашистам

 

[Наталья4343]

Поэтому даже благодаря Курской битве,у города нет звания города-героя

 

[Утро]

Пока я сделала только один вывод надо научиться жить без сигарет ,но очень тяжко мне это дается

в другую сторону думай, не надо сравнивать как с сигаретой и как без нее. У тебя есть уравнение - ты +какая то ситуация+Х=афигенная жизнь, ищи этот Х в том что есть вокруг, не можешь найти - отпусти себя, делай что хочешь, ну кроме сигарет. Вдруг для успокоение тебе просто надо упасть на пол и плевать в потолок, ну или в скакалочку попрыгать =)

 

[Наталья4343]

в другую сторону думай, не надо сравнивать как с сигаретой и как без нее. У тебя есть уравнение - ты +какая то ситуация+Х=афигенная жизнь, ищи этот Х в том что есть вокруг, не можешь найти - отпусти себя, делай что хочешь, ну кроме сигарет. Вдруг для успокоение тебе просто надо упасть на пол и плевать в потолок, ну или в скакалочку попрыгать =)

Я сто раз говорила про такую жизненную позицию,включайте пофигизм в нужных местах,и отлючайне мысли и мозги от волны курения,не мусируйте это,хочется курить отвлекайся!!!!Ну все взрослые должны понимать что мозг просто так не сдастся,зачем ему давать пищу и индульгенции раздавать

 

[Котинька]

Пытаюсь отвлекаться,а получается самобичевание.

 

[Котинька]

Пойду дальше спать,всем до завтра .

 

[Утро]

Я сто раз говорила про такую жизненную позицию,включайте пофигизм в нужных местах,и отлючайне мысли и мозги от волны курения,не мусируйте это,хочется курить отвлекайся!!!!Ну все взрослые должны понимать что мозг просто так не сдастся,зачем ему давать пищу и индульгенции раздавать

когда я старалась не думать - через какое то время просто вставала и шла курить. Не, я все же сторонник того, что надо проживать эти все ситуации. За последние две недели я так со всеми наругась, что уже негативные всплески меня не берут. Злобный дядя сегодня на работу позвонил - даже мысли не было сходить покурить ни во время ни после, хотя обычно после таких разговоров аж руки дрожат...

 

[Утро]

Пытаюсь отвлекаться,а получается самобичевание.

неза что бичевать, ты ж не куришь =) Спокойной ночи прелестных снов

 

[Наталья4343]

когда я старалась не думать - через какое то время просто вставала и шла курить. Не, я все же сторонник того, что надо проживать эти все ситуации. За последние две недели я так со всеми наругась, что уже негативные всплески меня не берут. Злобный дядя сегодня на работу позвонил - даже мысли не было сходить покурить ни во время ни после, хотя обычно после таких разговоров аж руки дрожат...

Ты уже просто изгоняешь эту привычку из своего подсознания,сцепка покурила-успокоилась уходит из головы

 

[Наталья4343]

Пытаюсь отвлекаться,а получается самобичевание.

Катюшка,ты не новичек в деле бросания,ты вообще уже должна знать на какой стадии у тебя все начинает свербить,и выработать уже наконец методы

 

[Марья Михална]

раньше когда доводили я уходила курить и успокаивалась,а сейчас не знаю как успокаиваться. Успокоительные не вариант,я от них вырубаюсь. сейчас накат когда был нашла глицин, съела всего 1 таблетку и через 10 мин. меня вырубило. Кто как успокаивается?

только сигареты это не успокоительное, а только передышка от ситуации. Правильно выше написали, что пройтись прогуляться. Это и смена "декораций", как при курении - мы уходим от места проблемы. Это и "выходить" ситуацию, поработать физически, чтобы мозг отдохнул. Вот проведу эксперимент - при нервах буду ходить) посмотрим, что получиться)

 

[Krivtsofff]

Бляяяяяяяяяяяяя.... Я развязался.... Я забухал.....
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ стопэээээээ, я не курю и вам не советую...
Кто закурит, тот Борис Моисеев... Не курим!!!!

 

[Krivtsofff]

Мы можем забухать, но курить мы должны отказаться!!!